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ハワイで人気のギルティーフリーデザート【ピタヤボウル】

ピタヤボウル,アサイーボウル,マナボウル,

最近、テレビや雑誌でちょいちょい見聞きする「ギルティフリー/ギルトフリー」という言葉があります。
「ギルティフリー/ギルトフリー」とは『(食べても)罪悪感のない』という意味の英語です。

過度な我慢はストレスの原因!
健康間食として選ぶべきヘルシーなスイーツを、キャッチーに表した新しい言葉ですよね。

血糖値の急激な乱高下は糖尿病などの生活習慣病や血管の老化の原因になるので、なるべく避けたいところ。
今まで気にせず食べていた「スイーツ」の食べる量や回数を減らしたり、食べるタイミングを適切にするなど、意識を変えるだけでもかなりの改善効果が出る可能性もあります。

とは言え、一気に全てを変えてしまうというのも考えものです。

例えば、甘いチョコレートやバターをたっぷり使ったクッキーが好きな人がいきなりそれらのお菓子をやめて、いきなりドライフルーツやナッツ類におやつを全て切り替えたとします。
身体に良いのは間違いないですが、好きな物を我慢する事や今まで習慣になっていた事や好きな物を急に変更する事は、精神的な不満に繋がりやすいものです。
この精神的不満がストレスになり過食を招くきっかけとなる場合も多々あります。

良い習慣であれ、悪い習慣であれ、習慣は、ご自身の嗜好性に基づく無意識の選択の結果できあがったものです。 急がば回れの精神で、ゆっくり正していくには、ご自身の嗜好に適したアイテムを選びながら、うまくつきあっていくことも大切です。

ご自身の嗜好に適したアイテム選びの中に、「ギルティフリー/ギルトフリー」の視点からおやつやスイーツを選んでみてはいかがでしょうか。
すぐには変わらなくても、ふとした瞬間に変化を実感できる日がきっと来るハズですよ。

ギルティーフリーなスーパーフルーツ「ピタヤ」の評価を見てみましょう→コチラ


ピタヤボウルはギルティーフリーなスイーツ♪
アゲル ピタヤ冷凍ピューレ(無添加) 100g×10個セット

アサイー,フルッタフルッタ,ドラゴンフルーツ,
アゲル ピタヤ冷凍ピューレ(無添加) 100g×10個セット


【目次】

1.☆☆☆☆☆ピタヤスムージー de 女子力ÜP 心も身体もルンルン
2.☆☆☆☆☆インスタ映えするスムージーが簡単に作れちゃう♡アゲル ピタヤピューレが超オススメ!
3.☆☆☆☆よろしくお願いします!
4.ピタヤ以外のギルティーフリースイーツもご紹介♪

スムージー,グリーンスムージー,レッドスムージー,


☆☆☆☆☆
ピタヤスムージー de 女子力ÜP 心も身体もルンルン

こんばんはー✧ \( °∀° )/ ✧

今日は先日届きましたピタヤを使って、、、

\ スムージー作り♡ /

をしました~~( ˊᵕˋ )

先に結論から言いますと、家族みんなで飲んだのですが、

大好評頂きました♥️♥️ガチです♥️

本当に美味しかったのでレシピ等も載せてお話させてください✩!

今回私も初めて食べましたピタヤ

みなさんご存知ですか??

ドラゴンフルーツのことなんです♥️

実は今がピタヤ と~~~~っても注目されているのです\ ♪♪ /

ビタミンB.Cや葉酸、カルシウム、マグネシウム、ムチンなどの各種ミネラルがバランス良く含まれているo( ›_‹ )o♡♡

豊富な食物繊維便秘解消♡

アンチエイジング!

ちょー低カロリー!!

こ~~んなにいい事いっぱい♡♡

だから注目されているんです!

無農薬で完熟なピタヤを使用!!

安心して食べれます♡♡

こんな素敵な要素たっぷりのピタヤを使ってスムージー作りをしました✩!

公式HPにたくさんレシピ載ってます!

【詳細→コチラ♡♡】

その中のうちスムージーが作りたくて実際作っちゃいました!

実際こんなに綺麗に作れなかった( °_° )

けど愛情いっぱいだよ♥️(笑)

作り方詳細→コチラ♡♡

今回は少し自分なりに入れるものをアレンジをして作りました~!

レシピ

【材料】(4人前でピタヤピューレ2袋で作ってます!!)
アゲル ピタヤピューレ 200g
いちご 40g
バナナ 40g
ブルーベリー(冷凍) 40g
りんご 1/2個(約70g)
りんごジュース 200ml~300ml
(私は300ml)入れました!
【トッピング】
ヨーグルト
いちご
バナナ
はちみつ

作り方は簡単♥️

材料を切って!

