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食べる美容液「アボカド」入りピタヤスムージーで乾燥知らずの肌に

アボカド_チーズ

女性に人気の美味しい美容野菜といえば「アボカド」
一昔前まではスーパーで見つける方が難しかったのが、今ではすっかりおなじみの野菜になりました。

アボカドは「森のバター」や「食べる美容液」とも呼ばれ、味だけでなく美容・健康にも非常に良いということはご存知だと思います。
そんなアボカドの美容成分のおさらいと、アボカドの栄養をより効率的に摂取する方法をお伝えします。

ギネスブックも認定した最も栄養価の高いフルーツ

アボカドってフルーツなの?野菜じゃないの?という声が聞こえてきそうですが、ここではその疑問は横に置いておきましょう。
「森のバター」と呼ばれているようにバターのような滑らかでクリーミーな食感のアボカド。
バターと呼ばれるだけあってそのカロリーも高いのですが、カロリーだけでなく栄養価もギネスが世界一と認めるぐらい豊富なのです。

1日半分のアボカドで冬でも潤い肌

冬になると、空気の乾燥と共にお肌の乾燥に悩まされる方が増えてきますよね。
朝晩は化粧水や美容液またはクリームなどでお肌の潤いを保っているでしょうが、日中にそのようなケアは難しいでしょう。
また、外の空気の乾燥だけでなく、乾燥した室内にいる事が多い職業の方々は、ケアをしてもすぐにお肌が乾燥してしまうのではないでしょうか。
そんなお悩みを持つ方々には一度、1日にアボカドを半分食べて内側から潤い肌を手に入れるという事を試してみてもらいたいです。

肌の潤いを守るセラミドを増やすにはビタミンFが必要

乾燥に悩む方であれば、セラミドという成分を聞いた事があるでしょう。
セラミドは肌の水分を支えているで成分で、セラミドが減少すると肌がドンドン乾燥してしまいます。
なので、乾燥を防ぐには体内のセラミドを増やせばいいのです。
体内でセラミドを作るにはビタミンFが必要で、そのビタミンFはアボカドに豊富ふ含まれています。
これがアボカドが「食べる美容液」と呼ばれる所以で、アボカドを1日に半分食べればビタミンFの1日の摂取量をクリアできるのです。

アボカドの脂肪分は不飽和脂肪酸

アボカドはギネスブックが認定した世界一栄養価の高いフルーツだと冒頭にお伝えしましたが、その栄養素はセラミドを作るビタミンF以外にも、老化防止に役立つビタミンE、皮膚や粘膜の免疫力を上げるビタミンA、白い肌に導いてくれるビタミンC、塩分の排出を促すカリウムを含むミネラルと実に豊富です。
その中で特筆すべきはアボカドの果肉全体の約20%を占める脂肪分です。

脂肪分と聞くと健康に悪いのでは?と思う方が多いでしょうが、脂肪分にも良い脂肪分と悪い脂肪分があります。
アボカドの脂肪分は不飽和脂肪酸と呼ばれる身体に良い脂肪分なのです。

アボカドの不飽和脂肪酸の大部分がオレイン酸という油分です。
オレイン酸は、悪玉コレステロールを減らして、善玉コレステロールを増やす働きがあります。
このオレイン酸の働きによって血液がサラサラになり、動脈硬化を予防し、心臓病や脳梗塞といった病気のリスクを減らしてくれます。

アボカド入りのピタヤスムージーが肌を乾燥から守る

毎朝のピタヤスムージーにアボカドを入れれば簡単に習慣化できて、より簡単に潤い肌に近づくことができますよ。
また、アボカドを入れることによっていつものピタヤスムージーに比べて腹持ちが良くなり、ピタヤスムージーだけの朝食では昼まで持たないという方も満足できるでしょう。

ピタヤピューレ、アボカド、ハチミツ、豆乳の「潤いアボカドピタヤスムージー」で乾燥知らずのプルプル肌を手に入れよう!

