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授乳中は自然食品から摂りたい葉酸の話

ミルミルミチル,グラマラススリム,キレイノワ,

「妊娠中は葉酸を摂りましょう」と聞いたことはありませんか?
おなかの中にいる赤ちゃんの成長にとっても重要な役割を果たす葉酸ですが、出産後の身体の回復を促進させたり、産後の抜け毛を防いでくれたりとさまざまな効果もあるのです。
でも、上手に体内に吸収させるにはちょっとしたコツが必要です。
効果的に葉酸を摂取するためには、どのような工夫をすればよいのでしょうか。

そもそも葉酸ってなに?

葉酸とは、野菜やフルーツ、豆類、レバーなどに多く含まれる水溶性のビタミンです。
妊活中・妊娠中・産後に大切とは言われるものの、具体的にどのようは働きをするのか知ってるようで知りませんよね。
まずは、葉酸の機能や働きを見ていきましょう。

【葉酸の機能と働き】

葉酸は、たんぱく質や細胞をつくる時に必要なDNAなどの核酸を合成する重要な役割を担う栄養素です。
それ以外にも、ビタミンB12と協力して赤血球の細胞の形成を促進して、血液を作る働きや、成人の脳卒中や心筋梗塞などの循環器疾患を防ぐという研究結果も多数報告されています。

また、妊娠初期の女性が十分な葉酸を摂取すると、胎児において神経管閉鎖障害という神経管の発育不全になるリスクを減らすことがわかっており、おなかの中の赤ちゃんの細胞分裂を促進する作用、胎児の先天異常を予防する働きもあるので、妊娠中のママはもちろん、おなかの赤ちゃんのためにも重要な栄養素なのです。

また、造血作用がある葉酸は、子宮内の血流を促進させる働きがあります。
細胞の増殖も促進するので、子宮の内膜も強化します。
これらの働きで子宮内膜が厚くなり、受精卵が着床しやすくなり、葉酸は妊活にも欠かせないと言われています。

そんな葉酸をしっかり摂取できる果物がピタヤなんです!
そしてピタヤを手軽にとれるのが、ピタヤスムージーとドライピタヤ。

それではピタヤスムージーの口コミをチェックしていきましょう→コチラ


5分で朝食!簡単スムージー♪
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【目次】

1.☆☆☆☆☆お正月太りにも!ピタヤスムージーで胃腸に優しくファスティング☆
2.☆☆☆☆☆ピタヤスムージ レポ
3.☆☆☆☆☆お誕生日会inラシーガ さいきんの朝ごはん(2475) by あや(‘∀`) -華-
4.葉酸サプリは含有量が多くても吸収率が非効率

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☆☆☆☆☆
お正月太りにも!ピタヤスムージーで胃腸に優しくファスティング☆

大変です、顔が豚まん状態www

株式会社 A getwell & co.から
\\\ピタヤスムージー///

1食あたりわずか17.5Kcalと業界一の低カロリーを実現
腸に良い乳酸菌はなんと2,500億個(本製品100g中)配合
農薬・化学肥料不使用の完熟ドラゴンフルーツ粉末、
植物由来成分を業界で一番多く配合

ピタヤのパイオニア、アゲルOnlineShopだからできた
話題のドラゴンフルーツを高配合したピタヤスムージー

日本ではまだまだ馴染みの無いこの果物は、
実は世界では女性のためのフルーツとして広く愛されているんです

ピタヤの一番の魅力は、貴重なポリフェノールである「ベタシアニン」
このベタシアニンは4大色素の一つである赤色色素でもあり、植物ではピタヤかビーツかと言われるほど貴重なんです
ベタシアニン以外にも、食物繊維、ムチン、葉酸、カリウム、マグネシウムなどのミネラル類、ビタミンB/Cなどのビタミン類といった美容と健康に良い栄養素がバランスよく含まれているんです