ミキサーに入れて混ぜる~~!!

あとは盛り付けてるだけ!!♡

トッピング等をして完成です⠒̫⃝⠒̫⃝⠒̫⃝

同じ容器がなくて入れ物いろいろ、入れ方いろいろ(笑)

手作りの良さ。。♡(笑)

とっても綺麗な色でした♡

味はもちろん美味~~⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎

砂糖0なのに!!甘いの~!!

果実の甘みが引き出されていてそれぞれがいい味をだしています!!

これで便秘解消されたり、アンチエイジング効果があったり最高だね♡

こんなに美味しくていい思いして素晴らしすぎます!!✧ \( °∀° )/ ✧

4人で飲んだらあっという間になくなっちゃいました!!

家族みんな勢いよく飲んでました!!

普段食べれないピタヤが手軽に食べれる!!それを可能にしたショッピングサイトです。
是非見てみてください!!

またリピしたいなあとおもいました!!

家族と美味しさを共有できた楽しい時間でした◎

ピタヤ,リンゴ,イチゴ,


☆☆☆☆☆
インスタ映えするスムージーが簡単に作れちゃう♡アゲル ピタヤピューレが超オススメ!

最近のマイブーム、またもやスムージー作りが再燃(笑)
実はすごく便利で美味しい食材に出会っちゃったんです

それが、アゲル ピタヤピューレ

無農薬・完熟ピタヤ(ドラゴンフルーツ)を収穫後、急速冷凍で濃厚なピタヤピューレにしたパックで、使いたいときに気軽に使えて重宝しています

100gで使い切り1回サイズなのも使いやすい

私のスムージー作りと言えば、好きなフルーツやヨーグルト・豆乳をブレンダーで混ぜるだけ。
気分により青汁やハチミツも入れたりします。

フルーツを買うのが面倒な時は、ジュースでもいいんですよ

ピタヤはすごく色が鮮やかだから、出来上がったスムージーはすごく写真映えするんです

実際に飲んでみても酸味は少なくさっぱりとした甘みもあります。
他の材料の風味を邪魔せず美味しさを引き立ててくれるのも嬉しいです

この Agetwell ピタヤピューレは一切の手を加えていない無糖タイプなので、 カロリーを気にする方にもオススメです

見ために鮮やかなだけでなく、ピタヤはポリフェノールの一種で抗酸化力の高い「ベタシアニン」を含め、 植物繊維、ビタミンB/C、葉酸、カルシウム、マグネシウムなどの 各種ミネラルが豊富にあるスーパーフルーツなのだそう。

罪悪感なく美味しく食べれるピタヤピューレ、今後も常備したいです


☆☆☆☆
よろしくお願いします!

おはようございます
今日はとっても大切な日.。o○

(個人的に)

もうちょいしたらお爺お迎え来て
バタバタするし忙しいので朝更新
浜崎あゆみ聴きながらBlog更新~

先週全然更新出来てない間に
たくさんの事があった~

あたしのお婆であり娘達にとっては
ひぃお婆にも会えて写真撮ったよ

この時はな~んもなく普通に
生活してたと思うと色々思わされるな~

最近はというと剛くんに感謝です*

会えばいじくり倒しちゃうけど
それは愛情表現なのわかってるかな~

あたしの傲慢な所も聞いてくれて
娘達の我儘にも付き合ってくれて、、、

こんな高校1年生いますか(?)

いつもいつもありがとう(*´ω`*)
これからはいつまでも可愛い剛ちゃん
じゃなくてしっかり男の人になって
ママとパパを支えてあげられるような
立派な大人にってほしいな.。o○

MP当選ÏEAMAgetwellの
ピタヤピューレ100gです

今スーパーフルーツとか流行ってて
ピタヤってなんだろうって思ってて
でも、なかなか新しい物に対しての
冒険心が出せなくて、、、、(´;ω;`)

色は真っピンクで可愛い(〃∇〃)

ピタヤには食物繊維がたっぷりなので
便秘の人にはとってもオススメ
そしてアンチエイジング
こんな可愛い見た目で低カロリー

色が鮮やかだから色んなデザートとかにも
使えてとってもヘルシーに便利だね

今回はヨーグルトにかけるだけの
簡単にしてみたよ無糖のプレーン
ヨーグルトに最初してみたんだけど
味とは反対に甘くなくてびっくり

こりゃ、低カロリーなのは納得。

娘達も食べられるように加糖のプレーン
ヨーグルトにかえて食べたら美味しい(๑´ڡ`๑)