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ピタヤ(ドラゴンフルーツ)のパイオニア
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肌寒い朝でもピタヤスムージーを飲み続けるコツを教えちゃいます☆

マグカップ

9月に入って朝晩肌寒い日が少しずつ増えてきましたね。
過ごしやすい秋が過ぎると、朝起きるのがツラい寒い冬がやってきます。

寒い冬の朝食に夏のような冷たいピタヤスムージーを飲もうという気分にはなかなかなれませんよね。
どちらかというと「温かいコーンスープとサラダ」や「トーストと熱いコーヒー」といった朝食に代わって、ピタヤスムージーがどんどん遠い存在になりがちです。

でも、ピタヤスムージーを飲んでそのパワーを実感された方なら、寒い冬でもピタヤスムージーを飲みたいと思っているはず。
そんな気持ちも冬の寒さには勝てないことがほとんとですよね。
ピタヤスムージーを作るために台所の定位置にあったミキサーがどんどん隅に追いやられていくのが現実でしょう。
そんな時は無理に冷たいスムージーを飲むのではなく、身体の声に耳を傾けましょう。

体を冷やすとピタヤスムージーの効果は激減

毎日同じ材料でピタヤスムージーを飲んでいるのに、「冬になると便秘が舞い戻ってきた」「夏場は体重が落ちたのに冬はぜんぜん落ちない」といった声を聞くことがあります。
夏場は効果があったピタヤスムージーが冬場には効きが弱くなるのは、”内臓の冷え”が原因。
内臓の冷えは低体温にも繋がり、痩せにくい体質を作ったり不妊の要因にもなるので注意が必要です。

ピタヤはもともと南米が原産ということもあり、水分も多く体を冷やしやすいフルーツです。
なので、寒い冬に飲む場合は材料に体を温める冬のフルーツや野菜を一緒に入れてあげましょう。

冬場のピタヤスムージーは冷やさず飲む

ピタヤスムージーを飲みたいのに、体が冷えるかもしれないので飲めない。
そんな悩みを吹っ飛ばす、冬のピタヤスムージーを続けるポイントをお教えします。

常温スムージー

夏場は冷たく冷やした素材を使ってスムージーを飲んでいる方がほとんどだと思いますが、冬場に限らず、夏場も冷たすぎるスムージーは内臓を冷やす恐れがあるので、冷やし過ぎには注意した方が良いのをご存知でしょうか。
夜寝る前に入れるフルーツや野菜を冷蔵庫から出しておいたり、入れる水を常温やぬるま湯にしたり、白湯を飲んで内臓を温めてからスムージーを飲むなど一工夫するだけで、内臓の冷えは防ぐことができます。

材料は体を温める”陽”のフルーツや野菜を

マクロビオティックの考え方では、食材には体を冷やす”陰”の素材と体を温める”陽”の素材があります。
ピタヤは体を冷やす陰のフルーツなので、体を温める食材である生姜やシナモンをいつものピタヤスムージーに加えて、体を芯から温める冬用のピタヤスムージーにアレンジしちゃいましょう。

旬のフルーツや野菜を入れる

食材には陰陽があるとお伝えしましたが、どれが陰でどれが陽か難しそうですよね。
でも、基本的な見分け方はとても簡単。
冬が旬のフルーツや野菜は基本的に身体を冷やさない陽の食材なのです。
みかん、リンゴ、柿、レモン、柚子、水菜、セリ、ほうれん草、小松菜、春菊などは冬のスムージー作りにオススメな食材はたくさんあります。
また、フルーツや野菜は旬であればあるほど含まれる栄養素が高くなるので、季節にあった食材を取り入れたいですね。

必ず朝に飲まないといけない訳ではありません

朝ごはんの代わりにピタヤスムージーを飲んでいた人も大勢いると思いますが、冬場は体温が低い朝よりも、体温が上がっているお昼に飲んだ方が内臓を冷やさずに済むでしょう。

