「スムージー」タグアーカイブ

ドラゴンフルーツピューレを食べた口コミ③~renaさん~

ピタヤジュース,イチゴ,

前回の冷凍ドラゴンフルーツピューレの口コミは参考になりましたでしょうか!?
女性の方には加糖のピューレはあまりおススメできませんが、アゲルの冷凍ドラゴンフルーツピューレなら無糖・無添加タイプなので、安心してお使いいただけるのでモデルさんやヨガ講師の方からは特に好評いただいております。

第三回目はブログ「⭐⭐⭐⭐⭐REENA BLOG⭐⭐⭐⭐⭐美容なまいにち__✏」を運営するrenaさん(20代・女性)が,
実際にAgetwellドラゴンフルーツピューレを使った生の声をご紹介します!


Agetwell ピタヤ冷凍ピューレ(無糖)100g

ピタヤならAgetwell(アゲル)ファンサイト参加中

冷凍ピタヤピューレ,業務用,

今日の朝ごはんは、

Agetwell ピタヤ冷凍ピューレ(無糖)100g
を使ってスムージーにしてみたよ

無農薬・完熟ピタヤ(ドラゴンフルーツ)を収穫後、急速冷凍した新鮮な濃厚ピタヤピューレです❤

流水で該当して、
いちごも混ぜてスムーズ完成❤

すごいフレッシュな感じ!❤

イチゴのごろごろ感を残したかったから

ジューサー使わずに
フォークで潰して作った~~

ピタヤ(ドラゴンフルーツ)は、
肌にもよし、鉄分などなど栄養がたくさん入ってるスーパーフルーツなんです❤❤

朝から栄養チャージできた

美味しくいただきました

ごろごろ感を残すことで満腹感もあって、甘酸っぱくて美味しかった❤


ジューサーがなくてもフォークで潰して作れるスムージー

アゲルの冷凍ピタヤピューレは、完熟のドラゴンフルーツを一度ミキシングしているので、ミキサーやジューサーが無くてもそのまま炭酸水やチューハイなどに割る事ができるんです!
そして無糖タイプなので余分な甘さが無く、一緒に混ぜるフルーツの種類を選びません☆

renaさんのように、イチゴと混ぜるとジューサー要らずでスプーンやフォークだけで、ピタヤとイチゴのフルーツスムージーが作れちゃいます♪

ピタヤピューレ,ドラゴンフルーツピューレ,ピタヤボウル,
Agetwellピタヤピューレ(ドラゴンフルーツピューレ)
renaさんの評価:☆☆☆☆☆

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あなたの毎日をアゲル・上げる・だんだん良くする

ピタヤ(ドラゴンフルーツ)のパイオニア
~アゲル Online Shop~

スーパーフード ピタヤパウダーを使った口コミ①~なおっちさん~

美容やダイエット、アンチエイジングにと様々な栄養素が豊富に含まれており、健康効果が期待できる食べ物をフーパーフードと呼ばれ、近年注目を浴びております。
アサイー、マキベリー、ゴジベリー、アボカド、カムカム、ピタヤ(ドラゴンフルーツ)などがスーパーフードの代表格とされて人気ですね。

栄養価が高いスーパーフードですが、日本では栽培されていないものや、栽培されていてもその収穫量が非常に少ない珍しいフルーツが多いというのも事実です。
日本での収穫量が少ないという事は必然的に生の果実の状態では食べる機会が少ないという事。
そんな時におススメなのがスーパーフードを粉末にしたフルーツパウダーです。
ヨーグルトやスムージーに混ぜて好きなタイミングでスーパーフードの栄養を補給できるのです。

第一回目のピタヤパウダーの口コミは多忙な毎日を送っているなおっちさん(女性)。
実際にAgetwellピタヤパウダーを使った生の声をご紹介します!


ピタヤパウダーで美味しく・健康に(^^)v

健康UP・女子力上がるピタヤパウダー
みなさん、ピタヤってごぞんじですか?

ピタヤは、ドラゴンフルーツです(´,,•ω•,,`)♡

ピタヤ(ドラゴンフルーツ)は食物繊維・ベタシアニン
(ポリフェノール)・葉酸・カリウム・マグネシウム・鉄分
の他、各種ビタミンなど驚くほど多くの栄養素
が含まれている話題の美容果実です。

ビタミンB1・B2、ナイアシン、ビタミンC、カロチン等
のビタミン類が含有されています

カリウム
カリウムが不足すると、身体が疲れやすくなり
不整脈の原因にもなります。
疲れ防止・緩和に嬉しいカリウム(^^)v

マグネシウム
マグネシウムは骨の生成に不可欠な栄養素ですね。
不足するとイライラしたり集中力が低下します(;´Д`A
後、筋肉痛が長引く時はマグネシウム不足
の疑いがあるあるそうです


貧血防止に嬉しい鉄分♪♪(*´▽`*)ノ゛

話題の葉酸も含有!
葉酸は細胞の分裂・増殖を促し、流産しにくく
先天性異常を防ぐ働きがあるため特に
妊婦さんや妊活をしている方にお勧めです。


その他にも、沢山の栄養素が!

