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【便秘に毎朝甘酒という新習慣】サプリよりも便秘解消に効果アリ!

便秘,サプリ,解消,

私の周りにも便秘サプリを試してみたけど全然効果が無い!という子がけっこういます。
一口に便秘とくくっても、その種類や体質によって千差万別なので自分にあった便秘薬や便秘サプリを見つけるのは本当に至難の業ですよね。

でも本当は、便秘薬やサプリに頼るのではなくて普段の生活のまま自然にスッキリ出したいのが本音だと思います。
そのために心掛けたい事はやっぱり「腸内環境の正常化」、最近の言葉で言うと「腸内フローラを整える」事につきます。

腸内フローラを整えるのに効果的な食品はいくつかありますが、今回ご紹介したいのはすばり「発酵食品」です。
では、なぜ発酵食品が腸内フローラを整えて便秘を解消してくれるのか、みていきましょう。


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【目次】

1.便秘の強い味方!発酵食品
2.植物性乳酸菌の宝庫!伝統の発酵食
3.ニセモノの発酵食品に気を付けて
4.動物性乳酸菌だとダメなのか

便秘解消,サプリメント,効果,


便秘の強い味方!発酵食品

便秘解消に繋がる腸内フローラを綺麗に咲かせるには、乳酸菌が効果的なんです。
乳酸菌が便秘に効くというのは知っている方も多いとおもいますが、乳酸菌には動物性乳酸菌と植物性乳酸菌の2つの種類があるんです。

動物性乳酸菌は主にヨーグルトやチーズなどの動物性の原料によって作られる食品に含まれていますが、動物性乳酸菌の多くが人の胃液や腸液によって死んでしまいます。

植物性乳酸菌は主に植物由来の原料によって作られる発酵食品などに多く含まれており、この植物性乳酸菌は強い酸性である胃液や腸液をくぐり抜けて、生きたまま大腸まで届きます。
大腸まで生きたまま届いた乳酸菌は腸内で乳酸を出して、腸内を弱酸性の状態に保つ働きをします。

便秘の原因の一つである悪玉菌は弱アルカリ性の環境内で活発に行動するので、腸内が弱酸性に保たれると悪玉菌の動きが鈍くなるので、腸内環境を整える善玉菌が優勢になり腸内フローラが綺麗咲いて便秘解消につながります。


植物性乳酸菌の宝庫!伝統の発酵食

前述しましたが、発酵食品には植物性乳酸菌が多く含まれています。
発酵食品とは、みそや醤油、ぬか漬けや野沢菜などの漬物、塩麹や甘酒、ピクルス等々です。

こうやってみると和食に多く使われている食材に植物性乳酸菌が多く含まれている事が分かりますね。
という事は、食生活をできるだけ和食中心に変えるだけで、自然と植物性乳酸菌を多く摂る事ができ、腸内フローラが常に綺麗に咲いている状態を維持する事ができます。

ただ注意が必要なのは、日本食は他の食事と比べて塩分が高くなる傾向にあるという事。
高血圧な方は塩分過多には十分注意をしないといけないので、その場合は甘酒などの植物性乳酸菌飲料がおすすめです。

また、乳酸菌以外にも納豆菌も腸内で善玉菌を増やす働きをするので、納豆は腸美人の食べ物としては最適と言えます。

発酵食品は人類の歴史をみても昔から関わりは深く、動物性乳酸菌による発酵食品よりも植物性乳酸菌による発酵食品の方が歴史が古いといわれています。
日本人に限定して言うと、食生活の中にヨーグルトやチーズなどが入ってきてまだ100年程度ですが、植物性の発酵食品は古くは縄文時代から食べられているという説もあります。

また世界各国の伝統食品にも発酵食品はあり、韓国のキムチ、中国のザーサイ、ドイツのざわークラウトなども伝統的な発行食です。


ニセモノの発酵食品に気を付けて

味噌や醤油などにもニセモノと本物があるってご存知ですか?
スーパーやコンビニなどで手軽に手に入る味噌や醤油の中にはニセモノの商品もあるという事をアゲルブログの読者には是非知っていただきたいです。

さてこの発酵食品の本物ニセモノ問題ですが、
通常味噌や醤油などは、原料を自然の力に任せて時間をかけて発酵させる「天然醸造」という製法で1年以上もかけて作ります。
しかしニセモノは、人工的に数週間~2,3か月程度の短期間で発酵させる「速醸法」という方法で醸造アルコールや酵母エキスなどを添加して強制的に発酵を早めたり、アミノ酸や砂糖にカラメル色素、保存料や香料などを添加してより長期で保存できるようにしています。

これらのニセモノの発酵食品には腸内フローラを綺麗に咲かせる力はほとんど無く、逆に添加物によって腸内細菌にダメージを与える事もあるぐらいなので、是非気を付けていただきたいです。


動物性乳酸菌だとダメなのか

チーズやヨーグルトなどに含まれる動物性乳酸菌は、摂取しても強い酸性である胃液や腸液によって死んでしまい、大腸に到達した時にはそのほとんどが死んでしまっている状態ですが、果たして死んでいる乳酸菌は役に立たないのでしょうか?

いいえ、そんな事はありません。
胃酸や腸液によって死んでしまった動物性乳酸菌も、大腸に届いたあとに善玉菌のエサになったり、腸の免疫細胞に働きかけて腸内の免疫バランスの調整に役立ってくれます。

とは言っても、生きたまま腸に届く植物性乳酸菌の方が腸内環境正常化そして腸内フローラを綺麗に咲かせる効果が高い事は確かなので、乳酸菌を摂るのであれば意識して植物性乳酸菌を摂るようにした方が効率は良いでしょう。


手軽に続けられる毎日甘酒という新習慣

甘酒とは酒と書かれていますが、米と米糀からできている発酵飲料のノンアルコールの甘酒と、酒かすから作られた微量ですがアルコールを含む甘酒があります。
ここでの甘酒は米と米糀から作られる甘酒の事で、米糀から作られる甘酒には植物性乳酸菌が含まれています。

毎日甘酒を飲む習慣をつける事によって意識せずに腸内環境が正常な毎日になり便秘も解消されるかもしれません。

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原材料:米(国産)、米こうじ、食塩

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抗酸化力の高い話題のスーパーフードパウダーを使ってみました!

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スーパーフードとは、一般的に「抗酸化力」のある栄養素(ポリフェノール等)が豊富に含まれる自然食品の総称で、「豊富な有効栄養成分」「低カロリー」「メディカルハーブの要素」を兼ね備えた自然食品を指します。
また、スーパーフードは人間の体内で作り出せない「必須栄養素」を程よく含んでいます。

この抗酸化力というキーワード、高齢化社会である現代社会にとってはとても大事な働きをしてくれます。
なぜなら抗酸化力の高い栄養素は身体の老化を早める活性酸素の働きを防いでくれるからです。

今回はそんなスーパーフードであるピタヤ(ドラゴンフルーツ)をそのまま粉末にしたピタヤパウダーの口コミをまとめて紹介していきます。


スーパーフードのドライパウダー
アゲル ピタヤパウダー 50g

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アゲル ピタヤパウダー 50g


【目次】

1.☆☆☆☆☆ ピタヤパウダーって知ってる?
2.☆☆☆☆☆ 今日のお届けもの
3.☆☆☆☆  アゲル ピタヤパウダーでスッキリ体験参加中♡
4.スーパーフードこそパウダーで摂るべき

効能,スプレードライ,ビタミン,


☆☆☆☆☆
ピタヤパウダーって知ってる?

みなさん、ピタヤってごぞんじですか?

ピタヤは、ドラゴンフルーツです(´,,•ω•,,`)♡

ピタヤ(ドラゴンフルーツ)は食物繊維・ベタシアニン
(ポリフェノール)・葉酸・カリウム・マグネシウム・鉄分
の他、各種ビタミンなど驚くほど多くの栄養素
が含まれている話題の美容果実です。

ビタミンB1・B2、ナイアシン、ビタミンC、カロチン等
のビタミン類が含有されています

カリウム
カリウムが不足すると、身体が疲れやすくなり
不整脈の原因にもなります。
疲れ防止・緩和に嬉しいカリウム(^^)v

マグネシウム
マグネシウムは骨の生成に不可欠な栄養素ですね。
不足するとイライラしたり集中力が低下します(;´Д`A
後、筋肉痛が長引く時はマグネシウム不足
の疑いがあるあるそうです


貧血防止に嬉しい鉄分♪♪(*´▽`*)ノ゛

話題の葉酸も含有!
葉酸は細胞の分裂・増殖を促し、流産しにくく
先天性異常を防ぐ働きがあるため特に
妊婦さんや妊活をしている方にお勧めです。

ドラゴンフルーツは!その他にも美容に嬉しい
食物繊維や、老化防止に役立つポリフェノール
アントシアニン等の抗酸化物質も含有し
さらに解毒作用をもつアルブミンも入っています。