ゴクゴクと一気に飲まない

これはオールシーズン言えることですが、冷たい物を急に大量に摂ると内臓が冷えてしまいます。
なので、冬は特に気を付けて「口の中で温めながら、ゆっくりと少しずつ飲む」事を心掛けましょう。

こういった一工夫をするだけで、寒い冬の朝でもピタヤスムージーを続けることができそうですよね。

このような工夫をするのは面倒だという方は、粉末のピタヤスムージーもオススメです。
粉末のピタヤスムージーなら、温かい飲み物に溶かすだけで簡単かつ手軽に内臓を冷やさずにすみますよ。

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ピタヤ(ドラゴンフルーツ)のパイオニア
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ピタヤスムージーが妊活にもイイなんて知らなかった!

妊婦_風景_

二人の子どもを授かるために、できることはなんでもしている。
そんな妊活中のあなた。
基礎体温を上げることが、妊娠しやすい身体を作るためには重要だと言うことは既にご存知かと思います。
そんな事は当然知っているけれど、何をしてもあまり基礎体温が上がらない。
そんな方に一度試して欲しい、毎日のホットピタヤスムージーをご紹介します。

基礎体温の上昇が妊娠への道標

妊活中のあなたはきっと毎日基礎体温をつけているかと思います。
なぜなら、高温期の方が妊娠しやすいからです。
つまり、基礎体温の上昇が妊娠するための重要な条件の一つなのです。
普段から基礎体温が低い人は、高温期でも基礎体温が高い人の低温期ぐらいの体温しかないと言われています。
そう考えるとやはり、基礎体温が低い人は高い人に比べて妊娠しづらいということなのです。

エアコンやシャワーを使う人が増えたのにともなって、近年、男女問わず冷え性の方が増加しています。
しかし、身体の「冷え」なら食生活や生活習慣を改善することによって解消できるので、実は解決しやすいのです。

「冷え」解消にはやっぱり生姜!

それでは早速、「冷え」解消の強い味方になる食材をご紹介しましょう。
基礎体温を上げてくれる食材といえば?と聞くと「生姜」と答える方が多いでしょう。
近頃では、生姜湯以外にも、紅茶に生姜とハチミツを入れて夜眠る前に飲んでいるという方もいらっしゃると思います。
生姜入りのホットドリンクは即効性があるので、すぐに身体た温まり、気持ちもリラックスするので睡眠前にはとても良い飲み物なのです。

生姜の薬効は多くあり、血行促進による冷え性の改善、免疫力を高める、抗炎症作用、胃腸の消化・吸収を助ける、咳を鎮めて痰をとる、解熱作用などまだまだ挙げられます。
この効果をみれば、生姜を摂取することによって「冷え」を解消して妊娠しやすい身体作りが期待できますよね。
しかし、身体を温めるハズの生姜が調理法によっては逆に冷えを導く可能性があるのをご存知でしたか?

生の生姜、すりおろし生姜は身体の芯を冷やす!?

生の生姜には「ジンゲロール」という成分が多く含まれています。
このジンゲロールには、殺菌作用や免疫力を高める作用、頭痛や吐き気を抑える作用、血行を促進させて体の表面を温めて身体の芯を冷やす解熱作用があります。
そうなんです、生の生姜はジンゲロールという成分の特徴で身体の芯を冷やしてしまうのです。

加熱した生姜は身体を芯から温める!

