ツラい花粉症…薬に頼るよりも体質改善で何とかしたい!

やっと寒さもましになってきて、少しずつ春の陽気を感じる暖かさになってきましたが、同時にあの時期がやってきましたね。

そう、花粉の時期です。

鼻はムズムズ、皮膚や目がかゆくてマスクと薬なしでは外に出られないという方もたくさんいらっしゃると思います。

今年のスギ花粉の飛散量は例年よりも多いとの事で、暖かい晴れの日には花粉が集中して飛びますので、対策はしっかりと行いたいです。

また、この時期はまだ花粉症になっていない人が花粉症になってしまう恐れもあるので、花粉症でない人も油断はできません。

花粉症の症状は悪化すると「寝覚めが悪い」「家事がおっくうになる」「ミスが増える」「朝の支度がなかなか進まない」など日常生活に悪影響を与えます。

薬を飲んでこのツラい時期を乗り切る人が多いでしょうが、薬で花粉症は治らないんですよね。
毎年やってくるこのツラさ、来年はナシにしたいと思いませんか?
今回は花粉症対策に取り入れたい体質改善方法をご紹介します。

薬を飲むとマシになるけど眠気が…
薬
花粉症の症状を抑えるために薬を飲むと「なんだか身体がだるい」「やる気が出ない」など、集中力や注意力が低下して仕事の効率が悪くなるといった支障をきたす人も少なくないようです。

これはなぜかと言うと、花粉症対策で飲む薬は一般的にアレルギーが起きる原因となるヒスタミンの働きをブロックする「抗ヒスタミン剤」が多いからです。

この抗ヒスタミン剤は、中枢抑制作用によって集中力が低下したり、眠気をもよおすといった副作用もある薬なのです。

また、この抗ヒスタミン剤の効き目は一時的なものですので、花粉症そのものが治るという事はありません。

花粉症ってなぜ起こるの?
花粉症_イラスト
花粉症は、鼻や目などの粘膜に植物の花粉などが接触した時にそれを取り除こうとする抗体を作り過ぎてしまうことによって引き起こされる、くしゃみ・鼻水・目のかゆみなどのアレルギー症状の事を指します。

不規則な食生活や日々のストレスによる体の機能バランスの崩れが、抗体を作り過ぎてしまう大きな原因とも言われています。

症状を抑えるには体質改善が必要
野菜_円
ストレスや乱れた食生活が原因によって起こるアレルギー症状は、体質改善で根本から治しちゃいましょう。

一番良い方法は今の生活をガラッと変えてしまうことなんですが、そんなこと無理ですよね。
ですので、今の生活を変えないで行うプラス1や置き換えをオススメします。

プラス1や置き換えには、酵素ドリンクやスムージーが最適です。

酵素ドリンクは、色んな種類の野菜がギュッと凝縮して栄養豊富なうえに、体に必要な酵素も補うことができます。

スムージーは自分で作る場合は、日々の食生活で足りていないと思う野菜をたくさん摂る事ができ、粉末スムージーの場合は一食置き換えがでるので、胃腸を休める効果もあります。

これらを日常に取り入れることによって体質が改善されると、花粉症の症状がマシになる事が期待できます。

アゲル Online Shopでも、本物の濃い酵素ドリンク「比叡のしずくBiO ex」やハワイで話題の「「ピタヤスムージー」「「ドラゴンフルーツピューレ」を取り揃えていますので、一度ご覧下さい。

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今飲んでるサプリは大丈夫?実は危ない葉酸サプリ

妊娠中、妊活中の人にとって必要な栄養素である葉酸。

胎児の成長が盛んな時期である妊娠の初期に葉酸が不足してしまうと、胎児に神経障害などの先天性疾患をまねく危険性が高くなるといわれています。

ふだんの食生活で葉酸を充分に摂取するのはなかなか簡単なことではありません。
ですので葉酸のサプリメントを飲んでいる人も多くいらっしゃると思います。

しかしこの葉酸サプリメント、物によっては胎児の成長に害を与える危険性があるということをご存知ですか?