ドラゴンフルーツは!その他にも美容に嬉しい
食物繊維や、老化防止に役立つポリフェノール
アントシアニン等の抗酸化物質も含有し
さらに解毒作用をもつアルブミンも入っています。


食物繊維と言えば!便秘改善☆

便秘がちなあなたに、ピタヤの自然な食物繊維で
毎日スッキリ~体験出来ますね(^_-)-☆

そんなミラクルなフルーツ毎日食べたいと思いますが
手に入りにくく、高価ですから・・・
毎日という訳にもいきません

そこで、Agetwell ピタヤパウダーを使って
美味しく健康UP


A getwell & co.さんのピタヤパウダー

ピタヤパウダー


このパウダーは

ヨーグルトやスムージーにかけるだけ!
天然無着色の完熟ピタヤ(ドラゴンフルーツ)粉末

ピタヤ,ドラゴンフルーツ,

パウダーなので、お料理やスイーツ作りに便利ですね

このパウダーは!
農薬・化学肥料不使用の完熟ピタヤ(ドラゴンフルーツ)を
手積みで収穫し、収穫後すぐに独自のスプレードライ方式
で、たくさんの栄養素を残したまま粉末にぎゅっと
凝縮しました。

無着色なのに鮮やかなピンク色は自然由来の果実
そのままの色味です。
味や香りもクセがありませんので、ヨーグルト・
アイスクリーム・スムージー・ジュース・牛乳・プロテイン
など、お好みの食べ物・飲み物に加えれば、
簡単に美容効果抜群のピタヤをご利用いただけます。


ピタヤパウダーでスイーツ作り

今回は、このパウダーで3つのスイーツを作ってみました。

まずは、ピタヤクッキーです。

ピタヤパウダー,クッキー,

材料
小麦粉 150g
片栗粉 40g
ピタヤパウダー 10g
ジャム 50g(ベリー系がお勧め)
バター 50g
卵 1個
砂糖 20g
甘いのがお好きな方は、お砂糖を加糖
して下さい。(30~50g)

粉類は、合わせてふるっておく。

ジャム・バター・砂糖・卵をボウルに入れて
混ぜ合わせます。

そこへ、ふるっておいた粉を入れて混ぜます。

一まとまりになったら、ラップにくるむか
ビニール袋に入れて冷蔵庫で30分以上
ねかせます。

後は、麺棒で伸ばして形成

170℃に予熱したオーブンで15~20分焼く。

今回は、型抜きせずにスケッパーで切り
そのまま天板にのせて焼きました。

ピタヤパウダー,クッキー,

色目も綺麗です(^_-)-☆
サクサクの美味しいクッキー。
小麦粉を全粒粉に変えると、ざっくり感UP
して、また違う味わいですよ❤

お次は、ピタヤファッジ

材料
ホワイトチョコ 180g
練乳 90g
バター 大さじ1
ピタヤパウダー 大さじ1

後は、お好きな素材
クルミやヒマワリの種など~

今回は
レーズン 90g
クランベリー 1/2カップ
クッキー 10枚
マシュマロ 1袋
ヒマワリの種 45g

ピタヤパウダー,ファッジ,

チョコレート、コンデンスミルク、バター
ピタヤパウダーをボウルに入れて湯煎に掛ける。
レンチンでもOKだと思います。

チョコレートが溶けたら、手早くドライフルーツなどを
ボウルに入れて混ぜ合わせます。
後は、型に入れて上から平らになるように抑えます。

ピタヤパウダー,ファッジ,

冷えて固まれば完成。

切り分けて頂きます(*^艸^*)

ピタヤパウダー,ファッジ,

簡単だし、色目も凄く綺麗❤
美味しくて、健康UPの幸せスイーツです

ピタヤパウダー,ファッジ,

最後に桜ミルクプリン

材料
牛乳 400cc
生クリーム 200cc
砂糖 50~70g(お好みで加減して下さい
今回は60gで作りましたが、甘かったです。)
ピタヤパウダー 小さじ1
クルーアガー 10g
桜の花シロップ漬け 1袋

ピタヤパウダー,桜ミルクプリン,

牛乳・生クリーム・ピタヤパウダー・砂糖を
鍋に入れて80度以上になったら、クルーアガーを
入れてしっかり溶かします。

型に入れるときに、濾すとよいです。

型に入れて10分ほどしたら
桜の花を上に乗せていきます。

後は、冷蔵庫で冷やして頂きます。

ピタヤパウダー,桜ミルクプリン,
ピタヤパウダー,桜ミルクプリン,

ピタヤパウダーを使うと、色鮮やかな幸せスイーツが
出来ちゃいますよ(^_-)-☆

少なめにすれば、桜色に❤

見た目も可愛くて、しかも美味しい(^^)v

美味しいスイーツを食べて便秘改善出来るだなんて
本当に嬉しいですよね(^_-)-☆

みなさんも、便秘改善するなら是非ピタヤパウダーで!