生の生姜に含まれるジンゲロールは、熱を加えることによって「ショウガオール」という成分に変化します。
このショウガオールという成分は、胃腸の消化吸収を促進する作用、抗酸化作用、脂肪や糖質の分解・燃焼を促進させて体を芯から温める作用があります。
生姜入りのホットドリンクを飲むと身体がじんわり温かくなってきますよね。
これはショウガオールが結構を促進して身体を芯から温めてくれるからなのです。

妊活にはホットのピタヤスムージーを♪

妊活中の女性にとって大敵な「冷え」には、温めた生姜が効果的なのはお分かりいただけたでしょうか?
この「冷え」実は妊娠だけでなく、生理不順に頭痛や便秘と万病のもとなのです。
温めた生姜は、胃腸の働きも活発化にしますので、冷え性と同時に便秘の解消にも効果を発揮してくれます。

最後に、妊活だけでなく便秘にも効果的な「生姜のホットピタヤスムージー」をご紹介しましょう。

生姜1片とリンゴ1つをスライスしてものと、ピタヤピューレ100gをレンジで加熱します。
その二つとハチミツ少々を入れてミキサーで混ぜると身体の芯から温まる生姜のホットピタヤスムージーの完成です。

毎朝のピタヤスムージーに加熱した生姜を入れるだけで、基礎体温も上がって便秘も解消されれば嬉しいですよね。
今回ご紹介したホットピタヤスムージーなら今日からでも簡単に始められますので、みなさんもぜひ試してみてください。

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ピタヤ(ドラゴンフルーツ)のパイオニア
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便秘になりやすい食欲の秋にスーパーフルーツ”ピタヤ”がイイ♪

秋_風景

夏場に落ちていた食欲が涼しくなるにつれて戻ってきて、ついつい食べ過ぎてしまう「食欲の秋」。
知ってますか?
秋は便秘になりやすい季節なんです。

秋の味覚を堪能して食べ過ぎても出るものが出ればスタイルは維持されますよね。
でも出るものが出なければ…
便秘はスタイルだけでなく、お肌にも悪い影響を与えます。

そんな秋の便秘の原因と便秘解消にとっても効果的なスーパーフルーツをご紹介します。

胃腸の疲れと水分不足が原因で秋の便秘は起こる!

暑い夏は、冷たい食べ物だけでなくキンキンに冷えた飲み物ばかりを摂りがちになります。
冷たい物を摂り続けた胃腸は疲れてドンドン弱っていってしまい、夏の終わりには本来の消化力がグンと落ちている状態になっています。
そんな弱っている胃腸に、秋になって食べ過ぎてしまうことによって、さらに胃腸に負担を掛けるという悪循環が起こってしまいます。

さらに秋は涼しくなるので水分補給も少なくなりがち。
空気が乾燥してくるのもあいまって、胃腸が脱水症状を起こしてしまいます。
疲れと脱水症状によって胃腸の働きが低下して、秋は便秘になりやすくなるのです。

スーパーフルーツ「ピタヤ」は便秘に効く

便秘解消のために積極的に摂りたい栄養素はやっぱり食物繊維。
秋の味覚で食物繊維がいっぱいの食べ物といえば、きのこ、芋、栗が挙げられます。
でもここで紹介するのはスーパーフルーツのピタヤ。
ピタヤは見た目の色やハワイで流行していることから夏のイメージですが、秋も美味しく食べられるフルーツなんです。

ピタヤが効くの食物繊維と種のおかげらしい

食物繊維がたっぷり含まれているフルーツはたくさんありますが、ピタヤもその中の一つです。
ピタヤは水溶性食物繊維と非水溶性食物繊維がバランス良く含まれているうえに、果肉と一緒に食べる種が腸壁を刺激して腸の活動を活発化させるんです。
また、水分も豊富に含まれていますので脱水症状気味の胃腸にも優しいんです。

近くのスーパーでは売っていないピタヤ、注文するならネットで!

便秘にも美容にも良いと話題のピタヤですが、近くのスーパーでは売っていませんよね。
そんな時はネットで注文しましょう。
ピタヤのパイオニアである専門ショップ「アゲル」では、あのピタヤボウルやピタヤスムージー、コールドプレスジュースで有名な様々なカフェに提供しているピタヤピューレを自宅でも楽しむことができるんです。

もっと手軽にピタヤを摂るなら粉末のピタヤスムージーなんていかがでしょうか。
ピタヤの専門ショップだから作れる、種までしっかり入った粉末のピタヤスムージーなんです。

せっかくピタヤを食べるなら、しっかりと種まで食べて便秘のお悩みを解消しましょう。

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ピタヤ(ドラゴンフルーツ)のパイオニア
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人気のスーパーフルーツ”ピタヤ”は美容の強い味方!