粉末の色はくすんだピンクだけど・・・

お水に溶かすと鮮やかなピンクに

ちょっと酸味があってサッパリといただけます

ミルクに溶かせば美味しいいちごミルク味に

シェーカーなしでも溶けるけど、

わざとダマを作って果肉っぽくして食べてみたり

甘すぎない美味しいベリー風味だから毎日飽きずに続けやすい


☆☆☆☆☆
ピタヤスムージ レポ

体調不良で撃沈してるぞー。

でも今日も
撮影してもらったよ

前回お約束してた撮影の日が
大雪でカメラマンさんが到着できず延期になって
今日に変更やったから

私の体調でまた延期になるのは嫌やったし
残り少ない体力振り絞ってきた笑

次の撮影の打ち合わせもできたし
楽しみー

体調悪くて
食事もロクに取れへんから

最近はもっぱら
これにお世話になってる

A getwell &co.さんに頂いた
ピタヤスムージー

スムージー大好き

体調悪い時も
スムージーなら飲める

中身はこんな感じ

このピタヤスムージー、
ドラゴンフルーツを高配合していて
一食あたりわずか17.5kcal

腸に良い乳酸菌は
なんと2,500億個(本製品100g中)配合

農薬、化学肥料不使用の
完熟ドラゴンフルーツ粉末、
植物由来成分を業界で一番多く配合

スーパーフルーツ、ピタヤは
日本ではドラゴンフルーツの呼び名で
呼ばれています

ピタヤのご紹介
スーパーフルーツの特徴である、
強い抗酸化作用と豊富な栄養素は
もちろんピタヤにも含まれています。

ピタヤの栄養素で一番の特徴は
その果実の赤色の元であるポリフェノールの一種「ベタシアニン」
このベタシアニンを含む
野菜やフルーツはとても少なく
その点でピタヤはとても貴重な存在です。

ベタシアニン以外にも
食物繊維・葉酸・カリウム・鉄分・マグネシウム・各種ビタミン類・ムチン等が
バランス良く豊富に含まれています。

これらの栄養素は
健康に良い栄養素であることはもちろん
特に女性のキレイをサポートする
栄養素なのです。

ピタヤは夜に
白い大きく綺麗な花を咲かせることから
「夜の女王」と呼ばれていますが
栄養素の面から見てもまさに
「女性の為のフルーツ」と言われています。

そんなとっても凄いピタヤ(ドラゴンフルーツ)が
たっぷり入っているこのスムージー

実際に飲んだ感想を…

わたしは
豆乳と混ぜて飲んでいます

豆乳180〜200mlに
ティースプーン一杯分の
ピタヤスムージーの粉末を入れて

シェイカーでフリフリ

淡いピンク色〜

お味はベリー味で

めっちゃ美味しい

豆乳と合わせると
とってもマイルドになって
デザートドリンクみたいな感じで

美味しすぎる

このスムージー飲み始めてから
毎朝のお通じの調子も良い

しかも
しんどい時でも飲めるくらい
アッサリしていてまろやかで美味しいから

体調不良の今とても助かってる

毎日続けます

とりあえず体調不良、
現在進行形なので…

大人しくベッドインします


☆☆☆☆☆
お誕生日会inラシーガ さいきんの朝ごはん(2475) by あや(‘∀`) -華-

なお姉のお誕生日

桜木町のラシーガに
遊びに行ってきたよ

やっぱりキャバクラ遊びに行くの
だいすきー

みずほさんもいて、女子会みたい

また遊びにいきたい

今朝ごはんのかわりに
これ飲んでる

Agetwell
ピタヤスムージー

牛乳で飲むのがオススメ

ドラゴンフルーツが入ってる
乳酸菌配合だからお腹にも良い

0種類の植物発酵エキスで
栄養はもちろん
お肌にもよさそう

コンニャクでおなかも膨れる感じするし
置き換えダイエットにぴったり

ビタミンとかもしっかり入ってるよ!

もともと朝ごはんって食べないんだけど
これ飲んでたら元気でるかんじ

時短

おいしいから続けられるー

今日明日は働くぞー


葉酸サプリは含有量が多くても吸収率が非効率

手軽にたくさんの栄養素が摂れるサプリメントは忙しい私たちにとってはとても強力な味方です。
でもサプリメントはあくまでサプリ(栄養補助食品)。
補助が目的なので、どんなに含有量が多くてもその数字通り私たちの身体の中に吸収されません。

その点、野菜やフルーツから摂る栄養素はサプリメント程の含有量は無くても、身体への吸収率や他の栄養素との相乗効果の面ではサプリメントを上回る効果を発揮してくれます。

自分一人だけの身体であれば、サプリメントに頼る事も必要だとは思います。
だけど、自分一人の身体ではないのであれば、なるべく自然な食物から葉酸を摂る事をおすすめします。

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無添加ドライフルーツで安全に葉酸を摂る
アゲル ピタヤドライチップス 50g

原材料:ピタヤ

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授乳中の葉酸摂取ならピタヤ(ドラゴンフルーツ)が人気
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葉酸たっぷりで妊娠中や授乳中にも食べられるスーパーフードとは

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妊活中や妊娠中に気になる栄養素の一つである「葉酸」

葉酸は、13種類ある必須ビタミンの中のビタミンB群の1つ。
お母さんのお腹の中で、赤ちゃんの体が出来ていく過程に必要となる栄養素がこの葉酸です。
具体的には、赤血球を生成して体の血をつくったり、核酸(DNAやRNA)を生成する材料となって、細胞分裂を促進します。