今回は、葉酸サプリメントに頼る危険性と、安心・安全で美味しく手軽に葉酸を摂取する方法をご紹介します。

まず、葉酸について知りましょう

葉酸とは水溶性ビタミンの一種で、ほうれん草の葉から発見されたビタミンです。

葉酸は血液と関係が非常に深いビタミンで、不足してしまうと貧血になることもあります。
このことから女性に特に必要な栄養素として、昨今その重要性が認知されてきています。

特に胎児の成長が盛んな妊娠初期では、通常の必要摂取量の2倍である400μg/日の葉酸を摂取するのが望ましいといわれています。

原材料表示の「葉酸」の原料は実は…
工場
このように女性(特に妊婦)にとっては必要不可欠な栄養素である葉酸ですが、通常の倍である400μgをふだんの食生活から毎日摂取するのは並大抵のことではありません。
どうしてもサプリメントの力が必要になってきてしまいます。

でも、葉酸サプリを購入する前に原材料表示を確認してみてください。

「葉酸」と書いてありますよね?

日本で販売されている葉酸サプリメントの大半は、原料に葉酸と表示されているだけでその葉酸が何からどうやって抽出されているかは書かれていません。

では、その「葉酸」はいったい何から抽出されているのでしょうか?

実は、この「葉酸」の原料は石油であり、多くが化学合成で作られています。

石油から化学合成で作られた「葉酸」は本当に体に良いのでしょうか?
心配になる方も多いと思います。

妊娠中のサプリ摂取は要注意!
女性_咳
多くのサプリメントに含まれている添加物、その添加物の種類によっては妊娠中の方にとってリスクを伴う物もあります。

オーストラリアの大学では、このようなサプリメントを妊娠中の方が摂取し続けると、胎児にぜんそくやアレルギーのリスクが高まると発表しています。

安心・安全で美味しく手軽に摂取するなら
グリーンスムージー
安全に葉酸を摂取するならやはり野菜から摂取するのが一番です。

しかし、毎日400μgをサラダなどで摂取するのはかなりキツイです。
正直に言って毎日は無理です。

そこでアゲルスタッフのオススメは、スムージーです。
生の野菜で食べるにはしんどい量でもスムージーにしてしまうと毎日でも飲めちゃいます。

もう一つのオススメはピタヤ(ドラゴンフルーツ)を食べる事です。

ピタヤ(ドラゴンフルーツ)が葉酸を多く含むフルーツだと知っていますか?
その量は、葉酸が多いフルーツとして有名なバナナの約2倍も含まれているのです。
ハワイでピタヤボウルやピタヤスムージーの人気が高いのもそういった理由もありそうですね。

農薬・化学肥料不使用の完熟ドラゴンフルーツをスプレードライ製法で粉末にしたAgetwell ドラゴンフルーツ サプリメントなら安心・安全・手軽に葉酸を摂取する事ができます。

もしも今飲んでいる葉酸サプリに不安がある方は、スムージーやオーガニックサプリなので葉酸の摂取を心掛けてみてはいかがでしょうか?

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マドンナも実践していた”マクロビオティック”って?

海外セレブ・女優・ミュージシャン・スポーツ選手も実施しているという「マクロビ」って聞いたことありませんか?