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免疫力アップ、アンチエイジング、成人病予防など、色々な病気や症状の改善を手助けしてくれる自然食材として近年話題となっているスーパーフルーツ。
一口にスーパーフルーツと言っても、様々な種類があります。
今回は、その中でもアサイーと並んでハワイで人気のフルーツ”ピタヤ”の美容効果についてお伝えします。

ピタヤはキレイになれる栄養素がたっぷり

キレイを作るには毎日の食事が欠かせません。
色々な種類の食材からバランス良く栄養を摂ることによって、年齢にもストレスにも負けない美しさを手に入れることができます。
でも、毎日数多くの食材を食べるのはなかなか難しいですよね。
もし、一つの食材からバランス良く豊富な栄養を摂る事が出来ればとても嬉しいですよね?

スーパーフルーツのピタヤはキレイになるための栄養がバランス良く豊富に含まれている、とても理想的なフルーツなのです。

ピタヤにはどんな栄養があるの?

ピタヤの代表的な栄養素と言えば「食物繊維」と「ベタシアニン」。
食物繊維は言わずもがな便秘やダイエットに効果的な栄養素、ベタシアニンはポリフェノールの一種で抗酸化作用に優れています。

その他にも、肌・髪のターンオーバーや脂質の代謝に関わる栄養素であるビタミンB2、シミやシワの予防で美肌に効果的なビタミンC、妊娠中・妊活中の方にも必要な栄養素である葉酸など、女性に欠かせないビタミン類が豊富に含まれています。
さらには、皮膚の細胞の保水成分を働かせるカルシウム、むくみ防止に効果的なカリウム、貧血を防ぐ鉄分、なども摂取できます。

ピタヤはダイエットの手助けもしてくれる!

多くの女性が悩み続けている便秘とダイエット。
この悩みの二大巨頭を解決する手助けをしてくれるのが食物繊維です。
ピタヤには水溶性食物繊維と非水溶性食物繊維が豊富に含まれており、さらに実と一緒に食べるたくさんの種が腸壁を刺激するので便秘解消に効果があると言われています。
便秘が解消されて腸内がキレイになれば、デトックス効果も高まりダイエットにも繋がります。

ダイエットのキーポイントは朝ピタヤ

ある研究によると、朝に食物繊維を摂ることで、一日のカロリー摂取量が減少したという結果が出ております。
朝食に食物繊維たっぷりのピタヤスムージーやピタヤボウルを食べる事はダイエットにとても効果的なんです。

自宅でピタヤスムージー・ピタヤボウルを作るには!?

美容のためにダイエットのために朝食にピタヤスムージー・ピタヤボウルを食べなるら、自宅で作れたら嬉しいですよね。
でも近くのスーパーでピタヤはなかなか手に入りにくいものです。
そこでピタヤ大好きな方たちであるピタヤーのみなさんに喜ばれているのが冷凍の「ピタヤピューレ」

このピタヤピューレは無農薬の完熟ピタヤを収穫後すぐに皮を剥いて冷凍した、添加物や糖分が一切加えられていない100%ピタヤピューレなのです。
これなら美容・ダイエットのために安心して毎日食べられますね。

女性の強い味方であるスーパーフルーツ”ピタヤ”で理想の自分を手に入れてみませんか。

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最近よく聞くスーパーフード”キヌア”ってなに??