そんなミラクルなフルーツ毎日食べたいと思いますが
手に入りにくく、高価ですから・・・
毎日という訳にもいきません

そこで、Agetwell ピタヤパウダーを使って
美味しく健康UPしませんか(^^)v

このパウダーは
ヨーグルトやスムージーにかけるだけ!
天然無着色の完熟ピタヤ(ドラゴンフルーツ)粉末

パウダーなので、お料理やスイーツ作りに便利ですね

このパウダーは!
農薬・化学肥料不使用の完熟ピタヤ(ドラゴンフルーツ)を
手積みで収穫し、収穫後すぐに独自のスプレードライ方式
で、たくさんの栄養素を残したまま粉末にぎゅっと
凝縮しました。

無着色なのに鮮やかなピンク色は自然由来の果実
そのままの色味です。
味や香りもクセがありませんので、ヨーグルト・
アイスクリーム・スムージー・ジュース・牛乳・プロテイン
など、お好みの食べ物・飲み物に加えれば、
簡単に美容効果抜群のピタヤをご利用いただけます。

インスタには、このパウダーやピューレを利用した
美味しそうなスイーツがUPされています(*^艸^*)

https://www.instagram.com/agetwell/?hl=ja
綺麗な色のスーツがいっぱい❤
なおっちも、早速フォローしてきました

みなさんも、遊びに行ってフォローして下さいね(^_-)-☆

FBやTwitterも運営されています。

ピタヤならAgetwell公式フェイスブック
https://www.facebook.com/agetwell/
ピタヤならAgetwell公式ツイッター
https://twitter.com/Agetwell_shop

なおっちも、チョコレートスーツをよく作ります。

チョコファッジに使ってみたいパウダーです。
色も綺麗だし、見た目も綺麗なので
プレゼント用のスイーツ作りに役立ちますね

みなさんも、是非ピタヤパウダーで
毎日手軽にキレイを手に入れませんか(^_-)-☆
ポリフェノールでアンチエイジングも期待で来ますね


☆☆☆☆☆
今日のお届けもの

バニラアイス×PITAYA

甘くてすごく食べやすかったです


☆☆☆☆
アゲル ピタヤパウダーでスッキリ体験参加中♡

今アゲルオンラインショップさんのピタヤパウダーで
スッキリ体験に参加しています( *´艸`)
 
ピタヤってご存知ですか??私は旦那さんがピタヤ好きで教えてもらいました!
女子力高い

こちらがそのパウダーです!
そうピタヤ(レッドドラゴンフルーツ)今注目のスーパーフルーツ
ピタヤボウルで結構ご存知では?
 
ピタヤの魅力♡
◎豊富な食物繊維=便秘解消
◎赤い色素「ベタシアニン」=アンチエイジング
◎低カロリー=ダイエット効果
このパウダーもほら!低カロリー

効果的な摂取方法♡
朝昼晩とスプーン1杯ずつ食べる
忙しい人は朝晩にスプーン2杯もしくは1日1回スプーン3杯

私はそのまま豆乳に入れて飲んだり
ヨーグルトやアイストーストにかけて摂ってます( *´艸`)
 
どのように食べてもいいとのことなので・・・
せっかくだからひな祭り&ホワイトデーのお返しにもよさそうな
春色スイーツに♡
しかも子どもたちでも食べれるようにアレルギーでもOKなものを・・・
 
まるで桜が咲いたよう
春色ピタヤ蒸しケーキ♡

12cmのケーキ型1つ分 もしくは小さなカップ6個分
 
材料:薄力粉100g ベーキングパウダー小さじ1 砂糖35~40g
    豆乳か水90ml ピタヤパウダー小さじ1~2お好みで
    小さじ1ならこのくらいの桜色です↑ トッピングしたければ具
 
作り方
1.薄力粉とベーキングパウダーふるってボウルに入れて砂糖とピタヤパウダー
 淹れて混ぜる。
2.豆乳か水を入れて混ぜて容器に入れる トッピングするならお好みで
3.レンジでチンでもいいしお鍋にお皿しいて強火で10分蒸してもOK♡

完成です♡

チョコが桜の幹でピタヤパウダーが桜みたいでしょう?
ちょっと色が飛んじゃったけどほんのり桜色なの♡
 
牛乳アレルギーでもこれなら大丈夫だしいいかなぁと( *´艸`)
 
因みにせっかくなのでハートっぽくしてみたよ(笑)

ホワイトデーみたいですね
わったらふわっふわもっちりしていて
おいしかったです♡

よかったら作ってみてくださいね♡
これからもっとアレンジしながら食べてみます♡
もちろんすっきり体験の効果もアップしていきますね!


スーパーフードこそパウダーで摂るべき

抗酸化力の高いスーパーフード。
日頃から毎日摂りたいんだけど、近くのスーパーに売っていなかったり、そもそも生や調理しても味が独特で食べづらかったりで定期的に適量を摂取する事が難しかったりします。

じゃあどうやってスーパーフードの栄養素を摂ったらいいんでしょうか。
その答えは、スーパーフードを粉末にしたスーパーフードパウダーです。

忙しい朝にミキサーを出して、フルーツを洗って皮を剥いてとするなら少しでも長く寝ていたいという方も多いはず。
だから、ぱっとヨーグルトや牛乳に混ぜるだけで、簡単にスーパーフードの恵みが摂れるパウダーがとっても便利。
複数のスーパーフードをブレンドした粉末や、一つのフルーツの含有量を多くした粉末など種類も様々なので、お好みに合わせて自分でブレンドしてみるのもオススメです。

ただ、一つ注意点があります。
スーパーフードのパウダーも、フルーツによっては色んなメーカーやショップから商品が出されています。
特に流行り廃りがある健康食品は、その品質は本当に様々です。
だからこそ信頼できるメーカーや、専門メーカー、老舗メーカーの商品を選ぶ方が安心ですね。

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アゲル ピタヤパウダー 50g
原材料:ドラゴンフルーツエキス粉末、結晶セルロース

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スーパーフードのピタヤ(ドラゴンフルーツ)なら
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ドライフルーツの新定番!スーパーフードをドライにするとこんなに美味しい♪

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モデルが撮影の合間やちょっと小腹が空いた時に食べているおやつを知っていますか?

スナック菓子だとカロリーが高く脂質も多いのでNG。
洋菓子や和菓子などのスイーツだとカロリーも糖分も高くてNG。
それでも小腹は空くし甘いものは食べたい。

モデルの方たちは、カロリー・糖分・脂質は体型やお肌に影響するので過剰な摂取は控えている方が多い。
でも我慢をするのはストレスでそれもまたお肌に良くない…
そんなジレンマを解決してくれる魔法のおやつが、砂糖不使用のドライフルーツ。

中でもおススメなのが、生の果実の状態から栄養価の高いスーパーフードのドライフルーツです。
ただでさえ栄養価の高いスーパーフードを乾燥させて栄養価をギュッと凝縮する事によって、もっと手軽にビューティーチャージができるんです。

今回はそんなスーパーフードのドライフルーツである「ドライピタヤ」「ドライドラゴンフルーツ」の口コミをまとめて紹介していきます。


たっぷり食物繊維が便秘に直撃!
アゲル ピタヤドライチップス 50g×10個セット

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【目次】

1.☆☆☆☆☆ お手軽ドラゴンフルーツ!Agetwellのピタヤドライチップス
2.☆☆☆☆☆ お届け137⭐️
3.☆☆☆☆☆ ピタヤドライチップスで美容と健康に♡
4.なぜピタヤが紫外線ケアに効くのか

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☆☆☆☆☆
お手軽ドラゴンフルーツ!Agetwellのピタヤドライチップス

最近毎日小腹が空いてしまって何か食べてないと耐えられない…!!

そんなダメウーマンな私の強い味方が参上です。

大好きなAgetwell様から発売の、種ごとピタヤ(ドラゴンフルーツ)をドライフルーツにしたピタヤドライチップスでございます

日本で唯一のピタヤを専門に扱うAgetwell様のピタヤ商品に出会ってからというもの、便秘知らずだし体のコンディションがめちゃくちゃイイ

なんてったってピタヤには

ポリフェノール
食物繊維
葉酸
カリウム
マグネシウム

などなどのいろんな食品からちょっとずつしか摂れない女性には嬉しい栄養素がたっくさん詰まっているのです

ただでさえドラゴンフルーツの味が大好きな私ですが、なかなかスーパーなどでは手に入らないレア果物なのでこうやって食べやすいドライフルーツで購入できるのはめちゃくちゃ嬉しいです

さっそくいただきましたーっ

すっごいどピンク!!
なのであまりピタヤに馴染みのない方にはビックリかもしれませんが添加物不使用なので無着色・砂糖不使用・保存料不使用なのでピタヤそのもののお色です

しかもコレステロール0・トランス脂肪酸0%なのでキレイを目指す女性のおやつにピッタリなんです
最近の市販のお菓子ってコレステロールとトランス脂肪酸多くてヤダな〜って思ってたので嬉しい

種までドライフルーツになっててテンションあがります

ドライフルーツですが、こちらはよくあるお砂糖漬けされたしんなりしてるようなタイプではなくパリパリのチップスです!