葉酸は水溶性のビタミンですので、栄養分が水に溶け出しやすく体内にためておくことができません。
また多く摂取しても、排泄物として体から出てしまうため、取り溜めできず、毎日摂取する必要があります。

お母さんの体内で葉酸が不足すると、お腹の赤ちゃんに“神経管閉鎖障害”が起きるリスクが上がります。
神経管閉鎖障害とは、胎児の先天性異常の一種で、“二分脊椎症”を引き起こします。
二分脊椎症になると、受胎後7週目ごろに作られる神経管がトラブルにみまわれ、脊椎骨が正しく作られなくなります。
正常な場合は神経管の中に神経が通りますが、脊椎骨が形成不全になると、神経が外に飛び出してしまうのです。

また、葉酸にはダウン症を防ぐ可能性があると、世界5大医学雑誌のひとつ「ランセット(The Lancet)」で2003年に掲載されました。

葉酸がたっぷり含まれているスーパーフルーツ「ピタヤ」で毎日葉酸を摂取しましょう→コチラ


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【目次】

1.☆☆☆☆【アンチエイジング】アサイーを超えた美容効果『ピタヤ』レシピ
2.☆☆☆☆☆アゲル ピタヤピューレでおしゃれなスムージー作ろう♡
3.葉酸サプリは危険!?葉酸の摂り過ぎに注意!

スーパーフード,マンゴー,ピタヤ,


☆☆☆☆
【アンチエイジング】アサイーを超えた美容効果『ピタヤ』レシピ

美容や健康に人気の高い『アサイー』ですが、そのアサイーを超える美容効果をもつフルーツ『ピタヤ(ドラゴンフルーツ)』が人気です。
最近は、近所のスーパーでも見かけるようになって一般化しつつありますが、1つ400円~600円となかなか手が出せないのが現状です。
そもそも、ピタヤ(ドラゴンフルーツ)は「美味しい」というイメージが薄いのと、価格の割に果肉が少ないというイメージが強いです。
そんな人には、ピタヤ(ドラゴンフルーツ)が食べやすいピューレになった『Agetwell(アゲル) ピタヤ冷凍ピューレ(無糖)』はいかがでしょう↓↓↓

『Agetwell(アゲル) ピタヤ冷凍ピューレ(無糖)』は、1袋に1食分(100g)が入っているので、簡単に「ピタヤボウル」やジュースにできます。
化学肥料・農薬を一切使わずに有機肥料のみで栽培したピタヤ(ドラゴンフルーツ)をピューレで、一切の手を加えていない無糖タイプです。
ピタヤにはポリフェノールの一種で抗酸化力の高い「ベタシアニン」を含め、植物繊維、ビタミンB/C、葉酸、カルシウム、マグネシウムなどの各種ミネラルが豊富にあるスーパーフルーツなんです↓↓↓

『Agetwell ピタヤ冷凍ピューレ(無糖)』の原産国は「台湾」です↓↓↓

1袋当たりのカロリーは62kcalで、アサイーより低くなってます。
冷凍されているので、他のフルーツと一緒にミキサー(シューサー)でかき混ぜていただくのですが、『Agetwell(アゲル) ピタヤ冷凍ピューレ(無糖)』は常温の水ですぐに程よく解凍されます↓↓↓

そして、解凍された『Agetwell (アゲル)ピタヤ冷凍ピューレ(無糖)』を使ってアレンジレシピ↓↓↓

最下層に無糖シリアル、次にピタヤ、BiFixヨーグルト、無糖ミューズリー、冷凍フルーツ(ベリーミックス)を重ねてみました↓↓↓

いかがでしょう?
超簡単にできちゃうからこれは良いなと。
甘みも満腹感も程よく、おやつにちょうど良いなと↓↓↓

美味しい☆
ピューレ上なので、ちょっと食感が苦手という人もいるかもしれませんが、この食べ方だったら全然気にならないのでオススメです☆
あとは、パフェ用スプーンがあったら完ぺきだなと↓↓↓

せっかくなら、グラスもそれっぽいのにしたなと↓↓↓

もうちょっと大きい方が良いかな?
なんて、楽しさ広がる『Agetwell(アゲル) ピタヤ冷凍ピューレ(無糖)』は、10個セットなら2700円+送料840円だから1食あたり354円(Amazon価格)↓↓↓