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白米が主食で朝食はパン派、食後のデザートはなかなか止められないそんなあなた、糖質をとり過ぎているかもしれません。

糖質の摂り過ぎは、肥満や肌荒れだけでなく老化や糖尿病の原因にもなるため、できるだけ意識をして糖質の摂取量を抑えることも必要になってきます。

有名な糖質制限ダイエットとして炭水化物抜きダイエットがありますが、「お米を食べないと力がでない」「炭水化物と一緒に他の栄養も抜いている気がする」という声も少なくありません。

そこで今、注目を浴びているのが”キヌア”です。
白米の代わりにキヌアを食べる事によって、糖質の量を減らしながら、体に必要な栄養もしっかりと摂取することができるんです。

キヌアは南米アンデス原産のスーパーフード

キヌアは、南米アンデス原産の雑穀です。
むかしむかしのインカ帝国ではトウモロコシとならぶ大変貴重な作物で、「穀物の母」とも呼ばれていました。
しかし、インカ帝国滅亡後はキヌアがトウモロコシのように全世界に広まる事はありませんでした。

しかし、NASAがキヌアを理想の穀物として評価し、未来の宇宙食として研究を始めたこともあって世界中の注目を集めるようになりました。
そして最近では、海外セレブを中心に穀物のスーパーフードとして注目され、日本でも広まりつつあります。

なぜ炭水化物抜きダイエットにキヌアがいいの?

炭水化物抜きダイエットの最大の目的は、炭水化物を摂取することによって起こる血糖値の急上昇を防ぐ事。
ご飯にパン、麺類などを食べると、体内で炭水化物が糖になって、血糖値の上昇を引き起こします。
この時に気を付けたいのはGI値。
GI値とは血糖値の上昇速度を数値化したもので、GI値が高いほど血糖値の上昇が早い食物といえます。

白米や小麦はGI値が高いのですが、キヌアはGI値が低い上に必須アミノ酸を全て含み、食物繊維やミネラルなども白米とは比較にならないほど高い栄養価を含んでいます。
いつも食べている白米をキヌアに代えるだけで、同じ量を食べても炭水化物の摂取量がグンと下がりますよ。

朝食はパンの代わりに粉末スムージー

スーパーフードの中でも主食となれるキヌア。
糖質が気になる人には、おすすめのスーパーフードです。
一日全体の炭水化物摂取量を減らすには、夜の白米をキヌアに代えるだけでなく、朝食のパンを粉末のスムージーに変えてみるのも手ですね。
「アゲル ピタヤスムージー」は、キヌアと同様のスーパーフードであるピタヤがたっぷり含まれており、コップ一杯のピタヤスムージーでパンよりも腹持ちがするので、朝食時の炭水化物摂取量が減らせますよ。

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ピタヤスムージーで夏を乗りきる!10日間ローフードに挑戦☆

暑い夏を乗り切る身体を作るには、まず胃腸の調子をしっかりと整える必要があります。
暴飲暴食がNGなのはもちろんですが、夏の疲れた胃腸をケアするためにローフードを取り入れてみてはいかがでしょうか?

ローフードとは簡単にいうと「生の食べ物」のことをいいます。
野菜やフルーツなどを生で食べることにより、胃腸が食べ物を消化する負担を減らすと同時に植物の酵素や栄養素を効果的に摂ることができるので、疲れた胃腸を優しくケアすることが可能になります。

外の暑さに耐えきれずに冷たい飲み物を飲み過ぎたり、内臓に負担をかける脂っこい食べ物を食べ過ぎたりで、なんとなく身体が本調子じゃないなと感じているアナタ。
疲れた胃腸をケアするローフードを取り入れてみませんか?

まずは10日間、毎朝手作りピタヤスムージーを飲むことから始めてみましょう!