そして食べてみてビックリ…
ピタヤのお味が濃厚!!!
ドライフルーツだからなのか、生のピタヤのお味をギュギュッと濃くした感じでピタヤ大好きな私、感激

砂糖不使用なのに、ピタヤそのもののほんのり甘い感じがヘルシーおやつにもってこいです

生のピタヤだと買ったらすぐ食べなくては!って感じですが、ピタヤドライチップスは賞味期限1年(未開封)なので買い溜めしたらいつでも濃厚なピタヤが食べれるじゃないか…
…ということで私はストックを増やすべくさっそくAgetwell様のネットショップにとびました笑

手軽にポリポリ食べれて美容にも健康にもよくて、特に便秘に悩んでる人がいたらピタヤがいいよ!!って声を大にして言いたいです

キレイを目指しながらちょっと甘いものを食べたい方、ぜひぜひピタヤドライチップスを食べてみてください

私のイチオシフルーツです


☆☆☆☆☆
お届け137⭐️

きょうのお試しは!

株式会社 A get will&co. さまから!

Agetwell ピタヤドライチップス

ピタヤとはなんぞや?と思いますが、
ドラゴンフルーツのことなんですね

もともとフルーツが好きでよく食べるのですが、ピタヤのドライフルーツなんて初めてです…!
そういえば昔ドライマンゴーにハマってよく食べてたなぁ〜

なんとこちらの商品、
栄養もすごく豊富

ポリフェノール: ブルーベリー約100g相当(50粒)
食物繊維: レタス約400g相当(1玉+1/3玉)
葉酸: ほうれん草約30g相当(1株)
カリウム: バナナ約200g相当(2本)
マグネシウム: 納豆約50g相当(1パック)

レタス1玉以上食べるのは大変ですが、ピタヤドライフルーツなら一袋でたくさんの栄養素が取れます

しかもー!!
着色料・砂糖・保存料、コレステロール、トランス脂肪酸も0%!!

安心してパクパク食べれます!

さていざ食べてみますよ

食べた瞬間は酸っぱい!と思うけど、後味がほんのり甘くて美味しいー

いかにもな甘味料ではない甘さが優しいです!

私的には夕ご飯前の小腹が空いた時にちょこちょこ食べていました
ポテチとかだと一袋食べちゃいますが、ドライフルーツだと少しでも不思議と満足出来るんですよね

とっても美味しくて身体にいいドライフルーツでした
ありがとうこざいました!


☆☆☆☆☆
ピタヤドライチップスで美容と健康に♡

ピタヤドライチップスは添加物不使用のピタヤ
(ドラゴンフルーツ)をそのまんま使用した
チップス感覚で食べられる新感覚ドライフルーツ
ピタヤのパイオニア「Agetwell<アゲル>」
さんの新商品なんです

1袋(50gあたり)栄養価を見て見ると・・・
ポリフェノール: ブルーベリー約100g相当(50粒)
食物繊維: レタス約400g相当(1玉+1/3玉)
葉酸: ほうれん草約30g相当(1株)
カリウム: バナナ約200g相当(2本)
マグネシウム: 納豆約50g相当(1パック)
これだけでもすごいですよね
 
おやつにいただきました♡嬉しいのが体にいいので罪悪感(ギルトフリー)がないことかな

袋を開けると鮮やかなピンクのピタヤドライチップス
でも無着色!新鮮な完熟ドラゴンフルーツを、着色料・砂糖・保存料を一切使わずドライフルーツにしているので安心
香り自体は特になく、しいて言うならオサツチップスのような香りかな??

軽いんですが、チップス自体は厚切りです!
これは食べごたえがあるから嬉しい♡←ここ大事!!
味はというと、ドラゴンフルーツ食べたことがある方はその味!でもチップスなので香ばしくて一瞬オサツチップスを思わせる味!
とても甘酸っぱくて、おいしい♡ドラゴンフルーツそのままよりおいしいですよこれ
これで砂糖不使用だからΣ(・□・;)
コレステロール、トランス脂肪酸も0%
甘酸っぱくてフルーティーな中にオサツチップスのようなうまみと
コクがある感じかな?歯ごたえがよくて、厚切りでしっかりと噛んで食べれるので満足感が高い♡
種のプチプチもいい感じですよ( *´艸`)チアシードのような感じでプチプチと・・・
 
これは美容にも健康にもよくて甘酸っぱいのでおやつに
ぴったりだし、食感もよくてかみごたえがあり満足感高い
ダイエットにもいい最高の間食
 
朝ごはんにこれと豆乳でもいいかも♡
これはかなりいいです私大好き!!
買ってマストアイテムにします 
 
ワンコインだしこれちょっとしたプレゼントにも喜ばれそう♡
オフィスのデスクにストックしたーい( *´艸`)
オシャレおやつ


ドライフルーツにすると栄養価が高くなる?

生の果実よりもドライフルーツの方が栄養価が高い。
だからドライフルーツを食べましょうという記事や広告はよく見かけると思います。

果たして本当に乾燥させる事によって栄養価は高くなるのでしょうか?
結論から申し上げますと、ドライフルーツにすると数値が高くなる栄養素と低くなる栄養素があります。

高くなる栄養素の代表例はミネラル分。
天日干しで乾燥させたドライフルーツなどはミネラル分が約数2割も上昇するという報告もあります。
これは太陽の光(紫外線)の効果によるもので、紫外線を浴びる事によってミネラル分が増加したり、成分の性質そのものが変化したりもします。

逆に紫外線によって失われる栄養素の代表例がビタミンC。
水に溶けやすく熱にも弱いビタミンCは紫外線にも弱く、天日干しをする事によって生の状態だと豊富に摂れるビタミンCもドライフルーツにすると摂れなくなってしまいます。

乾燥の方法も、天日干し、真空乾燥、フリーズドライなど様々な製法があり、その乾燥方法によって栄養素の変質も変わってきます。
ドライフルーツを選ぶ際は、無添加であるかを調べるのと同時に乾燥方法もチェックすると面白いですよ。

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原材料:ピタヤ(ドラゴンフルーツ)

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夏に浴びた紫外線をリセット!食べる美白ケアといえばコレ

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朝晩はめっきり涼しくなってきた今日この頃。
夏の間にたくさん浴びた紫外線は内側と外側からしっかりケアしないと、年齢を重ねた時にシミやシワとなってお肌に表れてきます。

外側からはみんなしっかりケアしているけれども、内側からのケアはあまり意識されていない方が多いのが現状…
インナービューティーという言葉もあるように、内側からのケアをしっかりしないと外側のケアの効果が半減してしまいます。

今回は毎日食べる事によって、夏に浴びた紫外線をしっかりリセットしてくれるスーパーフード「ピタヤ(ドラゴンフルーツ)」の口コミをまとめて紹介していきます。


紫外線をリセットするポリフェノールがたっぷり
アゲル ピタヤ冷凍ピューレ(無添加) 100g×10個セット

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【目次】

1.☆☆☆☆☆ Agetwellのピタヤピューレ♡
2.☆☆☆☆☆ ピタヤピューレを使ったピタヤスムージー♡
3.☆☆☆☆☆ ★Agetwell★ピタヤピューレ★
4.なぜピタヤが紫外線ケアに効くのか

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☆☆☆☆☆
Agetwellのピタヤピューレ♡

ドラゴンフルーツ大好きなんだけどあまり見かけないから食べる機会がなく…
しかしなんと小包装で解凍したらドラゴンフルーツのピューレ完成なAgetwellさんのピタヤ(ドラゴンフルーツ)を発見〜

お試しさせていただきました
Agetwell様ありがとうございますっ!!

こちら♡
100gずつ冷凍になっててクール宅急便で届きました

待ちきれなくて流水でパパっと解凍しました〜

ドラゴンフルーツって今まではただ味が好きだって理由だったんだけど調べてみたらすごい!!!