便秘改善に

毎日ティースプーン3杯分をそのまま食べたり
ヨーグルトに入れたり、サラダにかけてみたりで
毎日食べるだけ!と手軽に便秘ケア出来ます。
パウダー自体に癖がないので、何にでも使えて便利です。

インスタには、このパウダーやピューレを
利用した美味しそうなスイーツが
UPされています(*^艸^*)

ピタヤボウル,ドラゴンフルーツ,

https://www.instagram.com/agetwell/?hl=ja
綺麗な色のスイーツがいっぱい❤
なおっちも、早速フォローしてきました

ピタヤボウル,ドラゴンフルーツ,

チョコファッジに使ってみたいパウダーです。
色も綺麗だし、見た目も綺麗なので
プレゼント用のスイーツ作りに役立ちますね

みなさんも、是非ピタヤパウダーで
毎日手軽にキレイを手に入れませんか(^_-)-☆
ポリフェノールでアンチエイジングも期待で来ますね

企業紹介

株式会社 A getwell & co.
『ピタヤ(ドラゴンフルーツ)といえばAgetwell(アゲル)』
【アゲルOnlineShop】
http://www.agetwell-shop.com/を運営しています。

「あなたの毎日をアゲル・上げる・だんだん良くする」
このコンセプトを掲げてあなたにとって良い物を
ご提供しています。
Agetwellブランドの主軸は何と言っても
「ピタヤ(ドラゴンフルーツ)」。
日本ではまだまだ馴染みの無いこの果物は、実は
世界では女性のためのフルーツとして
広く愛されているんです!

ピタヤの一番の魅力は、貴重なポリフェノールである
「ベタシアニン」!
このベタシアニンは4大色素の一つである赤色色素でもあり
植物ではピタヤかビーツかと言われるほど貴重なんです。
ベタシアニン以外にも、食物繊維、ムチン、葉酸、カリウム
マグネシウムなどのミネラル類、ビタミンB/Cなどの
ビタミン類といった美容と健康に良い栄養素が
バランスよく含まれているんです!

日本で唯一のピタヤ専門メーカーである
アゲルとだんだん良くなる毎日を過ごしましょう。


色鮮やかで味を変えない天然の着色料

スイーツや料理を作る時にピンク色や赤色の色付けって難しいですよね。
桜でんぶやビーツパウダーを使われる方も多いと思いますが、人口の着色料が気になったり、味がビーツの味になっちゃったりで使い勝手があまり良くないですよね。

そんな時はレッドドラゴンフルーツのパウダーを使うとう人口着色料や味の問題を一挙に解決してくれます!
ドラゴンフルーツパウダーは味を変えずに天然のベタシアニンの赤色で色付けしてくれるんです。
あなたも是非一度使ってみてはいかがでしょうか。

ドラゴンフルーツパウダー
Agetwellピタヤパウダー 50g
なおっちさんの評価:☆☆☆☆☆

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ピタヤ(ドラゴンフルーツ)のパイオニア
~アゲル Online Shop~

ドラゴンフルーツスムージー愛飲者AYAさんの声②

ドラゴンフルーツスムージー

前回のに粉末ピタヤスムージーの口コミはいかがでしか!?
便秘に悩むきゅぴさん(34歳・女性)はなんと飲み始めて2日目で便通が良くなるという結果に!
この結果の良さにはAgetwellスタッフ陣も驚きでした!

第二回目はフリーモデルとして活躍するAYAさん(20代・女性)の生の声をご紹介!


ピタヤスムージ レポ

体調不良で撃沈してるぞー。

でも今日も撮影してもらったよ。

前回お約束してた撮影の日が大雪で
カメラマンさんが到着できず延期になって
今日に変更やったから

私の体調でまた延期になるのは嫌やったし
残り少ない体力振り絞ってきた笑

次の撮影の打ち合わせもできたし
楽しみー!

体調悪くて食事もロクに取れへんから、
最近はもっぱらこれにお世話になってる。

ドラゴンフルーツスムージー

A getwellさんの
ピタヤスムージー!

スムージー大好き!!

体調悪い時も
スムージーなら飲める。

ドラゴンフルーツスムージー,中身,

中身はこんな感じ

このピタヤスムージー、
ドラゴンフルーツを高配合していて
一食あたりわずか17.5kcal

腸に良い乳酸菌は、
なんと2,500億個(本製品100g中)配合

農薬、化学肥料不使用の
完熟ドラゴンフルーツ粉末、
植物由来成分を業界で一番多く配合

スーパーフルーツ、ピタヤは
日本ではドラゴンフルーツの呼び名で
呼ばれています。

<ピタヤのご紹介>
スーパーフルーツの特徴である、
強い抗酸化作用と豊富な栄養素は
もちろんピタヤにも含まれています。

ピタヤの栄養素で一番の特徴は
その果実の赤色の元であるポリフェノールの一種「ベタシアニン」
このベタシアニンを含む
野菜やフルーツはとても少なく
その点でピタヤはとても貴重な存在です。