ですが、Agetwell(アゲル)オンラインストアなら、今だけ期間限定で+2袋で若干安く購入できるようです↓↓↓

参考にしてみてください♪
以上です。
Byさちお
※尚、あくまでも個人的な感想ですので、商品のご使用・ご購入は自己責任でお願いします。


☆☆☆☆☆
アゲル ピタヤピューレでおしゃれなスムージー作ろう♡

すぎたです

前回のピタヤスムージー覚えてますか?
今回はピタヤピューレをご紹介します

前回のブログはこちら

一パックが一人分なので計量カップがいらず、楽ちんです

冷凍で届くのでボウルに水を入れて10分から20分放置しておくと解凍されます

袋には常温、湯煎解凍がだめとかいてあるので注意してください

無糖なのでカロリーを気にせず飲めます

前回のピタヤスムージーと一緒に入れてしまえばとってもおしゃれなスムージーが出来上がりますよ〜

これが、
こうなります

とってもおしゃれ

あとでピューレのほうが下でもよかったな……と反省

飲むときは混ぜて飲んだのですが、とってもおいしい

スムージー単品でもおいしいのですが一緒にするとすっごくおいしいです

色も綺麗で見た目もかわいいし味も美味しくてダイエット効果もあるなんて素敵じゃないですか?

いろんなレシピもあるみたいなので楽しみながらダイエットできますね

写真みたいなスムージーはなんの知識がなくても簡単にできるものなのでみなさんもぜひ作ってみて下さい♡

綺麗なカクテル風にするには…

カクテルグラスや、シャンパングラスのような細めのグラスがおすすめです

そのグラスに半分くらいまで水を入れてピタヤスムージーの粉をいつもより濃いめに入れます

薄くすると、ピタヤピューレを入れたときに混ざり合ってしまって綺麗にできないのでいつもよりは濃いめに入れてください

混ぜてスムージーが出来上がったら、ピューレを投入!

そうすると濃いめに作ったスムージーの上に綺麗に乗ります

激しくピューレを入れるとピューレが飛ぶので気をつけて下さい!

色が濃いので服に付いちゃうと落ちなくなっちゃいます
 
もっといいレシピがあったら紹介します

みなさんもぜひ、おしゃれに楽しくダイエットできるピタヤピューレ試してみては?

すぎたでしたっ


葉酸サプリは危険!?葉酸の摂り過ぎに注意!

厚生労働省の「日本人の食事摂取基準(2015 年版)」によると、妊娠計画中または妊娠の可能性がある女性は、400µgの葉酸を毎日摂取することを推奨しています。

具体的には、
・妊活中、妊娠中:480ug/1日
・出産後、授乳期:340ug/1日
の葉酸を摂取することが推奨されています。

では、逆に葉酸を摂り過ぎてしまうとどうなるのでしょうか?

葉酸の過剰摂取による副作用は下記のような症例があります。
・蕁麻疹やかゆみが発生する
・発熱や呼吸障害が起こる
・妊娠後期の過剰摂取は、胎児が喘息になるリスクが高まる

また、葉酸の過剰摂取によりビタミンB12欠乏症の診断が難しくなります。
ビタミンB12は、葉酸と同じく赤血球の合成を助け、神経系統や睡眠をスムーズにしてくれるビタミンですが、欠乏すると悪性貧血(巨赤芽球性貧血)や神経系統に障害が起き、疲れやすくなります。
大量の葉酸を摂取すると悪性貧血は改善しますが、神経障害はそのままになってしまいます。

サプリメントはその配合量の多さを謳っている商品が多いですが、摂り過ぎてしまうと逆効果なので、なるべく食品から摂取するようにしましょう。

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葉酸たっぷりで妊娠中・授乳中も安心!!
アゲル ピタヤ冷凍ピューレ(無添加) 100g×10個セット

原材料:ピタヤ(ドラゴンフルーツ)

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夏に浴びた紫外線をリセット!食べる美白ケアといえばコレ

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朝晩はめっきり涼しくなってきた今日この頃。
夏の間にたくさん浴びた紫外線は内側と外側からしっかりケアしないと、年齢を重ねた時にシミやシワとなってお肌に表れてきます。

外側からはみんなしっかりケアしているけれども、内側からのケアはあまり意識されていない方が多いのが現状…
インナービューティーという言葉もあるように、内側からのケアをしっかりしないと外側のケアの効果が半減してしまいます。

今回は毎日食べる事によって、夏に浴びた紫外線をしっかりリセットしてくれるスーパーフード「ピタヤ(ドラゴンフルーツ)」の口コミをまとめて紹介していきます。


紫外線をリセットするポリフェノールがたっぷり
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【目次】

1.☆☆☆☆☆ Agetwellのピタヤピューレ♡
2.☆☆☆☆☆ ピタヤピューレを使ったピタヤスムージー♡
3.☆☆☆☆☆ ★Agetwell★ピタヤピューレ★
4.なぜピタヤが紫外線ケアに効くのか

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☆☆☆☆☆
Agetwellのピタヤピューレ♡

ドラゴンフルーツ大好きなんだけどあまり見かけないから食べる機会がなく…
しかしなんと小包装で解凍したらドラゴンフルーツのピューレ完成なAgetwellさんのピタヤ(ドラゴンフルーツ)を発見〜

お試しさせていただきました
Agetwell様ありがとうございますっ!!

