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【一度お試しを!】便秘解消サプリに頼るよりもドライドラゴンフルーツ!

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ドライフルーツ食べていますか?
便秘で悩んでいる方は、ひどい方だと便秘薬を常に飲んでいたり、軽い方だと便秘サプリを飲んでいる方が多いと思います。
便秘薬やサプリで解消されればマシな方で、それらで解消されなくて悩んでいる方はたくさんいます。

そんな方にウソだと思って試してもらいたいのが、「ドライドラゴンフルーツ」!
これを食べると本当に自然とお通じがやってきます。

なんでドライドラゴンフルーツが便秘に良いかと言うと…
キーワードは二つ!

まず一つ目のキーワードは「ドライフルーツ」

ドライフルーツは、食物繊維を多く含む食品として有名です。
しかも調理いらずで、いつでもどこでも手軽につまめる、最強のおやつなんです。
また水溶性、不溶性、両方の食物繊維を含んでいるのがミソ。
腸内の善玉菌を育て、腸内フローラを綺麗に咲かせるので、腸内環境を整えてくれて便秘が解消、お腹もぺったんこになる優れものです。

二つ目のキーワードは「ドラゴンフルーツ(ピタヤ)」
ドラゴンフルーツには、可食部100g中に1.9gの食物繊維が含まれています。(参照:五訂増補日本食品標準成分表)
これはバナナの約2倍、レタスとほぼ同じ食物繊維量になります。
また豊富な食物繊維だけでなくゴマ状の種もそのまま食べる事で、腸内の繊毛運動を活発化させて排泄活動を促してくれるのです。

おやつ感覚で食べられる便秘解消の強い味方!「ドライドラゴンフルーツ」で毎日快腸になりましょう→コチラ


毎日の自然なお通じに
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【目次】

1.☆☆☆☆今回のお届もの~美味しいものがいっぱい♪
2.☆☆☆☆☆Agetwell PITAYA DRY CHIPS
3.☆☆☆☆☆Agetwell<アゲル>のピタヤドライチップスが美味しすぎて食べ過ぎた
4.無添加だから身体に優しい

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☆☆☆☆
今回のお届もの~美味しいものがいっぱい♪

「たらみ ほほえみサポーター」のこだわりレポーター企画に当選しました。

たらみ『とろける味わい』9種類が2個ずつドカンと届きました~(*≧∀≦*)
1つずつプチプチに大切に包まれてます。
もうおっさん大喜び♡
後ほど食べた感想を書きますね^^

アンデルセンからは江別の牛乳食パンと石窯デニッシュブレッド。
贅沢にアンデルセン自慢の2種類の食パン食べ比べ、とっても楽しみです♪
こちらもじっくり味わってレポートしたいです^^

共立食品からはイースターにおすすめの「うさみみマフィン」の動画を視聴キャンペーンに当選し、クレープが作れる製菓材料(ミックス粉・カスタードクリームパウダー・トッピング・デコペン)のプレゼント♪
クレープはおっさんがお休み日に作るとします。

キャネットからはニャン達のフード「こく旨リッチ」のサンプルが当選。
喜んで食べてくれるかな(*ΦωΦ*)

ベタシアニンたっぷりのスーパーフルーツ「ピタヤ(ドラゴンフルーツ)」のドライフルーツ。
なんでもヨガイベントで大人気なんですって!
企画を見て是非食べてみたいなぁって思ってたので当選して嬉しいです♪


☆☆☆☆☆
Agetwell PITAYA DRY CHIPS

新鮮なレッドドラゴンフルーツを自然の風味と色合いはそのままに
種ごとドライフルーツにしたチップス
Agetwell PITAYA DRY CHIPSをお試ししました

PITAYAピタヤとはドラゴンフルーツの事だそう

保存料とコレステロールは含まれていないので

果実を手軽に摂れるフルーツチップスなんです

私はヨーグルトにも生のものやドライフルーツを入れたりして

毎日食べていますが

美容と健康の為にもお菓子の様に常備して

フルーツがいつでも手軽に摂れるのは良いですね

封を開けるとふわっと甘い香りがします

中のチップスはこんな鮮やかなお色です

チャック式になっているので、残りも湿らず保管できますね

ドラゴンフルーツの種もそのまま

自然なほのかな甘みと酸味でとても食べやすくて美味しいです

1袋50gの中には美容に嬉しいポリフェノール240mg(ブルーベリー50粒分)

体内の余分な塩分を取り除く効果も有るカリウム800mg

マグネシウムや葉酸も含まれているので

小腹が空いた時にも美味しくキレイになれそう

砂糖不使用

着色料・保存料不使用

コレステロール・トランス脂肪酸不使用なので

安心してご家族で召し上がれるフレッシュなお味のフルーツチップスです


☆☆☆☆☆
Agetwell<アゲル>のピタヤドライチップスが美味しすぎて食べ過ぎた

おはこんばんちは、sasaです(*´ω`)

Agetwell<アゲル>のピタヤドライチップスを食べました!!!