妊婦に必要な成分が盛りだくさんだった〜

食物繊維→便秘対策
葉酸→赤ちゃんの細胞分裂に重要な働き
カリウム→むくみ改善
鉄分→貧血予防
マグネシウム→赤ちゃんの歯や骨を作る
ムチン→胃腸の働きを助ける

その他ビタミン群豊富とのことで妊婦さんなら絶対に摂取したいものばかり…

さらにアントシアニンが豊富ということなのだけどアントシアニンは目に良いってイメージしかなかったけど内臓脂肪を抑えてメタボ予防になったり花粉症の予防にもなるとのこと…

妊娠中で太りやすく花粉症で悩まされているマタニティ生活中の私にはピッタリではありませんか

さっそく大好きなイチゴとココナッツオイルを混ぜたフルーツヨーグルトをトッピングしてピタヤピューレの贅沢スイーツ

南国チックなお味に目がないので最高に美味しかった〜
ピューレってどんな味になるのかと思ってたけど、ドラゴンフルーツのお味がしっかりしてて飲みやすいのにリッチな気分〜

ドラゴンフルーツ味のものって甘く味付けされてるのが多いけどAgetwellさんのは本当に生のドラゴンフルーツのお味がして感動してしまいました

すごくドラゴンフルーツのお味が生きてるから、ピタヤピューレだけでいただくのも贅沢美味しそうだし他にもいろんなレシピ試してみたいなぁ〜

リピートして毎日飲んで良きマタニティ生活にしたいです

絶対にマタママさんにオススメだしこれだけ素晴らしい栄養素豊富なのに美味しいなんて毎日飲むしかないです…


☆☆☆☆☆
ピタヤピューレを使ったピタヤスムージー♡

ピタヤスムージーを作ってみたよん♡

agetwellさんに頂いたよ♡

お家にあるもので
簡単にミキサーでガーッ(・∀・)♡

飲むヨーグルトと朝食りんごヨーグルト
全部ミキサーでガー♡

おいしい♡めちゃくちゃおいしい
お腹にたまるから
ご飯食べなくていい!☜食べたけどwww

ではではおやすみなさい


☆☆☆☆☆
★Agetwell★ピタヤピューレ★

今回はAgetwellさんのピタヤピューレでスムージーを作りたいと思います☺♥

レシピもいくつか送って下さいました✨
参考になります😌♪

冷凍ということでフレッシュ♥に頂けますね(^^)
100㌘に個別で冷凍されているので使いやすいのも嬉しいです😆

まずは。。。
♥ソイバナナピタヤスムージー♥
★バナナ     1本
★ピタヤピューレ 50㌘
★豆乳 適量

ミキサーでがーっとするだけです😋🎶

上にバナナをのせてみました♥

このショッキングピンクが乙女心をワクワクさせてくれますね☺♥
こちらのピタヤピューレは無糖なのですが、バナナの甘味でほんのり甘くなっています✨
ピューレに余計な加工がされていないのもポイントが高いです😍💡

お次は
♥杏仁ピタヤスムージー♥
★杏仁豆腐    1/2個分
★ピタヤピューレ 50㌘
★少しのミルク
これだけです(笑)😲♪
余っていた杏仁豆腐を投入しちゃいました🙌💕

少し滲んでしまいましたが。。。
こちらも混ぜて

かわいい薄めのピンク色♥
種の粒々が噛むとプチプチしてそれも楽しめます😊✨
ほんのり杏仁風味で美味しいです☺

ピタヤピューレは色、見た目がかわいいだけでなくて美容、ダイエットにも効果があります!!
★食物繊維が豊富
食物繊維がバナナの約35倍もあるんです!!
便秘の解消にも効果がありそうですね☺
便秘から肌荒れ、代謝が落ちたりもするみたいなのでダイエットにも良さそうです✨

★アンチエイジング効果
この鮮やかなピンクの秘密は【ベタシアニン】が含まれているそうで抗酸化力が強いのが特徴!!

★ダイエット効果
便秘が理由の方にも効果はありそうですが、このピタヤ自体のカロリーが低いです♪
あの有名なアサイーよりも低いのにはビックリです😲

ピタヤピューレにはクセもないのでスムージーやスイーツに混ぜても相性が合うので普段使いできるのも嬉しいです🙌🎵

個人的にはあの鮮やかな色!!
かわいくてとてもお気に入りです。
おうちに遊びに来た人に出しても話題になりそうですし、おすすめしたいなと思える商品でした♥

今回はピューレを試させて頂きましたが、パウダーやサプリ、アイスなども幅広く展開されているのでどれも試してみたいなと思いました。

ありがとうございました☺♥


なぜピタヤが紫外線ケアに効くのか

数あるスーパーフードの中でも女性のためのフルーツと言われているピタヤ。

女性のためのフルーツと呼ばれているその理由はピタヤに含まれているその栄養素にあります。
ピタヤには、
・ベタシアニンと呼ばれる抗酸化力の高い赤色色素
・同じく抗酸化作用のあるポリフェノール
・美肌効果のあるビタミンC
・むくみ防止のカリウム
・イライラ予防のマグネシウム
・妊娠&妊活の葉酸
・スッキリ便秘解消の食物繊維
などなど女性に嬉しい栄養素がたくさん含まれているのです。

この中でもベタシアニンと呼ばれる赤色色素とポリフェノールの抗酸化作用によって体の内側から紫外線による活性酸素を除去し、夏に浴びた紫外線のリセットを促してくれます。

ベタシアニンもポリフェノールも一度に大量に摂ってもあまり意味はありません。
毎日適量を摂る事によって少しずつ効果が表れてくるものですので、毎日摂り続ける事が美肌への近道ですよ。

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原材料:ピタヤ(ドラゴンフルーツ)

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日本で唯一のピタヤ(ドラゴンフルーツ)専門店なら
~アゲル Online Shop~

便秘がちなアナタにぴったりなスーパーフードのスムージーといえば…

スムージー,朝食,ピタヤスムージー,

今やダイエットの定番となっているスムージー。
フルーツや野菜の果実やピューレから作る本格的なスムージーもあれば、水や牛乳などと混ぜるタイプの粉末スムージーもあって、生活スタイルやその時の気分によって飲み方を変えているという方も多いはず。

ふだん食べている食事の1食をスムージーに置き換えるファスティングダイエットにもスムージーはむいていて、モデルのミランダカーも実践している事から日本でも一気にスムージーが定着しましたね。

今回はその中でも話題のスーパーフード「ピタヤ」の専門メーカーが作った粉末ピタヤスムージーの口コミをまとめて紹介していきます。


腸内フローラの乱れに乳酸菌2,500億個配合
アゲル ピタヤスムージー 100g

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アゲル ピタヤスムージー 100g


【目次】

1.☆☆☆☆☆ A getwell&co. ピタヤスムージー
2.☆☆☆☆☆ ぴたや♪
3.☆☆☆☆☆ 大好きなドラゴンフルーツのスムージー★アゲルピタヤスムージー飲んでみた(´∀`)

パウダー,ドラゴンフルーツスムージー,通販,


☆☆☆☆☆
A getwell&co. ピタヤスムージー

こんばんは (*^_^*)
寒い日が続きますね xx

今日は夕飯に青椒肉絲を作りました!
おいしかった〜〜青椒肉絲すき〜〜!!

そしてそしてずっと飲みたかった物が届きました!

こちらです!
アゲル様の ピタヤスムージー

色がピンクで可愛らしい〜〜!!
しかも商品と一緒に送られてきたショップカードに
ご丁寧に当方の名前が手書きされていました ☺️✨

さっそくさきほど飲みましたが、
すっきり酸味がある感じが私は好きですっっ!!

甘すぎるのが苦手な私には程良い甘みと酸味で
とてもおいしかったです (*^o^*)💕🌟

食物繊維がたくさん入っていて、便秘の解消や
アンチエイジング、ダイエット効果などなど!

女性の味方ですって ∑(゚Д゚)✨✨✨✨✨

アゲル様、ありがとうございました!
とってもおいしかったです。


☆☆☆☆☆
ぴたや♪

健康と美容の為に
最近、半日から3日程
固形物を摂らない
ファスティングを
たまにしているよ☆(^-^*)
「断食」と言うと聞こえが硬いけど
きちんと栄養バランスを
考えながらすれば
お腹周りも簡単にスッキリ♪
身体も軽くなれて快適!なのだ。
ファスティング初心者さんでも
気軽に始められてオススメなのが♪

「Agetwell ピタヤスムージー」だよ^^
ちなみに「ピタヤ」=「ドラゴンフルーツ」の事☆
農薬・化学肥料不使用の
完熟ドラゴンフルーツ粉末が
入っているから
ファスティングをしていても
しっかり栄養が摂れるのだね~♡(*´▽`*)
作り方もとっても簡単!

ティースプーン1杯分の
粉末をお水で溶かすだけ♪
シェーカーも
いらないから楽~(*‘ω‘ *)
ドラゴンフルーツを
高配合した
ピタヤスムージーは
1食あたりわずか17.5Kcal
なんだってφ(..)メモメモ♡
これは業界一の低カロリー!
「ピタヤ(ドラゴンフルーツ)ならAgetwell」
と言われるのにも納得♪(>▽<*) 豆乳や牛乳で溶かしてもOK! 農薬・化学肥料不使用の 完熟ドラゴンフルーツ粉末は キレイな濃いピンク♡ 味は爽やかなベリー風味で 甘さも程良く、美味しい~!\(^▽^*)/ 美味しいスムージーだから ファスティングも続けやすいよ☆☆☆ どうしてもファスティング出来ない! って人には(笑) ホットケーキミックスに 粉末を入れるのが mai的オススメだよ♪(^0^*) 大きめのスプーン1杯。 製品の100g中に腸に良い乳酸菌が 2,500億個も配合されているんだって! 混ぜ混ぜ♪ キレイな紫色(*^▽^*) 立体的になる焼き型に入れて 焼くだけで♪ じゃぁ~ん♡ ピタヤパンケーキの完成(´ω`*) ほんのり生地がピンク色♪ ファスティングをしなくても 日常の中に取り入れるだけで意識が変わる。 しかも美味しいとくれば 文句なしでしょう(^▽<*)-☆ 「Agetwell ピタヤスムージー」なら 気軽に楽しくファスティング、 始められるね♡\(^▽^*)/ ピタヤ(ドラゴンフルーツ)ならAgetwell