こちら♡
100gずつ冷凍になっててクール宅急便で届きました

待ちきれなくて流水でパパっと解凍しました〜

ドラゴンフルーツって今まではただ味が好きだって理由だったんだけど調べてみたらすごい!!!

妊婦に必要な成分が盛りだくさんだった〜

食物繊維→便秘対策
葉酸→赤ちゃんの細胞分裂に重要な働き
カリウム→むくみ改善
鉄分→貧血予防
マグネシウム→赤ちゃんの歯や骨を作る
ムチン→胃腸の働きを助ける

その他ビタミン群豊富とのことで妊婦さんなら絶対に摂取したいものばかり…

さらにアントシアニンが豊富ということなのだけどアントシアニンは目に良いってイメージしかなかったけど内臓脂肪を抑えてメタボ予防になったり花粉症の予防にもなるとのこと…

妊娠中で太りやすく花粉症で悩まされているマタニティ生活中の私にはピッタリではありませんか

さっそく大好きなイチゴとココナッツオイルを混ぜたフルーツヨーグルトをトッピングしてピタヤピューレの贅沢スイーツ

南国チックなお味に目がないので最高に美味しかった〜
ピューレってどんな味になるのかと思ってたけど、ドラゴンフルーツのお味がしっかりしてて飲みやすいのにリッチな気分〜

ドラゴンフルーツ味のものって甘く味付けされてるのが多いけどAgetwellさんのは本当に生のドラゴンフルーツのお味がして感動してしまいました

すごくドラゴンフルーツのお味が生きてるから、ピタヤピューレだけでいただくのも贅沢美味しそうだし他にもいろんなレシピ試してみたいなぁ〜

リピートして毎日飲んで良きマタニティ生活にしたいです

絶対にマタママさんにオススメだしこれだけ素晴らしい栄養素豊富なのに美味しいなんて毎日飲むしかないです…


☆☆☆☆☆
ピタヤピューレを使ったピタヤスムージー♡

ピタヤスムージーを作ってみたよん♡

agetwellさんに頂いたよ♡

お家にあるもので
簡単にミキサーでガーッ(・∀・)♡

飲むヨーグルトと朝食りんごヨーグルト
全部ミキサーでガー♡

おいしい♡めちゃくちゃおいしい
お腹にたまるから
ご飯食べなくていい!☜食べたけどwww

ではではおやすみなさい


☆☆☆☆☆
★Agetwell★ピタヤピューレ★

今回はAgetwellさんのピタヤピューレでスムージーを作りたいと思います☺♥

レシピもいくつか送って下さいました✨
参考になります😌♪

冷凍ということでフレッシュ♥に頂けますね(^^)
100㌘に個別で冷凍されているので使いやすいのも嬉しいです😆

まずは。。。
♥ソイバナナピタヤスムージー♥
★バナナ     1本
★ピタヤピューレ 50㌘
★豆乳 適量

ミキサーでがーっとするだけです😋🎶

上にバナナをのせてみました♥

このショッキングピンクが乙女心をワクワクさせてくれますね☺♥
こちらのピタヤピューレは無糖なのですが、バナナの甘味でほんのり甘くなっています✨
ピューレに余計な加工がされていないのもポイントが高いです😍💡

お次は
♥杏仁ピタヤスムージー♥
★杏仁豆腐    1/2個分
★ピタヤピューレ 50㌘
★少しのミルク
これだけです(笑)😲♪
余っていた杏仁豆腐を投入しちゃいました🙌💕

少し滲んでしまいましたが。。。
こちらも混ぜて

かわいい薄めのピンク色♥
種の粒々が噛むとプチプチしてそれも楽しめます😊✨
ほんのり杏仁風味で美味しいです☺

ピタヤピューレは色、見た目がかわいいだけでなくて美容、ダイエットにも効果があります!!
★食物繊維が豊富
食物繊維がバナナの約35倍もあるんです!!
便秘の解消にも効果がありそうですね☺
便秘から肌荒れ、代謝が落ちたりもするみたいなのでダイエットにも良さそうです✨

★アンチエイジング効果
この鮮やかなピンクの秘密は【ベタシアニン】が含まれているそうで抗酸化力が強いのが特徴!!