私も聞いたことはあったんですが、何となく体に良い健康法なんだろうなという認識しかありませんでした。

おそらく私と同じ、興味や聞いた事はあるけれど詳しくは知らないという方も多いと思います。

そこで今回は、マクロビ=マクロビオティックについてご紹介いたします。

マクロビオティックとは?
マクロビランチ
マクロビオティックと聞くと欧米発祥なイメージがありますが、実は日本発祥の考え方なのです。

穀物・野菜・海藻などを中心とした日本の伝統的な食習慣をベースとして、自然と調和をとりながら健康的な暮らしを実践していこうとする考え方がマクロビオティックです。

食文化研究家であった桜沢如一が、日本栄養学の礎となった「食物養生法」の考え方と中国「易経」の陰陽の考え方を組み合わせて「玄米菜食」という自然と共生した食事方法を提唱したのがはじまりで、その後体系化されて欧米に広まりました。

原則は二つ!
採れたて野菜
●身土不二
(暮らしている土地の旬のものを食べる)
人も植物も生まれた環境と一体であるという意味で、その土地の旬の食材を摂ることがからだのバランスをとるのに一番良いという考え方。

●一物全体
(自然の恵を残さずに食べる)
一つの物を全て食べるという意味で、穀物なら玄米を野菜なら皮や葉っぱも丸ごと摂ることがることがからだのバランスをとるのに一番良いという考え方。

またすべての物に「陰」と「陽」があり、マクロビオティックではこの陰と陽のバランスがとれた「中庸」という状態が一番良い状態とされています。

できるだけ避けたい肉と白砂糖
ハンバーガー
肉類の動物性たんぱく質は、体内で分解・吸収がされにくいので食べ過ぎるとからだに負担をかけやすく、強い陽の食材なのでできるだけ避けたい食材の一つとされています。

白砂糖も血糖値を急激に上昇させるのでからだに負担をかけやすく、強い陰の食材なのでできる限り避けた方が良いとされています。

ただ、どちらも急に食べないとなるとストレスの原因にもなるので、少しずつゆっくりと減らしてバランスを取っていくのが良いでしょう。

マクロビは自然とバランスをとること
自然_田舎_風景
マクロビオティックはダイエット法・健康法と捉えられがちですが、「自然と調和をとりながら、健康な暮らしを実現する」という考え方の事を指します。

暮らす土地でとれた食材を使って無駄な物流過程を省き、食材を余すことなく使ってゴミを少なくすることは、自分のからだだけではなく自然環境にも良いバランスのとれた事なのです。

無理をし過ぎずに自分のペースに合ったマクロビを楽しんでみてはいかがでしょうか。

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アゲル週間ランキング(3/9-3/15)

「アゲル Online Shop」先週(3/9~3/15)の人気商品ランキングを発表!

【第1位】
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キレイの近道は続けること。
Agetwell ドラゴンフルーツ サプリメント 3ヶ月サポート定期購入
(初回:6,142円 二回目以降:9,213円)
※送料無料

【第2位】
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あの有名アイドルがハワイのお土産に選んだ「幻の白いハチミツ」
レア・ハワイアン・オーガニックホワイトハニー(プレーン) 3oz(約85g)
(2,000円)

【第3位】
-販売終了-

毎日飲む水だからこだわりたい!
アロハウォーター 500mlボトル 1ケース(24本入)

【第4位】
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ドラゴンフルーツ手軽に摂ってみませんか?
Agetwell ドラゴンフルーツ サプリメント 1ヶ月定期
(初回:1,850円 二回目以降:3,515円)
※送料無料

【第5位】
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自宅ボウル&スムージーが流行っています!
Agetwell ドラゴンフルーツ ピューレ(無糖)1kg(要冷蔵)
(2,980円)

【第6位】

1食置き換えでカロリーOFF!
Agetwell ピタヤスムージー
(2,300円)

【第7位】

酵素ドリンクに迷ったらコレ。
比叡のしずく BiO ex
(7,800円)

【第8位】
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ドラゴンフルーツたった3粒でスッキリ
Agetwell ドラゴンフルーツ サプリメント(30日分)
(3,700円)

【第9位】

ピタヤスムージーを少しお得に!
Agetwell ピタヤスムージー 2個セット
(4,500円)

【第10位】

ピタヤスムージーをもっとお得に!
Agetwell ピタヤスムージー 3個セット
(6,500円)
※送料無料

次回はどのようなランキングになるでしょうか!?
店内にはランキング商品以外のオススメもたくさん揃っているので、
是非チェックしてください!
アゲル Online Shopのトップへ!
※価格は全て外税。

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ピタヤのパイオニア ~アゲルOnline Shop~

アゲル Online Shop ピタヤ(ドラゴンフルーツ)特設ページを開設しました!