ベタシアニン以外にも
食物繊維・葉酸・カリウム・鉄分・マグネシウム・各種ビタミン類・ムチン等が
バランス良く豊富に含まれています。

これらの栄養素は
健康に良い栄養素であることはもちろん
特に女性のキレイをサポートする
栄養素なのです。

ピタヤは夜に
白い大きく綺麗な花を咲かせることから
「夜の女王」と呼ばれていますが
栄養素の面から見てもまさに
「女性の為のフルーツ」と言われています。

そんなとっても凄いピタヤ(ドラゴンフルーツ)が
たっぷり入っているこのスムージー

実際に飲んだ感想を…

ドラゴンフルーツスムージー,シェイカー,

わたしは
豆乳と混ぜて飲んでいます

豆乳180〜200mlに
ティースプーン一杯分の
ピタヤスムージーの粉末を入れて

シェイカーでフリフリ

淡いピンク色〜

お味はベリー味で

めっちゃ美味しい

豆乳と合わせると
とってもマイルドになって
デザートドリンクみたいな感じで

美味しすぎる

このスムージー飲み始めてから
毎朝のお通じの調子も良い

しかも
しんどい時でも飲めるくらい
アッサリしていてまろやかで美味しいから

体調不良の今とても助かってる

毎日続けます

ドラゴンフルーツスムージー

とりあえず体調不良、
現在進行形なので…

大人しくベッドインします。


体調不良で食欲が無い時でもしっかりと栄養が採れる!

体調不良で食欲が無い時って本当につらい。
食欲が無いからといって食べないとますます体調不良になっちゃうし。

そんな時に良いのが粉末スムージー!
粉末スムージーなら、
お水や牛乳に溶かすだけでさっと作れるし、
飲み物を飲む感覚でしっかりと栄養も摂れる!

賞味期限も長いので、
風邪を引いた時用に常備薬と一緒に置いておくのもありですね☆

ドラゴンフルーツスムージー
AYAさんの評価:☆☆☆☆☆

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ピタヤ(ドラゴンフルーツ)のパイオニア
~アゲル Online Shop~

ドラゴンフルーツスムージーを飲んだ口コミ①~きゅぴさん~

ドラゴンフルーツスムージー

ファスティングダイエットに粉末スムージーを飲む習慣は日本でもだいぶ定着してきました。
お店でもネットでも様々な原料が入った粉末スムージーが販売されていますが、なかなか実際に飲んだ生の声って聞けないものですよね。
そこで、ピタヤの専門ショップが作った粉末ピタヤスムージーを飲んだきゅぴさん(34歳・女性)の生の声をご紹介!


☆ピタヤスムージーで胃腸に優しくファスティング☆

この時期お正月太りでダイエットしたいとゆう方もいますよね!
もちろん私もその一人・・・

そこで始めたのが「Agetwellピタヤスムージー」

ピタヤスムージー

ドラゴンフルーツを高配合したピタヤのパイオニア、アゲルOnlineShopだからできた話題のドラゴンフルーツを高配合したスムージーなんです♪

1食あたりわずか17.5Kcalと業界一の低カロリーを実現!
腸に良い乳酸菌はなんと2,500億個(本製品100g中)配合!
農薬・化学肥料不使用の完熟ドラゴンフルーツ粉末、植物由来成分を業界で一番多く配合!

ピタヤスムージー

一番嬉しいのは食物繊維が豊富な点〜便秘なのでバナナ約35倍の食物繊維は嬉しすぎます( ´艸`)

他にも女性に嬉しいミネラル成分も豊富で美容にもよさそう♪

ピタヤスムージー

スムージーとゆうとシェーカーがいるイメージですが、こちらはなしで大丈夫!

ティースプーン1杯分をいれてお水か牛乳を注いで出来上がり!!!
これは忙しい朝にもピッタリ( ´艸`)

お水でのんでいますが溶けやすくて粉っぽさも全くないし、甘すぎないベリー風味なのでとっても美味しくって毎日続けられます!!!

溶け残りも全くなし!

そして飲み始めて2日目からお通じに変化が!!!

便秘で3日以上でないことはよくありますがなんと朝からスッキリγ(▽´ )ツヾ( `▽)ゞ

お通じの回数もふえ身体が軽くなったきがします!

手軽で美味しく続けられて女性には嬉しい成分豊富なので、「ピタヤスムージー」はとってもオススメしたいです♪


きゅぴさんは2日目でお通じに変化が!