★ダイエット効果
便秘が理由の方にも効果はありそうですが、このピタヤ自体のカロリーが低いです♪
あの有名なアサイーよりも低いのにはビックリです😲

ピタヤピューレにはクセもないのでスムージーやスイーツに混ぜても相性が合うので普段使いできるのも嬉しいです🙌🎵

個人的にはあの鮮やかな色!!
かわいくてとてもお気に入りです。
おうちに遊びに来た人に出しても話題になりそうですし、おすすめしたいなと思える商品でした♥

今回はピューレを試させて頂きましたが、パウダーやサプリ、アイスなども幅広く展開されているのでどれも試してみたいなと思いました。

ありがとうございました☺♥


なぜピタヤが紫外線ケアに効くのか

数あるスーパーフードの中でも女性のためのフルーツと言われているピタヤ。

女性のためのフルーツと呼ばれているその理由はピタヤに含まれているその栄養素にあります。
ピタヤには、
・ベタシアニンと呼ばれる抗酸化力の高い赤色色素
・同じく抗酸化作用のあるポリフェノール
・美肌効果のあるビタミンC
・むくみ防止のカリウム
・イライラ予防のマグネシウム
・妊娠&妊活の葉酸
・スッキリ便秘解消の食物繊維
などなど女性に嬉しい栄養素がたくさん含まれているのです。

この中でもベタシアニンと呼ばれる赤色色素とポリフェノールの抗酸化作用によって体の内側から紫外線による活性酸素を除去し、夏に浴びた紫外線のリセットを促してくれます。

ベタシアニンもポリフェノールも一度に大量に摂ってもあまり意味はありません。
毎日適量を摂る事によって少しずつ効果が表れてくるものですので、毎日摂り続ける事が美肌への近道ですよ。

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原材料:ピタヤ(ドラゴンフルーツ)

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ドラゴンフルーツピューレを食べた口コミ②~misaさん~

ピタヤスムージー,美味しい,

前回の冷凍ピタヤピューレの口コミは参考になりましたでしょうか!?
葉酸もたっぷりで、添加物が一切入っていないAgetwellピタヤピューレなら、
妊娠中の方もお子様も気にせずピタヤボウルやピタヤスムージーといったスイーツを楽しめるから嬉しいですよね♪

第二回目はサロンモデル・イベントコンパニオンとしても活躍中のmisaさん(20代・女性)が,
実際にAgetwellドラゴンフルーツピューレを使った生の声をご紹介します!


ピタヤピューレを使ったピタヤスムージー♡

ピタヤスムージーを作ってみたよん♡

冷凍ピタヤピューレ

お家にあるもので
簡単にミキサーでガーッ(・∀・)♡

ドラゴンフルーツ

飲むヨーグルトと朝食りんごヨーグルト
全部ミキサーでガー♡

ピタヤスムージー

おいしい♡めちゃくちゃおいしい
お腹にたまるから
ご飯食べなくていい!☜食べたけどwww

ではではおやすみなさい

ピタヤならAgetwell(アゲル)ファンサイト参加中


モデルさんも撮影やイベント前に食べているピタヤボウル

無糖のピタヤピューレを使ったピタヤボウルやピタヤスムージーは美味しいだけでなく、
ベタシアニンというポリフェノールや食物繊維がたっぷりで美容やダイエットに最適です!

オシャレなカフェで食べるのも雰囲気があっていいですが、お家で自分の好きなフルーツとミックスして食べるのもいいですよね☆

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Agetwellピタヤピューレ(ドラゴンフルーツピューレ)
misaさんの評価:☆☆☆☆☆

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ピタヤ(ドラゴンフルーツ)のパイオニア
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スーパーフード ピタヤパウダーを使った口コミ①~なおっちさん~

美容やダイエット、アンチエイジングにと様々な栄養素が豊富に含まれており、健康効果が期待できる食べ物をフーパーフードと呼ばれ、近年注目を浴びております。
アサイー、マキベリー、ゴジベリー、アボカド、カムカム、ピタヤ(ドラゴンフルーツ)などがスーパーフードの代表格とされて人気ですね。

栄養価が高いスーパーフードですが、日本では栽培されていないものや、栽培されていてもその収穫量が非常に少ない珍しいフルーツが多いというのも事実です。
日本での収穫量が少ないという事は必然的に生の果実の状態では食べる機会が少ないという事。
そんな時におススメなのがスーパーフードを粉末にしたフルーツパウダーです。
ヨーグルトやスムージーに混ぜて好きなタイミングでスーパーフードの栄養を補給できるのです。

第一回目のピタヤパウダーの口コミは多忙な毎日を送っているなおっちさん(女性)。
実際にAgetwellピタヤパウダーを使った生の声をご紹介します!