☆☆☆☆☆
大好きなドラゴンフルーツのスムージー★アゲルピタヤスムージー飲んでみた(´∀`)

沖縄に行ってからドラゴンフルーツだいすきです(^^)私です

それはもう何回もブログに書いたよね〜

でねでね、そのドラゴンフルーツのスムージーが気軽に飲めるのがこちら
アゲルピタヤスムージー♡

1食あたりわずか17.5Kcalと低カロリーを実現!
腸に良い乳酸菌はなんと2,500億個(本製品100g中)配合!
農薬・化学肥料不使用の完熟ドラゴンフルーツ粉末、植物由来成分をドラゴンフルーツ界では最高に入ってるよーーー!って事で興味津々
私、乳酸菌大好きなんです♡
ドラゴンフルーツ単体でも美容に良き成分がたくさん入ってるしね
詳しくはこちら♡agetwell

15日分の100gが粉末になってるよ

飲むヨーグルト200mlにティースプーン1杯分入れてみたよ
(1日ティースプーン1杯の6gを目安に摂取って書いてあったから)

以外にもピンクにはならず
味はドラゴンフルーツってよりベリー系?!

よく見たらベリー味って書いてあった

とにかく味がおいしい♡美味しくて体にも良きとか天才か?!

お水に溶かすとピンクになったよ
でも味は飲むヨーグルトに溶かした方が私は好みかな(^^)

飲むヨーグルトor豆乳に溶かしてスムージーにして朝ごはん置き換えダイエットとかいいかも
「朝ごはん、スムージーなんです〜」とか言ってみたかったけど、スムージー作るの面倒じゃん?!
これなら簡単にスムージー作れるし 何より美味しいから最高だと思った
ヨーグルトに混ぜてもいいよね(^^)超使えそう

そんな感じ〜

では♡


アゲル ピタヤスムージーが便秘に効くその理由は

アゲルの粉末ピタヤスムージーを飲まれた方の実感で一番多いの便秘が解消されたという声。

実際に便秘に効いたという実感からダイエット目的というよりも、便秘薬代わりに飲んでいるという方も実は多くいらっしゃいます。

アゲルの粉末ピタヤスムージーで便秘が解消されるのにはいくつか理由があります。

1.食物繊維が1食あたり約2,800mgも含まれている。
2.ピタヤの種まで粉末化して配合されている。
3.腸内フローラの正常化を助ける乳酸菌が100g中2,500億個も入っている。
4.サイリウムハスクやグルコマンナン(こんにゃく芋抽出物)が腸内の水分を吸って膨らみ、腸内の宿便も絡みとって一緒に押し出してくれる。

これらの効果でアゲルの粉末ピタヤスムージーは便秘がスッキリしたと実感される方が多いのです。
便秘でお悩みの方は一度試してみるのもありかも?

腸内フローラ,便秘,ダイエット
アゲル ピタヤスムージー 100g×3個セット
原材料:サイリウムハスク末、大豆たんぱく、ドラゴンフルーツエキス、こんにゃく芋抽出物末、乳糖果糖オリゴ糖など

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便秘解消を助けてくれるピタヤ(ドラゴンフルーツ)なら
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アゲル ドライドラゴンフルーツの口コミまとめました!

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毎朝ヨーグルトを食べている「便秘」に悩む女性の方必見!
ドライフルーツは、ヨーグルトに含まれる乳酸菌に匹敵するとも言われている快便フードってご存知でした?

なぜドライフルーツが快便フードかと言うと、その食物繊維量と果物に含まれる様々な栄養素をそのまま摂れるからなんです。
本当は果物をそのまま生で食べるのが水分も一緒に摂れるので便秘にも良いのですが、生の果物だと量が食べられなかったり長期保存ができなかったりしますよね。
そういう事を考えると、自然そのままの無添加のドライフルーツがお手軽に効率良く摂れる快便フードなのです。

中でもピタヤは食物繊維量も多く、種まで一緒に食べるのでより快便効果があります。
でもピタヤ(ドラゴンフルーツ)なんて聞いた事はあるけど食べた事が無いという人がほとんどだと思います。
今回はそんなピタヤのドライフルーツの口コミをまとめて紹介していきます。


便秘解消に良いピタヤなら
アゲル ピタヤドライチップス 50g

ドライフルーツ, ドライチップス,ドライマンゴー,
アゲル ピタヤドライチップス 50g


【目次】

1.☆☆☆☆☆ Agetwell ピタヤドライチップスφ(..)
2.☆☆☆☆☆ ダイエット中のおやつ
3.☆☆☆☆☆ ピタヤドライチップスにはまりました
4.☆☆☆☆☆ Agetwell ピタヤドライチップス
5.☆ ピタヤならAgetwell(アゲル)ファンサイト参加中

ギルトフリー,スナックミー,


☆☆☆☆☆
Agetwell ピタヤドライチップスφ(..)

外来から帰ってきたらピタヤのドライチップスが届いていて早速食べたφ(..)
ネチョネチョ系のドライバーフルーツってあんまり好きじゃないんだけどこれはパリパリさくさく系で好きーφ(..)

【添加物不使用のピタヤ(ドラゴンフルーツ)そのまんま】
チップス感覚で食べられる新感覚ドライフルーツ
ピタヤのパイオニア「Agetwell<アゲル>」から満を持して登場!
女性に嬉しい栄養素を豊富に含んだドラゴンフルーツを、種ごとそのままドライフルーツにしました♪

【1袋(50gあたり)】
ポリフェノール: ブルーベリー約100g相当(50粒)
食物繊維: レタス約400g相当(1玉+1/3玉)
葉酸: ほうれん草約30g相当(1株)
カリウム: バナナ約200g相当(2本)
マグネシウム: 納豆約50g相当(1パック)
新鮮な完熟ドラゴンフルーツを、着色料・砂糖・保存料を一切使わずドライフルーツにしました!
コレステロール、トランス脂肪酸も0%
自然そのままだから食べるたびにキレイに近づける!

とのことφ(..)
砂糖0って嬉しいφ(..)
ムーンフェイスを気にしてるけど退院後の食欲が収まらず参っているφ(..)
こういうおやつで心を満たしていこうφ(..)


☆☆☆☆☆
ダイエット中のおやつ

今日の晩御飯は、冷しゃぶサラダブロッコリー、わかめ、もやし、豚肉、ゴマのサラダドレッシングは砂糖1:醤油2:酢2:サラダ油1で作ったよごちそうさまでした。
小腹が空いたからおやつをピタヤドライチップスに。
ピタヤ=ドラゴンフルーツのことだよ砂糖不使用着色料、保存料不使用コレステロール、トランス脂肪酸0さっそくいただきまーす。
ピタヤを食べたことないんだけどこんな衝撃的な色なのに匂いはほとんどないの厚みがあって食べごたえがある。

味はマンゴーっぽい感じだけど、種?の黒い部分がゴマみたいに香ばしい(*´`)♡
食べ終わると口の中が少しねっとりする感じでついつい食べちゃう手が止まらない。
でもジップロックだから少しずつ食べられるのがいいよね。


☆☆☆☆☆
ピタヤドライチップスにはまりました

帰ってきたら楽しみにしてたものが届いていました♪
Agetwellのピタヤドライチップス!

新鮮な完熟ドラゴンフルーツを、着色料・砂糖・保存料を一切使わずドライフルーツにしたものなので、
コレステロール、トランス脂肪酸も0%!
スナック菓子みたいなのに栄養満点なドライフルーツですよ〜^ ^

【1袋(50gあたり)】
ポリフェノール: ブルーベリー約100g相当(50粒)
食物繊維: レタス約400g相当(1玉+1/3玉)
葉酸: ほうれん草約30g相当(1株)
カリウム: バナナ約200g相当(2本)
マグネシウム: 納豆約50g相当(1パック)

紫芋のような見た目、、!
サクサクして歯ごたえのある食感でドライフルーツなので噛んでると柔らかくなります。
ドライフルーツってクセがあるイメージだったんですが、
ベリー系の味でやみつきになってしまって一日で食べちゃいました笑

お通じがよくなって、すごくスッキリ!
腸内が綺麗になった感じ♪

スムージーが苦手な人はこちらのドライチップスがオススメですよ♪


☆☆☆☆☆
Agetwell ピタヤドライチップス

ドラゴンフルーツのドライチップスのご紹介(*´`*)!

ダイエット・美容・健康にもぴったりのレッドドラゴンフルーツ。
保存料・コレステロールは含まれていないのでヘルシーにそのまま果実を食べられて嬉しい!