ピタヤというのは、ドラゴンフルーツの別名だそうです。
初めて知ったよ。ドラゴンフルーツは、最近人気でよくスーパーでも見かけるようになったよね。
個人的には、沖縄に行くと、ホテルのバイキングで出てくるイメージw

味があんまりしないものというイメージがありますが、このドライチップスは全く違いました!

赤紫の鮮やかなチップスを一口食べると、柔らかい甘みがふわっとして、さらに黒い粒(種です)がぷちっとはじけてとってもおいしいの(*´▽`*)
すごい、こんなおいしいの初めて食べたかも。
思わずパリパリすごい勢いで食べてしまいましたw

Agetwellのピタヤチップスはレッドドラゴンフルーツをそのままドライフルーツにしたもので、保存料やコレステロールが含まれていないので、とってもヘルシー!!

・砂糖不使用
・着色料、保存料不使用
・コレステロール、トランス脂肪酸0%

自然そのまんまって感じだね。
着色料不使用でこの色っていうのは、やっぱレッドドラゴンフルーツって鮮やかな色なんだなーと実感しました。

ちなみにパッケージには、チャック付きなので、少しだけ食べて余っても、しっかり閉めればいつでもパリパリのピタヤチップスが食べられます。
こういうのってすぐしけってしまうから、このタイプの入れ物だととっても食べやすくていいよね~♪

ヨーグルトに混ぜてもサラダにかけても美味しいそうなので、残ったドライチップスは、ヨーグルトに混ぜてみようと思います♪

ダイエット中でお菓子が食べれれない!っていう人は、ドライフルーツがオススメと言われていますが、このピタヤチップスが断然オススメ☆
すごく甘いから満足するし、軽いスナック感覚だから、絶対いいと思う♪
私も大満足のおやつタイムを過ごさせてもらいました♪♪


無添加だから身体に優しい

医薬品である便秘薬は身体にはけっこうな負担がかかっているって知っていますか?
自然なタイミングではなく、薬で無理矢理排泄を促しているのですから当然といえば当然ですよね。
また、風邪薬などと一緒で使い続ければ身体がその成分に慣れてしまい効果が弱くなってしまいます。

その辺りを考えるとやはり自然食品で便秘の解消をしたいものです。
今回は自然な便秘解消法としてドライドラゴンフルーツをご紹介致しましたが、
実はドライフルーツを選ぶ際に注目して欲しい点があります。

それは「無添加」であるという事。

ドライフルーツによっては、砂糖、着色料、保存料、食塩などの添加物が入っている物も多くあります。

サプリメントはその配合量の多さを謳っている商品が多いですが、摂り過ぎてしまうと逆効果なので、なるべく食


無添加なので妊娠中・授乳中も安心して食べられる!!
アゲル ピタヤドライチップス 少しお得な5個セット

原材料:ピタヤ(ドラゴンフルーツ)

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ピタヤと対極!?青いスーパーフード”進化系スピルリナ”

アサイーボウル,グリーンボウル,

インスタグラムの人気からフォトジェニックな食べ物が人気な今日この頃。
いくらフォトジェニックな色が増えているからといって着色料たっぷりの体に悪い食べ物はもちろんNG。
昨今のスーパーフード人気の高まりから、自然の着色料=植物に含まれる自然そのままの色素が注目を浴びています。

今日は色素の効果やそれぞれの色が含まれる食材を見ていきながら、アゲルも注目する最新スーパーフードの進化系スピルリナについてご紹介します。


抗酸化作用たっぷりの赤色
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【目次】

1.自然界に存在する植物の4大色素とは
2.スピルリナとどう違うの!?進化系スピルリナとは

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植物の4大色素って一体なに

植物には花の色と対応する色素が4つあり、どの花もこの4つの色素のどれかに分類されます。
「クロロフィル」「カロテノイド」「フラボノイド」「ベタレイン」
これが4大色素とよばれる植物の色素です。
「クロロフィル」と「カロテノイド」は脂溶性の色素で植物中では色素体の中に、
「フラボノイド」と「ベタレイン」は水溶性の色素で植物中では液胞の中に存在しています。
主な色の役割は、クロロフィルは青色/緑色、カロテノイドは橙色/黄色、フラボノイドは赤色、ベタレインは赤色/黄色です。

それではこの4大色素は人の体にどういった効果を与えるのでしょうか。


4大色素の効果と摂りやすい食材

【クロロフィル】
<効果>
クロロフィルは血液のヘモグロビンの構造と良くにた構造を持ち、摂取することでヘモグロビン値が上昇し、貧血や冷え性を改善する効果があります。また、血液中のコレステロール値を減少させ血液をサラサラにすることで、動脈硬化、高血圧を予防し心筋梗塞、脳卒中の発症を抑える効果も期待できます。