ピタヤパウダーで美味しく・健康に(^^)v

健康UP・女子力上がるピタヤパウダー
みなさん、ピタヤってごぞんじですか?

ピタヤは、ドラゴンフルーツです(´,,•ω•,,`)♡

ピタヤ(ドラゴンフルーツ)は食物繊維・ベタシアニン
(ポリフェノール)・葉酸・カリウム・マグネシウム・鉄分
の他、各種ビタミンなど驚くほど多くの栄養素
が含まれている話題の美容果実です。

ビタミンB1・B2、ナイアシン、ビタミンC、カロチン等
のビタミン類が含有されています

カリウム
カリウムが不足すると、身体が疲れやすくなり
不整脈の原因にもなります。
疲れ防止・緩和に嬉しいカリウム(^^)v

マグネシウム
マグネシウムは骨の生成に不可欠な栄養素ですね。
不足するとイライラしたり集中力が低下します(;´Д`A
後、筋肉痛が長引く時はマグネシウム不足
の疑いがあるあるそうです


貧血防止に嬉しい鉄分♪♪(*´▽`*)ノ゛

話題の葉酸も含有!
葉酸は細胞の分裂・増殖を促し、流産しにくく
先天性異常を防ぐ働きがあるため特に
妊婦さんや妊活をしている方にお勧めです。


その他にも、沢山の栄養素が!

ドラゴンフルーツは!その他にも美容に嬉しい
食物繊維や、老化防止に役立つポリフェノール
アントシアニン等の抗酸化物質も含有し
さらに解毒作用をもつアルブミンも入っています。


食物繊維と言えば!便秘改善☆

便秘がちなあなたに、ピタヤの自然な食物繊維で
毎日スッキリ~体験出来ますね(^_-)-☆

そんなミラクルなフルーツ毎日食べたいと思いますが
手に入りにくく、高価ですから・・・
毎日という訳にもいきません

そこで、Agetwell ピタヤパウダーを使って
美味しく健康UP


A getwell & co.さんのピタヤパウダー

ピタヤパウダー


このパウダーは

ヨーグルトやスムージーにかけるだけ!
天然無着色の完熟ピタヤ(ドラゴンフルーツ)粉末

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パウダーなので、お料理やスイーツ作りに便利ですね

このパウダーは!
農薬・化学肥料不使用の完熟ピタヤ(ドラゴンフルーツ)を
手積みで収穫し、収穫後すぐに独自のスプレードライ方式
で、たくさんの栄養素を残したまま粉末にぎゅっと
凝縮しました。

無着色なのに鮮やかなピンク色は自然由来の果実
そのままの色味です。
味や香りもクセがありませんので、ヨーグルト・
アイスクリーム・スムージー・ジュース・牛乳・プロテイン
など、お好みの食べ物・飲み物に加えれば、
簡単に美容効果抜群のピタヤをご利用いただけます。


ピタヤパウダーでスイーツ作り

今回は、このパウダーで3つのスイーツを作ってみました。

まずは、ピタヤクッキーです。

ピタヤパウダー,クッキー,

材料
小麦粉 150g
片栗粉 40g
ピタヤパウダー 10g
ジャム 50g(ベリー系がお勧め)
バター 50g
卵 1個
砂糖 20g
甘いのがお好きな方は、お砂糖を加糖
して下さい。(30~50g)

粉類は、合わせてふるっておく。

ジャム・バター・砂糖・卵をボウルに入れて
混ぜ合わせます。

そこへ、ふるっておいた粉を入れて混ぜます。

一まとまりになったら、ラップにくるむか
ビニール袋に入れて冷蔵庫で30分以上
ねかせます。

後は、麺棒で伸ばして形成

170℃に予熱したオーブンで15~20分焼く。

今回は、型抜きせずにスケッパーで切り
そのまま天板にのせて焼きました。

ピタヤパウダー,クッキー,

色目も綺麗です(^_-)-☆
サクサクの美味しいクッキー。
小麦粉を全粒粉に変えると、ざっくり感UP
して、また違う味わいですよ❤

お次は、ピタヤファッジ

材料
ホワイトチョコ 180g
練乳 90g
バター 大さじ1
ピタヤパウダー 大さじ1

後は、お好きな素材
クルミやヒマワリの種など~

今回は
レーズン 90g
クランベリー 1/2カップ
クッキー 10枚
マシュマロ 1袋
ヒマワリの種 45g

ピタヤパウダー,ファッジ,

チョコレート、コンデンスミルク、バター
ピタヤパウダーをボウルに入れて湯煎に掛ける。
レンチンでもOKだと思います。

チョコレートが溶けたら、手早くドライフルーツなどを
ボウルに入れて混ぜ合わせます。
後は、型に入れて上から平らになるように抑えます。

ピタヤパウダー,ファッジ,

冷えて固まれば完成。

切り分けて頂きます(*^艸^*)