チップスのようなドライフルーツ新食感◎
思っていたより大きいサイズで50gとたっぷり入っていて嬉しい(*´`*)
開けてみるときれいなむらさき色のチップスでびっくり。

かなり発色がよくてそのまま果実をチップスにして食べられるのがよかった◎
お味はフルーツの甘さとほんの少し酸っぱさもありフルーツらしい味わいで美味しく食べられてきれいへのサポートをしてくれて大満足!◎



ピタヤならAgetwell(アゲル)ファンサイト参加中

モニターになったので、感想を。

ごめんなさい、あまり美味しくなかったです…
ドラゴンフルーツは乾燥させるより生のまま食べた方がおいしいです…
あと、種がボツボツしていて、トライポフォビア(集合症候群、ブツブツ症候群)の人は確実に無理です。
このお店、他にもドラゴンフルーツ商品がありまして、
粉末状になってるものは味もないので、
お菓子作りの時にかわいいピンク色になるので、
そちらをおすすめします!!


なぜドライチップスという商品名なのか

アゲルのピタヤドライチップスは、ドライフルーツです。
「商品名やその食感から油で揚げてチップスにしてるからなー。」
とか、
「ドライフルーツだったらもっと気兼ねなく食べられるのにな。」
といったお声をいただきます。

ノンノンノン、
アゲル ピタヤドライチップスは、正真正銘「ドライフルーツ」ですよ!
しかも砂糖や着色料を使っていない、無添加の「ドライフルーツ」なんですよ!

チップスという商品名は、そのパリッとした食感から命名されています。
もちろん油で揚げたりしていませんし、トランス脂肪酸も0です。
なので、みなさん安心してたくさん召し上がってください♪

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進化系スピルリナも真っ青!無添加スーパーフード
アゲル ピタヤドライチップス 50g×10個セット
原材料:レッドドラゴンフルーツ

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砂糖フリーなお菓子ならやっぱりドライフルーツがおすすめ!

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便秘に効くピタヤ(ドラゴンフルーツ)なら
~アゲル Online Shop~

【便秘解消に効果的】便秘薬よりもサプリよりもやっぱりアレ!

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世の中の女性の多くが悩んでいる「便秘」

最近では、男性や小さいお子さんでもこの便秘に悩まされているそう。
便秘がちな事で起こる体の不調は様々あり、外見面では吹き出物などの肌トラブルやぽっこりお腹、健康面では頭痛や大腸がんといった命の危険にも差し迫る可能性があります。

今回は便秘とはそもそも何なのか、便秘のメカニズムを探っていきながら便秘の原因や症状を認識して、体にとって刺激である便秘薬や、効果を実感できない便秘サプリではなく、毎日の生活を変えずに楽しく美味しく便秘解消ができるアレをご紹介します。


無添加ドライフルーツ
アゲル ピタヤドライチップス 50g


アゲル ピタヤドライチップス 50g


【目次】

1.どうして便秘になるのか!?
2.便秘をスッキリさせるには薬よりもアレがイイ♪

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便秘とは?

「便秘」と言ってしまえば一言ですが、その症状は大小さまざまあります。
排便回数が減る、排便に苦痛が伴う、残便感がある、腹痛、お腹の張りなど、これらは便秘の症状です。

・何日も便が出ない
・お腹が張る
・お腹が痛い
・便が硬く、出す時に強くいきむ

など、排便に苦痛や不快感が伴う場合は「便秘」の状態の可能性が大です。

ツライなぁと感じていても「自分は便秘体質だから仕方ない」と思い込んで我慢していたり、薬に頼ったその場しのぎの対処で済ませていませんか?

ではまず便秘の諸症状から見ていきましょう。


排便回数の減少

排便の回数は個人差が大きいといわれています。
しかし、一般的に「排便が週に3回未満」の方は便秘の状態であると思われます。

食べものを体内で消化・吸収して便ができるには腸の働きによるところが大きいのですが、個人差があるものの腸が健康的かつ活発に働いていれば、1日に3回~週に3日は腸のぜんどう運動によって排便が行われます。


排便時の不快感
(なかなか出ない、強いいきみ、残便感など)

・便意はあるのになかなか出ない
・強くいきまないと便が出ない
・排便後スッキリせず残便感がある

これらの排便時の不快な症状は便秘で病院に通われている患者さんによくみられる症状です。
直腸瘤(レクトシール)などの病気を除き、主に腸の活動の低下や便が硬い場合、大きい場合などに起こります。


排便の頻度が多い

排便時に一度にたくさん出ずに、うさぎの糞のようなコロコロした硬い便が少量ずつ1日に何度も出る。
これも便秘の患者さんによくみられる症状です。

通常便は、排便しやすいように柔らかくて大きな形状が健康的な便といわれています。
小さくて硬い便はまさにその逆。
これも主に腸の働きの低下や便の硬さ・大きさなどの変化によって起こります。


腹痛やお腹の張り(腹部膨満感)

・お腹にガスが溜まっている感じがする
・お腹が張って苦しい
・下腹部が痛む

これらのお腹の張り(腹部満腹感)や痛みによる不快感も便秘の患者さんによくみられる症状。
腹痛やお腹の張りといった症状は、排便回数の減少に比例してあらわれることが多く、主に腸の働きの低下や腸の中に便がたまることで起こります。


頭痛、胃痛、胃もたれ

一見、便秘とは関係がないように思われる頭痛や胃痛、胃もたれといった症状も便秘が原因である可能性があります。
便秘とストレスは相関関係が強く、頭痛のほか、胃の痛みなどの症状を訴える「機能性ディスペプシア(FD)」、胸やけなどの症状を訴える「胃食道逆流症(GERD)」などが便秘に合併することがあります。


便秘に悩んでいる方は男女問わず多い

厚生労働省の調べでは、日本人女性の約4.9%、男性の約2.6%が自分は便秘症だと自覚しているといいます。
また便秘の患者は女性に多いですが、高齢になればなるほど男性の割合が増える傾向にあるようです。


「過敏性腸症候群(IBS)」という病気で便秘になる場合も

「過敏性腸症候群(IBS)」とは原因となる疾患や薬剤が無いにも関わらず、便秘や下痢を繰り返す病気です。
便秘と思っていたら「過敏性腸症候群(IBS)」だったという場合がありますので、便秘の症状が続く場合は病院に行って診断してもらった方が良いでしょう。


便秘は大腸がんなど重大な病気のサインの場合も

大腸がんは大腸の粘膜にできる悪性の腫瘍で、その罹患(りかん)率は40~50代から増加し、高齢になるほど高いといわれています。
また、大腸がんによる死亡率は1950年代以降増加していて、現在、がんによる死因として女性で第1位、男性で第3位を占めています。

大腸がんでは「便に血が混じることがある」「細い便が多い」「40~50代になってから、便秘になった」などの状態が多くみられます。
なかでも、血便が特に多く、痔(じ)の場合にも同じような状態がみられるため、放っておかずに早めに病医院を受診することが大切です。

大腸がん検診で広く行われる「便潜血検査」は、目には見えない微量な血(ヘモグロビン)が便に混じっていないかどうかを調べる検査で、大腸がんの発見における有効性が確立しており、早期発見につなげるための1つの方法です。便に血が混じるなど、少しでも気になる状態があれば、かかりつけの医師へ相談する、あるいは大腸がん検診(便潜血検査)を受けることが大切です。また、大腸がん検診(便潜血検査)を受け、便潜血陽性であれば必ず病医院を受診し、精密検査を受けましょう。


薬に頼らず根本的な便秘解消を目指す

便秘薬で排便が可能になるのは、薬の成分が腸に刺激を与えたり、便を柔らかくしたりするからです。
体の状態を無理矢理に変えるため、身体に負担がかかってしまってその結果、薬の服用時に腹痛や下痢の症状が起きてしまう場合があります。
また、便秘薬を飲んでいる方は常用されている方が多く、腸の排便を促す力を弱め、かえって便秘が慢性化したり重症化する可能性があります。

便秘薬のリスクをきちんと理解し、便秘薬に頼らない根本的な解決が必要です。


ピタヤ×ドライフルーツが便秘に良いワケ

便秘解消におススメなのはフルーツ。
中でもピタヤ(レッドドラゴンフルーツ)がおススメです。
ピタヤは食物繊維が豊富で、種も丸ごと食べることによって腸のぜんどう運動を活発化させてくれる効果があるのです。
ドラゴンフルーツの果実を一個丸ごと食べた翌朝は、快便だったという方が多いのはこの理由からです。

余談ですが…レッドドラゴンフルーツを大量に食べた後の便がピンク色に染まっているのは、抗酸化力の強い色素成分「ベタシアニン」の分解酵素が日本人には少ないから。
初めて見た時は衝撃を受けましたね(笑)

レッドドラゴンフルーツの果実を毎日何個も食べるのは、東南アジアに住んでいないとなかなかできません。
そこで食べやすいのがドライフルーツ。
フルーツの成分構成のほとんどは水分と果糖でできています。
ドライフルーツはその水分を無くしているので少量でも大量の果実に相当する栄養素を補給することができます。

Agetwellピタヤドライチップスなら、1袋50gで中玉のレッドドラゴンフルーツ果実の約1個半に相当します。
1~2袋食べると本当に翌日のスッキリ感が体験できますよ。

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便秘解消に抜群!無添加ドライドラゴンフルーツ
アゲル ピタヤドライチップス 50g×10個セット
原材料:レッドドラゴンフルーツ

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便秘に効くピタヤ(ドラゴンフルーツ)なら
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【日焼け止めは内側から】食べる日焼け止めフードをご紹介!