<豊富に含まれる食材>
ユーグレナ、ほうれん草、など

【カロテノイド】
<効果>
カロテノイドは強い抗酸化作用があり、摂取することによって生活習慣病や白内障などの病気を予防することが期待できます。また、美容効果を期待して化粧品などに用いられる事も多いです。

<豊富に含まれる食材>
にんじん、かぼちゃ、など

【フラボノイド】
<効果>
フラボノイドは若さを保つためのアンチエイジングや、肥満や生活習慣病にならないためのダイエットが盛んな近年においては、特に・動脈硬化や糖尿病など生活習慣病のリスク低下に注目されてます。

<豊富に含まれる食材>
緑茶、ブルーベリー、など

【ベタレイン】
<効果>
ベタレインは抗酸化力が強く、カテキンの約2倍、ルチンの約1.5倍、アスコルビン酸3倍の抗酸化力を持っています。
またメラニン生成を抑制する作用を持っていることから美白作用も期待されています。
<豊富に含まれる食材>
ピタヤ(レッドドラゴンフルーツ)、ビーツ


スピルリナについての基礎知識

スピルリナは「藻」の仲間です。
もちろんただの「藻」ではなく、アフリカや中南米に自生する幅約0.005mm、長さ約0.3mmの螺旋状の単細胞微細藻類です。これだけではただの藻と何が違うのか分からないですよね。
スピルリナは、1967年の国際会議を機会に将来の食糧危機対策に有効として研究が進められています。
またNASAでも宇宙食としての研究が進められ、スピルリナだけを食べていても生きていけると言われるほど豊富な栄養素を含んでいる事が分かっています。


スピルリナが注目される理由

スピルリナがなぜ注目されるかというと、植物と動物の要素をあわせ持つ点があげられます。
植物でありながら動物性の炭水化物である「グリコーゲン」を含み、動物性食品特有である「ビタミンB12」が脳の機能UPを促してくれます。
そして植物には珍しく豊富なたんぱく質を含んでおり、スピルリナに含まれる18種類のアミノ酸の中には人が体内で生成する事のできない必須アミノ酸が9種類全て入っているのです。

これらの栄養素を一度に取れることから、スピルリナはスーパーフードの仲間として注目されています。


植物としての栄養素も非常に高い

さらに、植物であるスピルリナは、ビタミン類(B群、C、E、K)やβ-カロテン、食物繊維、核酸も豊富に含んでいます。なんとβ-カロテンはほうれん草の70倍というから驚きです。
これはどういう事かと言うと、スピルリナ4gほどで1日に必要な緑黄色野菜のβ-カロテンを摂れる計算になり、β-カロテン抗酸化作用によりアンチエイジング、腸内環境改善、美肌効果が期待できるという事です。


進化系スピルリナって何が進化したの?

進化系スピルリナと言っても、何もスピルリナ自体が進化した訳ではありません。
スピルニナに含まれる青色色素「フィコシアニン」が注目された結果、スピルリナも再注目をされているのです。
欧米諸国ではその安全性が認められているフィコシアニン。
人の体内の胆汁に含まれる成分と同じことから、比較的安全な青色色素として注目を浴びています。

このフィコシアニンはスピルリナだけの特有成分のため「進化系スピルリナ」と呼ばれているようです。


解明されていない点が多いスーパーフード

ご紹介してきたように植物、動物両方の栄養素を兼ね備えている「進化系スピルリナ」ですが、まだまだ解明されていないことも多くあります。
新しいスーパーフードで、偏った情報だけに飛びつかずにデメリットもしっかりと理解して摂取しましょう。

成人男性1日のスピルリナの摂取量目安は1日2~6g程度と言われています。
過剰に摂取した場合や、体質によってはアレルギー反応のほか、以下の症状が起こることもあるので注意が必要です。
・一般的には問題のない量の太陽光で火傷や炎症が起きる病気である「光過敏症」
・スピルリナを初めて摂取した時は「腹痛・下痢・便秘」に注意が必要。
・アレルギー体質の方は赤みや発疹などの症状が現れることも。

進化系スピルリナを摂取して「吐き気」や「違和感」という症状を感じたら速やかに医師に相談をしてください。


こんな方はスピルリナを摂っちゃダメ!

【抗血栓薬を飲んでいる方】
スピルリナに含まれるビタミンKには血液凝固作用があり、抗血栓薬ワーファリンの働きを弱めてしまいます。
【妊娠中や授乳中の方】
胎児や赤ちゃんに無害とは科学的に証明されていません。

「最新のスーパーフード」という言葉と聞くと「なんだか効き目がありそう」というイメージを抱いてしまいがちですが、摂取前にどんな効果があるのか、そして、適切な摂取量や注意点を十分に確認して、無理のない範囲で試すようにしてください。

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原材料:ピタヤ(ドラゴンフルーツ)

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