ピタヤパウダー,ファッジ,

簡単だし、色目も凄く綺麗❤
美味しくて、健康UPの幸せスイーツです

ピタヤパウダー,ファッジ,

最後に桜ミルクプリン

材料
牛乳 400cc
生クリーム 200cc
砂糖 50~70g(お好みで加減して下さい
今回は60gで作りましたが、甘かったです。)
ピタヤパウダー 小さじ1
クルーアガー 10g
桜の花シロップ漬け 1袋

ピタヤパウダー,桜ミルクプリン,

牛乳・生クリーム・ピタヤパウダー・砂糖を
鍋に入れて80度以上になったら、クルーアガーを
入れてしっかり溶かします。

型に入れるときに、濾すとよいです。

型に入れて10分ほどしたら
桜の花を上に乗せていきます。

後は、冷蔵庫で冷やして頂きます。

ピタヤパウダー,桜ミルクプリン,
ピタヤパウダー,桜ミルクプリン,

ピタヤパウダーを使うと、色鮮やかな幸せスイーツが
出来ちゃいますよ(^_-)-☆

少なめにすれば、桜色に❤

見た目も可愛くて、しかも美味しい(^^)v

美味しいスイーツを食べて便秘改善出来るだなんて
本当に嬉しいですよね(^_-)-☆

みなさんも、便秘改善するなら是非ピタヤパウダーで!


便秘改善に

毎日ティースプーン3杯分をそのまま食べたり
ヨーグルトに入れたり、サラダにかけてみたりで
毎日食べるだけ!と手軽に便秘ケア出来ます。
パウダー自体に癖がないので、何にでも使えて便利です。

インスタには、このパウダーやピューレを
利用した美味しそうなスイーツが
UPされています(*^艸^*)

ピタヤボウル,ドラゴンフルーツ,

https://www.instagram.com/agetwell/?hl=ja
綺麗な色のスイーツがいっぱい❤
なおっちも、早速フォローしてきました

ピタヤボウル,ドラゴンフルーツ,

チョコファッジに使ってみたいパウダーです。
色も綺麗だし、見た目も綺麗なので
プレゼント用のスイーツ作りに役立ちますね

みなさんも、是非ピタヤパウダーで
毎日手軽にキレイを手に入れませんか(^_-)-☆
ポリフェノールでアンチエイジングも期待で来ますね

企業紹介

株式会社 A getwell & co.
『ピタヤ(ドラゴンフルーツ)といえばAgetwell(アゲル)』
【アゲルOnlineShop】
http://www.agetwell-shop.com/を運営しています。

「あなたの毎日をアゲル・上げる・だんだん良くする」
このコンセプトを掲げてあなたにとって良い物を
ご提供しています。
Agetwellブランドの主軸は何と言っても
「ピタヤ(ドラゴンフルーツ)」。
日本ではまだまだ馴染みの無いこの果物は、実は
世界では女性のためのフルーツとして
広く愛されているんです!

ピタヤの一番の魅力は、貴重なポリフェノールである
「ベタシアニン」!
このベタシアニンは4大色素の一つである赤色色素でもあり
植物ではピタヤかビーツかと言われるほど貴重なんです。
ベタシアニン以外にも、食物繊維、ムチン、葉酸、カリウム
マグネシウムなどのミネラル類、ビタミンB/Cなどの
ビタミン類といった美容と健康に良い栄養素が
バランスよく含まれているんです!

日本で唯一のピタヤ専門メーカーである
アゲルとだんだん良くなる毎日を過ごしましょう。


色鮮やかで味を変えない天然の着色料

スイーツや料理を作る時にピンク色や赤色の色付けって難しいですよね。
桜でんぶやビーツパウダーを使われる方も多いと思いますが、人口の着色料が気になったり、味がビーツの味になっちゃったりで使い勝手があまり良くないですよね。

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ドラゴンフルーツパウダーは味を変えずに天然のベタシアニンの赤色で色付けしてくれるんです。
あなたも是非一度使ってみてはいかがでしょうか。

ドラゴンフルーツパウダー
Agetwellピタヤパウダー 50g
なおっちさんの評価:☆☆☆☆☆

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