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夏真っ盛り!海に山に川にと楽しく遊ぶ前後はしっかりと紫外線対策をしないと後で後悔…なんてことに。
紫外線はしみ・シワなど肌の老化を引き起こす大きな原因の一つです。
日中はしっかりと日焼け止めを塗って日焼け予防をしている方は多いとおもいますが、紫外線を浴びる前、浴びた後に体の内側からしっかりとバリア&リセットするケアが大切です。

今日はアゲルがおすすめする紫外線によるダメージから素肌を守り、また美肌へと導いてくれる日焼け止めフードをご紹介します。


Agetwell ピタヤパウダー 50g

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Agetwellピタヤパウダー 50g


【目次】

1.紫外線予防そして活性酸素除去に効果的な栄養素とは
2.「日焼け止めフード」なスーパーフード達

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OLYMPUS DIGITAL CAMERA


まずは日焼けのメカニズムを知ろう

まずは、皮膚のしくみから簡単にお話していきます。
皮膚はヒトの体の一番外側にある臓器で、体の表面から体内に向かって「表皮」「真皮」「皮下組織(皮下脂肪など)」の3層からできています。

この3層のなかで、紫外線やPM2.5など化学物質の有害な刺激から体を保護しているのが「表皮」です。
表皮は「角質層」「顆粒層」「有蕀層」「基底層」の4層でできていて、表皮の細胞は「基底層」で作られ、「有蕀層」「顆粒層」「角質層」へとどんどん外側へ押し上げられていき、最終的に「角質層」から垢となって剥がれ落ちていきます。

この新陳代謝を「ターンオーバー」といい、28日周期で新しい皮膚が誕生します。

では日焼けのメカニズムですが、基底層にある細胞(基底細胞)の間に点々と存在する「メラノサイト」がつくる「メラニン色素」が深く関係しています。
日焼けの原因が市外線であることはすでにご存知の通りですが、皮膚が紫外線を浴びるとまず、「角質層」が紫外線を反射して、体内に紫外線が入る量を少なくしようと働いてくれます。
「角質層」を掻い潜って皮膚の内部に入ってきた紫外線に対しては「基底層」にあるメラノサイトがメラニン色素を生成して紫外線を吸収させて、より内部の「真皮」への紫外線の侵入を阻止します。
直射日光をたっぷり浴びた肌の内部では、基底層まで紫外線が入ってきていますのでメラノサイトの活動が活発化してメラニン色素も大量に作られてしまい、結果皮膚の基底層にメラニン色素が沈着してどんどん肌の色が黒くなっていきます。これが日焼けのメカニズムです。

メラニン色素と聞くと嫌なヤツというイメージがあるかもしれませんが、実は有害な紫外線から皮膚の内側を守ってくれる味方だったのです。


紫外線予防そして活性酸素除去に効果的な栄養素とは

日焼けのメカニズムが分かったところでもう一歩踏み込んでみましょう。
先ほど紫外線から守るためにメラニン色素が合成されると説明しましたが、そこを詳しく掘り下げると、このような流れになります。

紫外線を受けると皮膚内で活性酸素が大量に発生する → 大量の活性酸素のダメージから肌細胞を守るためにメラニン色素が生成される。

これで分かりましたね。
日焼け予防とケアのためには、紫外線と活性酸素を体内に入れない事が効果的なんです。

では、紫外線や活性酸素からお肌を守ってくれる栄養素を見ていきましょう。


ナッツ類に多く含まれる「ビタミンE」

ビタミンEは、油脂に溶ける脂溶性ビタミンのひとつです。
体内の脂質の酸化を防ぎ、細胞膜の酸化による老化や、血液中のLDLコレステロールの酸化による動脈硬化など、生活習慣病や老化と関連する疾患を予防することから若返りのビタミンともいわれています。
またビタミンEは体内で生成することがでないので、食べ物から摂取するしかありません。
クルミやアーモンド、ピスタチオを毎日適量摂り続けることが大切です。


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ピタヤやビーツに含まれる「ベタシアニン」

ピタヤ(ドラゴンフルーツ)やビーツに含まれる赤色色素「ベタシアニン」
ベタシアニンはベタレイン系の色素で、強い抗酸化作用を持っています。
ベタシアニンの抗酸化力は、緑茶などに含まれるポリフェノールであるカテキンの約2倍、そばやいちじくなどに含まれるポリフェノールであるルチンの約1.5倍と他のポリフェノールよりも抗酸化力が強い事が分かっています。

この抗酸化物質は、紫外線をたくさん浴びる事によって発生する「活性酸素」を取り除いてくれる働きがあります。
抗酸化力の強いベタシアニンはぜひとも毎日摂りたい栄養素です。


Agetwell ピタヤ冷凍ピューレ 100g*10袋 セット

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青魚に多く含まれるオメガ3脂肪酸

オメガ3脂肪酸は、血流の改善、抗炎症作用、アレルギー抑制効果、脳や神経細胞の活性化などの優れた効果があります。またオメガ3脂肪酸を含む良質な油を摂ることで便秘の解消にもつながり、ダイエット効果も期待できると言われています。
このオメガ3脂肪酸は、体内では生成することができない必須脂肪酸で、エゴマ油やアマニ油などに含まれるα-リノレン酸と、主に青魚に含まれるDHAやEPAを摂取する事によって体内で合成されて作られます。


人参やホウレン草に含まれるビタミンA

ビタミンAは、皮膚や粘膜の健康を維持する働きがあり、β-カロテンという栄養素が必要に応じて体内でビタミンAに変わるので、効率よく摂取するには、β-カロテンが豊富な緑黄色野菜などを食べるとよいでしょう。


手軽に飲める抗酸化飲料「緑茶」

緑茶に含まれるカテキンは、抗酸化作用もさることながら抗炎症作用が非常に強いポリフェノールです。
飲み物の中でもヘルシーな飲み物に分類される緑茶は、皮膚がんのリスクを下げるともいわれており、日本人が世界的にみても皮膚がんが少ないのは、緑茶を毎日飲む習慣があるからといえるでしょう。


ビタミンE、銅を含んでいる「胡麻」

緑茶とともに日本人の生活の中に深く根付いている「胡麻」
胡麻には活性酵素の発生を防ぐビタミンEだけでなく、お肌を紫外線から守る抗酸化物質の生成に必要な「銅」を含みます。この「銅」は赤血球中のヘモグロビンを作るための鉄を必要な場所に運ぶ役割を担っている他に、骨の形成を助けたりもしてくれます。


楊貴妃も愛した美容フルーツ「ザクロ」

ザクロには、メラニンの生成に関わる酵素「チロシナーゼ」の働きを抑える抗酸化ポリフェノール「エラグ酸」が含まれています。このエラグ酸は、体内に摂取しても効果がありますが、皮膚に直接塗っても効果があります。
皮膚科専門医によると「日光に対する肌の強さを25%引き上げる」という見解もあるそうです。

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原材料:ピタヤ(ドラゴンフルーツ)

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ピタヤ(ドラゴンフルーツ)のパイオニア
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「小腹が空いた時は甘いお菓子が食べたい!でもダイエットしたいから砂糖は摂りたくない!」
そんな甘い考えをお持ちの方は多くいらっしゃると思います。
「ダイエットの為にお菓子は我慢してます!」という強い意志の持ち主もいらっしゃるかと思いますが、そんな心が強い方ばっかりじゃありません。
甘い物ってとっても誘惑が上手で我慢ができないですよね…
そんな誘い上手な甘い誘惑に負けた時は何を食べたらいいのか?
今日はアゲルがおすすめする砂糖不使用のピタヤ(ドラゴンフルーツ)のドライフルーツと砂糖についてのお話をご紹介します。


Agetwell ピタヤドライチップス


Agetwellピタヤドライチップス 50g


【目次】

1.解説!砂糖が与える体への影響!
2.「砂糖フリー」「着色料フリー」「保存料フリー」でギルトフリー(罪悪感のない)なドライフルーツ

砂糖,上白糖,シュガー,


解説!砂糖が与える体への影響!