なんでそんなにすぐに結果が出るの?
と思っている方も多いでしょう。
もちろん個人差はありますが、腸が活発化する秘密はピタヤとサイリウムハスクにあります。
Agetwellのピタヤ粉末は種までそのまま使用しているので、実際に飲んでいただければわかりますが粉末に黒い種の粒々が入っています。この種が腸壁を刺激して腸の活動を活発にしてくれます。
サイリウムハスクはオオバコ科の種子で水分を含むと30~40倍に膨らむという性質を持っています。
(チアシードが約10倍なので膨張率はチアシードよりも凄い!)
このサイリウムハスクが腸の中で膨らみ宿便も絡みとって排出してくれるのです。

便秘でお悩みの方は一度試してみる価値ありですね☆


きゅぴさんの評価:☆☆☆☆☆

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ピタヤ(ドラゴンフルーツ)のパイオニア
~アゲル Online Shop~

ダイエットの味方!チアシード入りピタヤ・ココナッツスムージー【アゲル-レシピ】

チアシード入りピタヤ・ココナッツスムージー

最近よくその名前を聞く「チアシード」。
体に良いらしいとか、ダイエットに良いらしいとか、カエルの卵みたいで見た目が悪いだとか。
スーパーフードブームの昨今、様々なスーパーフードが日本にも入って来ているのでみなさんも何が何だか分からないと思います。

そこで今回はチアシードとは何かをご紹介しながらその調理レシピも一緒にご紹介しちゃいます。

チアシードとは、主にメキシコなどの南米で栽培されているシソ科サルビア属ミントの果実の種のことを言います。
「人の生命維持にはチアシードと水があれば足りる」と言われるほど栄養豊富なスーパーフードで、ミランダ・カーをはじめとするハリウッドセレブも愛用していた事で日本でも注目が集まるようになりました。

チアシードは”ブラックチアシード”と”ホワイトチアシード”の2種類あり、栄養素の違いはほとんどありません。
しかしチアシードの特徴の一つでもある水分を含むと膨張する性質に違いがあり、ブラックチアシードは水分を含むと約10倍に膨張するのに対してホワイトチアシードは約14倍にも膨らみます。

チアシードでお腹を膨らますのが目的の場合はホワイトの方が効率が良いという事ですね。

肝心の栄養価ですが、
・オメガ3脂肪酸のひとつで必須脂肪酸の「αリノレン酸」
・ビタミンEと結びつき老化を遅らせる「セレニウム」
・骨粗しょう症防止にもなる「カルシウム」
・水溶性と非水溶性の両方含まれている「食物繊維」
この他にも人の体内で生成できず食べ物からしか摂る事ができない栄養素である「必須アミノ酸」が9種類中8種類も含まれています。

特徴的な栄養素だけでも普段私たちが食べている野菜や果物からはなかなか摂取できない栄養素が含まれていますね。

チアシード入りピタヤ・ココナッツスムージー

スーパーフード同士はとても相性が良いと言われており、中でもチアシードとピタヤはお互いに足りない栄養価を補えるので相性は抜群です。

水分をふくませてゼリー状にしたチアシードとピタヤスムージーとのよりスーパーな一品を堪能して下さい。

ココナッツ&スムージー具材

< ココナッツ&チアシード >
【材料(2~3人分)】
オーガニックホワイトチアシード 大さじ2杯
ココナッツミルク 150cc
牛乳 150cc
ハチミツ 小さじ2杯
ココナッツシロップ 小さじ2杯

1)オーガニックホワイトチアシード、ココナッツミルク、牛乳、ハチミツ、ココナッツシロップ、を一つの器でかるくかき混ぜ、そのまま20分以上寝かせておきます。

※冷蔵庫に入れて一晩寝かせると、よりゼリー状になり食べやすくなります。

ピタヤスムージー具材

< ピタヤスムージー >
【材料(2~3人分)】
アゲル ピタヤピューレ 100g
いちご(冷凍) 20g
ラズベリー(冷凍) 20g
ブルーベリー(冷凍) 20g
りんご 1/4個(約20g)
リンゴジュース 150ml

【トッピング】
フルーツ(いちご、ブルーベリーなど)
ヨーグルト

2)アゲル ピタヤピューレなど、ピタヤスムージーの材料を全てミキサーに入れ、ピューレ状になるまで撹拌します。

3)器にココナッツ&チアシード、ピタヤスムージーの順に注ぎ入れます。

4)上からふんわりとお好みの量のヨーグルトやフルーツをのせて完成です。

チアシード入りピタヤココナッツスムージー

ホワイトチアシードに含まれる”オメガ3脂肪酸”は熱に弱く、40℃以上に熱しただけでその栄養価は失われてしまいます。
また水分を含むことにより”グルコマンナン”と呼ばれる食物繊維が生成されるので、このホワイトチアシードのピタヤスムージーは、チアシードとピタヤの栄養素をしっかりと吸収するために生まれてきたレシピと言っても過言はありません。

せっかく体に良いスーパーフードを食べるならより効率良く体内に吸収できるスムージーで食べてみて下さい。

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ピタヤ(ドラゴンフルーツ)のパイオニア
~アゲル Online Shop~

Agetwell summer campaign シェーカープレゼント♪

sheka-
今なら本Agetwellオンラインショップでスムージーをお買い上げの方にもれなく『シェーカー』プレゼント中です!!
http://www.agetwell-shop.com/fs/beauty/item/DF05
是非このチャンスにピタヤ生活をスタートするチャンスです☆

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ピタヤ(ドラゴンフルーツ)のパイオニア
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セレブに学ぶ!夏のピタヤダイエット計画~入門編~

鏡で自分のカラダを見る度にダイエットしなきゃ!と思いつつも続けるのはなかなか難しいもの…
失敗の原因は、ダイエットを始める前から大きな夢を描きすぎて、現実的じゃない方法で頑張って挫折すパターンも多い。
そこで今回は、アゲルのスタッフが体を張って体験した本当に効果のあったものを厳選してお伝えします!