ローフードは酵素が壊れない48℃以下で調理

ローフードを摂る目的は、消化にかかる内臓の負担を減らす事と酵素やビタミンなどを効率良く摂取する事です。
なので生で食べるのはもちろんの事、酵素が破壊されない48℃以下であれば加熱調理もOK!
カカオ豆を高温にならないように焙煎したローカカオや、ハチミツ、低温で煮詰めて作ったシロップやジャムなどもローフードなのです。

ピタヤスムージーで一日を始めるローフード食事例

朝は、消化に良いスムージーだけを飲みましょう。
グリーンスムージーでもいいのですが、抗酸化作用の強いポリフェノールであるベタシアニンたっぷりのピタヤをプラスしてピタヤスムージーにしちゃいます。
生のピタヤ(ドラゴンフルーツ)は日本ではなかなか手に入りにくいので、冷凍のドラゴンフルーツピューレを使用します。
手作りスムージー初心者には、野菜とフルーツを4:6の配合で入れるのがオススメです。
味見をして青臭さが強かったり、甘さが足りないと感じたらハチミツを少しプラスするのもイイですね。

お昼は、ローフードの定番メニューである生野菜サラダ。
市販のドレッシングをかけずにエクストラバージンオリーブオイルで作った自家製ドレッシングがベスト。
エクストラバージンオリーブオイルは、オリーブを低温圧搾で抽出したオイルなのでローフードなのです。

朝・昼とローフードの食事だと夜は炭水化物やしっかりした物を食べたくなりますよね。
そういう時は炭水化物を摂っちゃいましょう!
ローフード生活をする一番の目的は胃腸をケアして夏を乗りきることです。
無理な我慢をしてストレスを溜めると逆効果なので、どうしても炭水化物を食べたい時は食べちゃいましょう。
その代わりおかずは、お刺身や48℃以下のお湯で湯引きした新鮮なお肉などのローフードにしてくださいね。
食事の最初に生野菜サラダを食べることで満腹感も感じやすくなり効果的ですよ。

夏バテ気味だなと感じると、高カロリーで栄養豊富な食事で体力をつけようと考えがちです。

しかし、ここは発想の逆転でローフードを取り入れて胃腸の調子を整えて夏を乗りきりましょう!

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ピタヤピューレで自家製ピタヤボウル・ピタヤスムージーを作ろう!

ハワイではアサイーと同じくらい人気があるピタヤ(ドラゴンフルーツ)。
日本でも暑い夏に向けて注目の美容フルーツとして各メディアで目にする機会も増えてきましたね。

昨年までは日本でピタヤボウル・ピタヤスムージーが食べられるお店は少なく、ハワイまで行かないとなかなか食べられませんでした。

しかし!

最近では美容フルーツとしてのピタヤの注目度が増してきたこともあり日本でもピタヤボウル・ピタヤスムージーが食べられるお店がどんどん増えてきています。
ハワイ同様にアサイーと並ぶ人気になるのもそう遠くないでしょう。

注目のピタヤボウル・ピタヤスムージーを食べたいけれども近くに提供しているお店がない。
毎日食べたいけれどもさすがに毎日お店に食べに行くのはちょっと…
という方のためにピタヤの専門ショップ「アゲル Online Shop」ではピタヤピューレをご用意しています。

【アサイーボウルに飽きたらピタヤボウルを作ってみよう♪】

お家でアサイーボウルを作って食べているという方も多いと思います。
いくら美容に良いからといって、毎日アサイーボウルばかり食べていると正直飽きてきちゃいます。
そんな時はアサイーボウルとピタヤボウルを日替わりで食べてみてはいかがでしょうか?

【ピタヤボウル レシピ】

アゲル ピタヤピューレ (約200g)
ヨーグルト (約100g)
ハチミツ (お好みで適量)
グラノーラ (適量)
お好みのフルーツ (適量)

①ピタヤピューレとヨーグルトを一緒にミキサーで混ぜます。
②容器にグラノーラを入れてその上からミキサーで混ぜたピューレをかけます。
③最後にお好みのフルーツやナッツをトッピングすれば出来上がり。

【グリーンスムージーの代わりにピンクのピタヤスムージーはいかが!?】

毎朝グリーンスムージーを作って朝食代わりに飲んでいるという美容意識の高い方にオススメしたいのが、
3日に1回はグリーンをピンクに変えるという事です。
グリーンスムージーを毎朝飲まれている方はそれぞれの野菜の色ごとに栄養素があることはご存知かと思います。
せっかく緑色の栄養素をしっかりと摂っているのに他の色の栄養素を摂っていなければ満足な効果は得られません。

グリーンスムージーの効果を最大限に活かすためにもピタヤスムージーを飲む日も作りましょう!