娘達も大好評でした


ピタヤ以外のギルティーフリースイーツもご紹介♪

「パレタス」

メキシコ生まれのギルティーフリーアイスバー「パレタス」
生のフルーツや野菜をふんだんに使った果汁やヨーグルトを色鮮やかに固めたアイスバー。

ビタミンたっぷりのフルーツやローズヒップティーを使ったもの、ちょっとだけお酒を使ったものなど、オトナの女性に嬉しいヘルシースイーツなんです。

「ブリスボール」

オーストラリア生まれのギルティーフリースイーツ「ブリスボール」
このブリスボールは、小麦粉・砂糖・添加物を使わない、身体に優しいスイーツ。
ドライフルーツやナッツをたくさん使って、くるくるまん丸に丸めた可愛らしい見た目が特徴です♪

小麦粉の代わりにオーツ麦を使うのがオーストラリアでは一般的のようですね。
2016年には、日本初のブリスボール専門店ができています。

パッションフルーツ,ドラゴンフルーツ,無糖,
ギルトフリーに最適なスーパーフード♪
アゲル ピタヤ冷凍ピューレ(無添加) 100g×10個セット

原材料:ピタヤ(ドラゴンフルーツ)

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ギルティーフリーでギルトフリーなピタヤなら
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ドラゴンフルーツが便秘に良い本当の【秘密】

ドラゴンフルーツ,ドライフルーツ,小島屋,

レッドドラゴンフルーツを1個丸々食べた事がある人は体験していると思うんですが、
食べた後の便の通りがすごい良いんです。
ホント衝撃的なくらい効果てき面なんです。

便秘が解消される衝撃さに加えて、
ドラゴンフルーツの赤色色素であるベタシアニンの量が豊富なので、
全てが体内に吸収されずそのまま便に色が移って赤色の便が出る事がある衝撃さもあります。

この前情報が無いとトイレでかなり驚く事になってしまいます。

またネットではドラゴンフルーツはバナナの64倍の食物繊維が含まれているという情報が流れていますが、
食物の栄養成分の基準値となる五訂増補日本食品標準成分表では、ドラゴンフルーツには可食部100g中に1.9gの食物繊維が含まれています。
これはバナナの約2倍、レタスとほぼ同じ食物繊維量になります。

という事は…バナナの64倍の食物繊維というこの情報はフェイクですね。

みなさんネットの情報は信頼できるソースから参照されている物とそうでない物がありますので、全てを鵜呑みにせずきちんと見分けましょうね。

ではおやつ感覚で食べられる便秘解消の強い味方!「ドライドラゴンフルーツ」を実際に食べた方の口コミを見ていきましょう→コチラ


1袋で毎朝快腸
アゲル ピタヤドライチップス お得な10個セット

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アゲル ピタヤドライチップス お得な10個セット


【目次】

1.☆☆☆☆☆ピタヤ♡を食べてアンチエイジング
2.☆☆☆☆☆[ピタヤドライチップス]美味しかった~♪
3.☆☆☆☆ドラゴンフルーツを種ごとドライに♡ピタヤドライチップス
4.食物繊維の量以上の効果を実感

ドライイチジク,ゴールデンベリー,アサイー,


☆☆☆☆☆
ピタヤ♡を食べてアンチエイジング

嬉しい
Agetwell(アゲル)様より、ピタヤチップスを頂きました

ピタヤ=ドラゴンフルーツのことですよわたしも今回知りました

ピタヤとの出逢いは、2年前のハネムーンで、モルディブに行った時
お部屋にあって、初めて食べたんですが、あの不気味な謎の形から、味はドリアンみたいなのを勝手に想像していたら…

とんでもない
とーっても美味しい事にびっくり
甘くて、ジューシーで、フレッシュで目が覚めるまさにスーパーフルーツ

日本ではなかなか見ませんが、残念ながら日本で食べると甘さがしないみたいですピタヤは追熟するものではないので、完熟前に収穫して輸出するから、甘くないみたい  

そんな尾をひく私に今回アゲル様より
【添加物不使用のピタヤチップス】を頂けたので、とーっても嬉しいのです

見てみて
種ごとそのままドライフルーツにしてあるのかわかります

色が鮮やか~

ここで、コチラのピタヤチップスの栄養成分を紹介

1袋(50gあたり)
ポリフェノール:ブルーベリー約100g相当(50粒)
食物繊維 レタス約400g相当(1玉+1/3玉)
葉酸 ほうれん草約30g相当(1株)
カリウム:バナナ約200g相当(2本)
マグネシウム 納豆約50g相当(1パック)

女性に嬉しい、抗酸化作用があります
だから、ピタヤを食べる国