「今日から」毎日の”習慣”を少し変えてみる

ダイエットをする!と心に決めたものの、「来週から…」と、ついつい先延ばしにしてしまってそのままズルズル…という経験は、誰にでもあるものです。
大き過ぎる目標を掲げるとなかなか今日からできないものなので、今日からほんの少しだけ習慣を変えてみる。
それだけで、効果的なダイエット法もあったんです。
夏本番までまだ間に合う!
セレブの習慣を真似てみましょう。

①不純物ゼロのピュアウォーターを持ち歩く

飲むと体温の調節をしたり、デトックスにつながったりと、私たちにとって欠かせないのがお水。
どうせ飲むのなら少しでもダイエットに効果的なお水を飲みたいものです。
セレブの間で二大人気なのが高機能なミネラルウォーターと不純物ゼロのピュアウォーター。
日本人のカラダには軟水のピュアウォーターの方が合っているので、今飲んでいるお水を不純物ゼロのピュアウォーターにシフトしてみましょう!

②小腹が空いたらナッツorドライフルーツ

ニューヨークでは専門店が次々とオープンするなど、人気が急上昇しているナッツ。
ナッツは”天然のサプリメント”と呼ばれるほど栄養豊富で、キャメロン・ディアスをはじめ、セレブ達がこぞってナッツダイエットを実践中。

③注文は小盛りで

ニューヨークのレストランでは半量をオーダーする人が急増中なんです。
アメリカの料理の量は多いので半分程度で丁度良い量という考えからなんですが、日本で注文する場合は半分だと満足できずに余計な物を食べてしまう恐れもあるので、「すこし少なめ」くらいが丁度良いでしょう。

④喉が渇いたときはココナッツウォーター

ジゼルも仕事のお供にしているココナッツウォーターは、ミネラルなど豊富な栄養素を含んでおり、スポーツなどで汗をかいた後の水分・ミネラル補給にとても効果的なんです。

⑤7.5時間以上の睡眠をとる

睡眠不足は、食欲を増進する「グレリン」というホルモンの分泌を促すだけでなく、フライドポテトなどの高カロリーな食べ物を好む傾向になると医学的にも立証されているようです。
そのため、セレブモデルのミランダ・カーはどんなに仕事が忙しくても夜12時までには就寝するようです。

⑥エスカレーターを使わずに階段を使う!

ヨガやピラティスなどエクササイズは数々ありますが、セレブの間でダントツの一番人気はなんとウォーキングなんです!
ウォーキングの消費カロリーは1時間で約400kcalで、おしりの筋肉量がアップするのでヒップアップ効果も期待できます。
さらにヒップアップの効果を高めるなら、階段の昇り降りがオススメ。
ほとんどのアゲルスタッフは通勤や日常生活ではエスカレーターを使わずに階段を使うように心掛けています。

⑦グルコマンナンで空腹知らず

ダイエット食品として注目され、セレブからも大人気のチアシード。
その人気の秘密は、水を含むと約10倍に膨らむ食物繊維のグルコマンナンが含まれているからなんです!
満腹感が得られて便秘解消にも効果的なグルコマンナン。
ちなみにこのグルコマンナンはこんにゃく芋にも含まれている成分で、“アゲル ピタヤスムージー”にも含まれている成分なんです!
アゲル ピタヤスムージーは、グルコマンナンだけでなく無農薬の完熟ドラゴンフルーツ粉末をたっぷり使用した粉末スムージーです。
お水や牛乳・豆乳なとに混ぜればたった20秒で完成するので、忙しい朝にもピッタリです。

⑧どうしてもデザートを我慢できなくなったらヘルシーなピタヤボウル

暑い夏は冷たいアイスが食べたくなりますよね。
でも食べ過ぎは太るし…そんな時は栄養たっぷりで低カロリー、ヘルシーなピタヤボウルはいかがですか?
ハワイでの人気の勢いそのままに日本でもピタヤボウルが食べられるお店が増えている注目のスイーツです。

今までの習慣を今日からこれらに変えるだけで、効果は期待できますよ!

この夏、本当に痩せたいあなたはまずこの習慣に少し変えてみませんか?

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ツラい花粉症…薬に頼るよりも体質改善で何とかしたい!