【ピタヤスムージー レシピ】

アゲル ピタヤピューレ (約150g)
リンゴジュース (約100cc)
無調整豆乳 (少量)
赤色の野菜・フルーツ (適量)

①ピタヤピューレと赤色の野菜やフルーツをミキサーで混ぜます。
②ある程度混ぜた段階でリンゴジュースを入れてさらに混ぜていきます。
③ピューレの大きな塊がなくなり滑らかに撹拌できたら豆乳を少量入れて少しだけ混ぜて出来上がり。

豆乳を入れることによって味に奥行きが出ます。
自分好みの味を探すのも楽しみの一つですよね♪

ピタヤの赤い果汁は服に付くと色が目立つので気を付けて作ってくださいね。
洗濯で落ちますので万が一付いたとしても心配しないでください(笑)

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アサイーのフルッタフルッタ社から「ピタヤボウルミックス」が新発売!

今やスーパー・コンビニで当たり前のように購入でき、その豊富な栄養素を簡単に毎日の食生活に取り入れる事ができる南米のスーパーフルーツ「アサイー」

各メディアでハワイの大人気朝食であるアサイースムージー・アサイーボウルが一斉に紹介されてアサイーが大流行し、今日ではアサイーはスーパーフルーツの代表格と言える認知度ではないでしょうか。

日本国内でアサイー関連商品の流通をされている二大企業といえば、株式会社フルッタフルッタとサンバゾン社(日本の輸入総代理店はニコウトレーディング株式会社)です。

そのフルッタフルッタ社から3月24日にピタヤボウルを家庭で簡単に作ることができる「ピタヤボウルミックス」が新発売されるようです。

こちらの商品は砂糖・香料・着色料・保存料は不使用で、バナナピューレ・濃縮りんご果汁・はちみつ・濃縮ザクロ果汁をブレンドして甘味を出しつつピタヤ独自の風味も楽しめる味に仕上げているとの事。

甘さは十分なので何も加えずそのままピタヤボウルが楽しめますね。

全国のスーパー・コンビニに順次導入予定とのことなので、これから各種SNSのタイムラインに自宅で作ったピタヤボウルが登場する回数が増えますね!
ピタヤアンバサダーの私としてはとても楽しみです。

発売まで待てない!
みんながピタヤボウルを食べる前にいち早く食べたい!
無糖のピタヤピューレを使いたい!

という方は、
Agetwllドラゴンフルーツピューレ(無糖)を使ってピタヤボウル・ピタヤスムージーを作っちゃいましょう♪

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アゲル週間ランキング(2/9-2/15)

「アゲル Online Shop」先週(2/9~2/15)の人気商品ランキングを発表!

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今日から毎日ドラゴンフルーツ生活
Agetwell ドラゴンフルーツ サプリメント 1ヶ月定期
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ピタヤボウル・ピタヤスムージーが自宅で簡単に作れる!
Agetwell ドラゴンフルーツ ピューレ(無糖)1kg(要冷蔵)
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【第3位】

この夏大流行間違いなしのピタヤスムージー!
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(4,500円)

【第4位】
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まずはお試し1週間!ドラゴンフルーツの力で毎朝スッキリ♪
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忙しい朝もピタヤスムージーでスッキリキレイ♪
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Agetwell ピタヤスムージー
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Agetwell ドラゴンフルーツ サプリメント(30日分)
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店内にもオススメ商品がたくさん揃っているので、
気になる方は是非チェックしてください!
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※価格は全て外税。
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