まずは、なぜ砂糖の摂りすぎが体に悪影響を与えるかというお話からしていきます。
砂糖の過剰摂取が原因で起こるといわれる体の不調は、「肥満」「糖尿病」など様々ありますが、砂糖を意識せずに摂っている生活習慣と砂糖を意識して摂っている生活習慣では、砂糖が原因で起こる病気の進行具合が全くといっていいほど違うそうです。
また、現代人がかかる生活習慣病のほとんどが、砂糖(とくに上白糖)が直接的にも間接的にも多大な原因となっています。
なのでそのような病気の時は原因は分かっていない体調不良の際は、砂糖の入ったお菓子類を食べるのを止めたりするなど、上白糖制限をする事が解決の糸口となってきます。
では、なぜ砂糖は病気や体調不良の原因となっているのでしょうか。


血糖値を急激に上げる(そして下げる)

精製された上白糖は糖分が体内に消化されて吸収されるのが他の食物と比べて早いので血糖値がすぐに上昇します。
また消費されるも早いため上がった血糖値がすぐに下がってもしまいます。
この急激な血糖値の上下動は糖尿病を患う方にとっては大敵だといわれています。
また、急激な血糖値の上下動は体内のビタミンやミネラルを大量に消費するので、体の免疫力を低下させ、お肌にも良くない事が分かっています。

さらに上白糖の摂り過ぎは、脳にも悪影響があるとも言われいます。
脳の働きに糖分は必要不可欠ですが、摂り過ぎると思考の短絡化、学力障害などを引き起こす原因にもなりますので注意が必要です。


砂糖の摂り過ぎで骨粗しょう症に!

上白糖が体内に摂取されるとその分解でカルシウムが使わてしまいます。
その結果体内の血中カルシウム濃度が上がり、食事からのカルシウム摂取が足りない人は骨からカルシウムを抜き取って、糖分が分解されています。
普段から上白糖を多く摂っている方は、自分で思っている以上に骨密度が低下しており骨粗しょう症の予備軍の可能性があります。


アレルギー症状も悪化させてしまう!

先にお伝えした通り、砂糖の摂り過ぎは免疫力の低下につながります。
またそれだけでなく、上白糖を摂取することによって体内のヒスタミンレベルが上がるので、ぜんそくやアトピー
、花粉症(アレルギー性鼻炎)などのアレルギー性疾患を悪化させてしまいます。
これらの症状がある方は、シュガーフリーな生活を続ける事により体質が改善しアレルギーが改善されたという例もあります。


「砂糖不使用」「着色料不使用」「保存料不使用」無添加なドライフルーツ

ドラゴンフルーツ,あさイチ,NHK,

今までお伝えしたように砂糖の摂り過ぎは心身ともに良くありません。
それでも甘い物を我慢できないという方は、<無添加のドライフルーツという手があります。

「ついついお菓子を食べてしまう」「お菓子は我慢できないが、その代わり少しでも体に良いおやつを食べたい」といった方には無添加のドライピタヤがおすすめです。

では、なぜ無添加ドライピタヤがおすすめなのでしょうか?
その秘密をみていきましょう。


アゲル ドライドラゴンフルーツの特徴:砂糖不使用

ドライフルーツが体に良いというのはみなさんご存知かと思いますが、それは砂糖や保存料が入っていないドライフルーツ限定です。
必ずパッケージの裏面を見て原材料に砂糖や人工甘味料が含まれていないのを確認してください。

Agetwellのドライドラゴンフルーツはもちろん砂糖は一切不使用です。


アゲル ドライドラゴンフルーツの特徴:無添加

原材料は100%ピタヤ(ドラゴンフルーツ)だけ。
添加物は一切使用しておりません。

無添加ドライフルーツという事は当然以下のものは使用していません。
・砂糖
・遺伝子組換え原料
・保存料
・着色料
・香料
・トランス脂肪酸

ピタヤドライチップスという商品名はチップスのような食感が名前の由来です。
なのでバナナチップスやベジタブルチップスのように油で揚げているものではありません。
油で揚げていないからトランス脂肪酸も使用していません。

さて、トランス脂肪酸とは聞いた事があるけれども詳しくはよく知らないワードですよね?
トランス脂肪酸とはいわゆる植物性油脂とよばれるものの一種。簡単に言うと安価で良質ではない油のことです。
肥満や動脈硬化などの成人病、アレルギー性疾患などの原因となるといわれており、海外では、摂取量や表示が義務づけられている国も多く、アメリカでは2018年に使用が全面禁止される予定です。


アゲル ドライドラゴンフルーツの特徴:グルテンフリー

ピタヤ(ドラゴンフルーツ)はグルテンを含んでおりません。
グルテンは小麦などに含まれる血糖値の上昇や体重増加、アレルギー体質の原因といわれている物質です。
最近耳にする「グルテンフリーダイエット」は、毎日の食事をグルテンを含まない食品だけにして体質改善とともにダイエットを行うダイエット方法です。


アゲル ドライドラゴンフルーツの特徴:コレステロールフリー

動脈硬化などの生活習慣病や肥満の原因の一つともいわれているコレステロールももちろん含まれておりません。

ドライフルーツ
Agetwellピタヤドライチップス 50g
原材料:ピタヤ(ドラゴンフルーツ)

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ピタヤ(ドラゴンフルーツ)のパイオニア
~アゲル Online Shop~

1食あたり17.5kcalのドラゴンフルーツスムージー④

ドラゴンフルーツスムージー

前回の粉末ピタヤスムージーの口コミはいかがでしか!?
甘すぎる粉末スムージーに飽き飽きしていた匿名さん(20代・女性)は、程よい甘みと酸味のアゲル ピタヤスムージーだと飽きがこずにファスティングダイエットを続けられると仰っていましたね!

第4回目は主婦のmaiさん(30代・女性)。
実際にアゲル ドラゴンフルーツスムージーを飲んだ生の声をご紹介します!


美味しくってハマっちゃう!気軽にファスティングを始めるのなら「Agetwell ピタヤスムージー」がオススメ♪

健康と美容の為に
最近、半日から3日程
固形物を摂らない
ファスティングを
たまにしているよ☆(^-^*)
「断食」と言うと
難しい気がするし、
食べない事で
体調不良になったら意味がない!(;◇;)
だからこそきちんと
栄養バランスを考えながら、
自分に合った方法でやりたいよね(^-^*)
そんな悩めるファスティング初心者さんでも
気軽に始められてオススメなのが♪

スーパーフードスムージー
アサイースムージー

「Agetwell ピタヤスムージー」だよ^^
ちなみに「ピタヤ」=「ドラゴンフルーツ」の事☆
農薬・化学肥料不使用の
完熟ドラゴンフルーツ粉末が
入っているから
ファスティングをしていても
しっかり栄養が摂れるのだね~♡(*´▽`*)
作り方もとっても簡単!

グリーンスムージー

ティースプーン1杯分の
粉末をお水で溶かすだけ♪
シェーカーも
いらないから楽~(*‘ω‘ *)
ドラゴンフルーツを
高配合した
ピタヤスムージーは
1食あたりわずか17.5Kcal
なんだってφ(..)メモメモ♡
これは業界一の低カロリー!
「ピタヤ(ドラゴンフルーツ)ならAgetwell」
と言われるのにも納得♪(>▽<*)

ファスティングスムージー

豆乳や牛乳で溶かしてもOK!
農薬・化学肥料不使用の
完熟ドラゴンフルーツ粉末は
キレイな濃いピンク♡
味は爽やかなベリー風味で
甘さも程良く、美味しい~!\(^▽^*)/
美味しいスムージーだから
ファスティングも続けやすいよ☆☆☆

ドラゴンフルーツ,ホットケーキ,

どうしてもファスティング出来ない!
って人には(笑)
ホットケーキミックスに
粉末を入れるのが
mai的オススメだよ♪(^0^*)

ピタヤ,ホットケーキ,

大きめのスプーン1杯。
製品の100g中に腸に良い乳酸菌が
2,500億個も配合されているんだって!

ドラゴンフルーツ,パンケーキ,

混ぜ混ぜ♪
キレイな紫色(*^▽^*)

ピタヤパンケーキ

立体的になる焼き型に入れて
焼くだけで♪

ピンクパンケーキ

じゃぁ~ん♡
ピタヤパンケーキの完成(´ω`*)
ほんのり生地がピンク色♪

スムージーパンケーキ

ファスティングをしなくても
日常の中に取り入れるだけで意識が変わる。
しかも美味しい!とくれば
文句なしでしょう(^▽<*)-☆ ドラゴンフルーツスムージー

「Agetwell ピタヤスムージー」なら
気軽に楽しくファスティング、
始められるね♡\(^▽^*)/


スムージー以外にも使えるから粉末タイプが人気!

体重が増えて困っている、便秘が続いてツライ…
スムージーが良いって聞くけど私はスムージーが苦手…
そんな方って実は結構いらっしゃいます。

そんな方でもアゲル ピタヤスムージーなら大丈夫!
水や豆乳に溶かしてスムージーにするだけじゃないんです。
ヨーグルトに混ぜてフルーチェ風ピタヤボウルにしたり、maiさんのように市販のホットケーキミックスに混ぜて栄養だっぷりのピタヤスムージーホットケーキにしてみたり♪

ベタシアニン、食物繊維、ムチン、カリウム、ペクチン、乳酸菌と栄養たっぷりのピタヤスムージーホットケーキ、あなたも試してはいかが!?

ドラゴンフルーツスムージー
Agetwellピタヤスムージー 100g
maiさんの評価:☆☆☆☆☆

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ピタヤ(ドラゴンフルーツ)のパイオニア
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