やっと寒さもましになってきて、少しずつ春の陽気を感じる暖かさになってきましたが、同時にあの時期がやってきましたね。

そう、花粉の時期です。

鼻はムズムズ、皮膚や目がかゆくてマスクと薬なしでは外に出られないという方もたくさんいらっしゃると思います。

今年のスギ花粉の飛散量は例年よりも多いとの事で、暖かい晴れの日には花粉が集中して飛びますので、対策はしっかりと行いたいです。

また、この時期はまだ花粉症になっていない人が花粉症になってしまう恐れもあるので、花粉症でない人も油断はできません。

花粉症の症状は悪化すると「寝覚めが悪い」「家事がおっくうになる」「ミスが増える」「朝の支度がなかなか進まない」など日常生活に悪影響を与えます。

薬を飲んでこのツラい時期を乗り切る人が多いでしょうが、薬で花粉症は治らないんですよね。
毎年やってくるこのツラさ、来年はナシにしたいと思いませんか?
今回は花粉症対策に取り入れたい体質改善方法をご紹介します。

薬を飲むとマシになるけど眠気が…
薬
花粉症の症状を抑えるために薬を飲むと「なんだか身体がだるい」「やる気が出ない」など、集中力や注意力が低下して仕事の効率が悪くなるといった支障をきたす人も少なくないようです。

これはなぜかと言うと、花粉症対策で飲む薬は一般的にアレルギーが起きる原因となるヒスタミンの働きをブロックする「抗ヒスタミン剤」が多いからです。

この抗ヒスタミン剤は、中枢抑制作用によって集中力が低下したり、眠気をもよおすといった副作用もある薬なのです。

また、この抗ヒスタミン剤の効き目は一時的なものですので、花粉症そのものが治るという事はありません。

花粉症ってなぜ起こるの?
花粉症_イラスト
花粉症は、鼻や目などの粘膜に植物の花粉などが接触した時にそれを取り除こうとする抗体を作り過ぎてしまうことによって引き起こされる、くしゃみ・鼻水・目のかゆみなどのアレルギー症状の事を指します。

不規則な食生活や日々のストレスによる体の機能バランスの崩れが、抗体を作り過ぎてしまう大きな原因とも言われています。

症状を抑えるには体質改善が必要
野菜_円
ストレスや乱れた食生活が原因によって起こるアレルギー症状は、体質改善で根本から治しちゃいましょう。

一番良い方法は今の生活をガラッと変えてしまうことなんですが、そんなこと無理ですよね。
ですので、今の生活を変えないで行うプラス1や置き換えをオススメします。

プラス1や置き換えには、酵素ドリンクやスムージーが最適です。

酵素ドリンクは、色んな種類の野菜がギュッと凝縮して栄養豊富なうえに、体に必要な酵素も補うことができます。

スムージーは自分で作る場合は、日々の食生活で足りていないと思う野菜をたくさん摂る事ができ、粉末スムージーの場合は一食置き換えがでるので、胃腸を休める効果もあります。

これらを日常に取り入れることによって体質が改善されると、花粉症の症状がマシになる事が期待できます。

アゲル Online Shopでも、本物の濃い酵素ドリンク「比叡のしずくBiO ex」やハワイで話題の「「ピタヤスムージー」「「ドラゴンフルーツピューレ」を取り揃えていますので、一度ご覧下さい。

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今飲んでるサプリは大丈夫?実は危ない葉酸サプリ

妊娠中、妊活中の人にとって必要な栄養素である葉酸。

胎児の成長が盛んな時期である妊娠の初期に葉酸が不足してしまうと、胎児に神経障害などの先天性疾患をまねく危険性が高くなるといわれています。

ふだんの食生活で葉酸を充分に摂取するのはなかなか簡単なことではありません。
ですので葉酸のサプリメントを飲んでいる人も多くいらっしゃると思います。

しかしこの葉酸サプリメント、物によっては胎児の成長に害を与える危険性があるということをご存知ですか?

今回は、葉酸サプリメントに頼る危険性と、安心・安全で美味しく手軽に葉酸を摂取する方法をご紹介します。

まず、葉酸について知りましょう

葉酸とは水溶性ビタミンの一種で、ほうれん草の葉から発見されたビタミンです。

葉酸は血液と関係が非常に深いビタミンで、不足してしまうと貧血になることもあります。
このことから女性に特に必要な栄養素として、昨今その重要性が認知されてきています。

特に胎児の成長が盛んな妊娠初期では、通常の必要摂取量の2倍である400μg/日の葉酸を摂取するのが望ましいといわれています。

原材料表示の「葉酸」の原料は実は…
工場
このように女性(特に妊婦)にとっては必要不可欠な栄養素である葉酸ですが、通常の倍である400μgをふだんの食生活から毎日摂取するのは並大抵のことではありません。
どうしてもサプリメントの力が必要になってきてしまいます。

でも、葉酸サプリを購入する前に原材料表示を確認してみてください。

「葉酸」と書いてありますよね?

日本で販売されている葉酸サプリメントの大半は、原料に葉酸と表示されているだけでその葉酸が何からどうやって抽出されているかは書かれていません。

では、その「葉酸」はいったい何から抽出されているのでしょうか?

実は、この「葉酸」の原料は石油であり、多くが化学合成で作られています。

石油から化学合成で作られた「葉酸」は本当に体に良いのでしょうか?
心配になる方も多いと思います。

妊娠中のサプリ摂取は要注意!
女性_咳
多くのサプリメントに含まれている添加物、その添加物の種類によっては妊娠中の方にとってリスクを伴う物もあります。

オーストラリアの大学では、このようなサプリメントを妊娠中の方が摂取し続けると、胎児にぜんそくやアレルギーのリスクが高まると発表しています。

安心・安全で美味しく手軽に摂取するなら
グリーンスムージー
安全に葉酸を摂取するならやはり野菜から摂取するのが一番です。

しかし、毎日400μgをサラダなどで摂取するのはかなりキツイです。
正直に言って毎日は無理です。

そこでアゲルスタッフのオススメは、スムージーです。
生の野菜で食べるにはしんどい量でもスムージーにしてしまうと毎日でも飲めちゃいます。

もう一つのオススメはピタヤ(ドラゴンフルーツ)を食べる事です。

ピタヤ(ドラゴンフルーツ)が葉酸を多く含むフルーツだと知っていますか?
その量は、葉酸が多いフルーツとして有名なバナナの約2倍も含まれているのです。
ハワイでピタヤボウルやピタヤスムージーの人気が高いのもそういった理由もありそうですね。

農薬・化学肥料不使用の完熟ドラゴンフルーツをスプレードライ製法で粉末にしたAgetwell ドラゴンフルーツ サプリメントなら安心・安全・手軽に葉酸を摂取する事ができます。

もしも今飲んでいる葉酸サプリに不安がある方は、スムージーやオーガニックサプリなので葉酸の摂取を心掛けてみてはいかがでしょうか?

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白い誘惑~ホワイトチョコレートの魅力~

【2014.12.19初回】【2018.2.20更新】

今日は食べないと心に決めていてもついつい一つもう一つと口に入れてしまう・・・そんな甘い誘惑で私たちのダイエットの道の行く手を阻むチョコレート。
普通のチョコレートも好きだけど、ホワイトチョコレートの方がより甘く感じるから好き!なんて方も多いんじゃないのでしょうか。かく言う私もホワイト派です!

でも色が白いということはミルクを使っているから?普通のチョコレートよりも甘く感じるのは砂糖が多く入っているから?今回はそんな疑問にお答えしつつ、ホワイトチョコレートの魅力に迫っていきましょう。

どうしてホワイトチョコレートは白いの?

ホワイトチョコレートが白いのは、チョコレート色のしたカカオマスを使わずに白っぽい色のしたカカオバターだけを使っているからなのです。普通のチョコレートの原料にミルクを入れて白くしたわけではありません。ちなみに乳成分を入れた場合はミルクチョコレートと呼ばれ、色も白というよりは淡いチョコレート色になります。

カカオマスを使ってないのでチョコレートではない?

日本では「チョコレート類の表示に関する公正競争規約」という決まり事があり、その規約のなかではカカオ分の含有量が35%%以上の物をチョコレート、カカオ分15%以上を準チョコレートと分類しています。
※カカオ分とは、カカオマスとココアバターの合計量の事を指します。

なので、ホワイトチョコレートはカカオマスを一切使っていなくてもココアバターが35%以上含まれていればチョコレートとなります。

ホワイトチョコレートの方が甘く感じるのはなぜ?

チョコレートは大きく分けて3種類あります。

【チョコレート】
カカオマス・カカオバター・糖分を主原料としている。カカオ分が高くなるほど糖分が少なくなるので、よりビターな味わいになります。

【ミルクチョコレート】
カカオマス・カカオバター・糖分・乳成分を主原料としている。チョコレートに乳成分が加わるのでカカオ分は少なくなり、色も淡くなります。

【ホワイトチョコレート】
カカオバター・糖分・乳成分を主原料としている。風味や色の主張が強いカカオマスを含まず、白いカカオバターのみが含まれているため色も白く甘みも強くなります。

チョコレートの苦みはカカオマスの味ですので、カカオマスの割合が高ければ高いほどよりビターな味わいとなります。ですので、カカオマスを一切含まないホワイトチョコレートは通常のチョコレートと比べて甘く感じるのです。

成分や効果はホワイトチョコレートも同じ?

チョコレートの効果として、
・抗酸化作用
・動脈硬化の予防
・集中力や記憶力を高め、気持ちを落ち着かせる
などがあります。

これはカカオマスに含まれるポリフェノールやテオブロミンの効果であり、カカオマスを含まないホワイトチョコレートには上記の効果はありません。さらにホワイトチョコレートの主原料であるカカオバターはカカオ豆に含まれる脂肪分なので、通常のチョコレートよりも若干高カロリーです。

実は、日本で最初にホワイトチョコレートを発売したのはマルセイバターサンドやストロベリーチョコホワイトで有名なあの北海道の六花亭なのです。
通常のチョコレートほどの栄養は無いですが、より甘くより幸せな気持ちになれるホワイトチョコレート。帰りに一つ買ってみてはいかがでしょうか。

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ヨーグルトとの相性抜群
アゲル ピタヤパウダー 50g

原材料:ピタヤ(ドラゴンフルーツ)、結晶セルロース(食物繊維)

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