アゲル Online Shopは「あなたの毎日をアゲル・上げる・だんだん良くする」をコンセプトに昨年9月にオープンし、ピタヤ(ドラゴンフルーツ)のパイオニアとして活動を行ってまいりました。

3月12日よりピタヤ(ドラゴンフルーツ)をより皆様に知っていただく為、新しくピタヤ特設ページを開設いたしました。

この特設ページ開設を機に、皆様が日常生活にピタヤを取り入れたくなるようなライフスタイル提案も行ってまいります。

また、ピタヤのパイオニアとしての活動はもちろんのこと、「あなたの毎日をアゲル・上げる・だんだん良くする」ための商品開発・情報発信もより一層厚く行っていきますので、毎日要チェックですよ!

これからもアゲル Online Shopをお楽しみください。

ピタヤ特設ページへ行く

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美味しいだけじゃない!乾燥やニキビにも効く“はちみつ”

昔から食べるだけでなく、傷の治療などにも使われてきたハチミツ。

ハチミツには栄養素が豊富に含まれているので、食べるだけで体の中から綺麗になる事はもちろんなんですが、殺菌作用・消炎作用が強く保湿力も高いので肌に直接塗っても効果バツグンなのです。

それこそ乾燥からニキビまで万能な効果があるので、今回はハチミツ美容の方法をご紹介します。

化粧品を色々試す前に天然の美容ケアしてみませんか?

にきびにも効果あり!しっとりハチミツパック
女性_フェイス
洗顔後の肌に小さじ1~2杯程度のハチミツを直接塗ります。
15分~20分程度置いてから水またはぬるま湯でよく洗い流してください。
ハチミツは肌に刺激のある成分は入ってないので毎日ハチミツパックをしても大丈夫です。
続けていくとしっとりお肌を実感できるでしょう。

パサパサ髪には、しっとりハチミツヘアパック
髪をにぎる手
髪の毛の場合はシャンプー前に塗りこみます。
シャンプー前の毛先に直接ハチミツを塗りこんでからシャンプーします。
いつもお使いのシャンプーに少量混ぜてもOKですよ。

カサカサかかと・ひじ・ひざはハチミツ&ラップ
フットマッサージ
かさかさが気になるひじ・ひざ・かかとにもハチミツパックが効果的。
気になる所に直接ハチミツを塗りこんで、そのまま30分程度置いてから洗い流します。
こちらも顔と同じように毎日やっても大丈夫。
ハチミツパック中に家事などをしたい方はラップを巻いて下さいね。

思わずキスしたくなるプルプル唇にもハチミツが♡
女性_横顔_口元
ハチミツシュガースクラブでプルプル唇を手に入れちゃいましょう。
ハチミツと砂糖を混ぜたら指の腹で唇にのせてクルクルとマッサージをします。
マッサージし終わったら洗い流してハチミツを塗ってラップでパックしましょう。

全身使いにはお風呂にハチミツをイン♪
アロマオイル
全身をしっとり肌にするには、お湯をためたバスタブに大さじ1~2杯のハチミツを入れちゃうのが一番です。

以上がハチミツ美容法ですが、いかがでしたでしょうか。
特にめんどうくさい手間もいらず毎日簡単にできちゃうところが魅力的ですよね。
ただ1点だけ気を付けたい点が、できるだけ不純物が入っていないハチミツを使って欲しいという点です。

ハワイの幻の白いハチミツ「レア・ハワイアン・オーガニックホワイトハニー」ならオーガニックで不純物が一切入っていませんよ。
ただ、食べずに美容ケアに使うにはもったいないハチミツなんですけどね(笑)

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アゲル週間ランキング(3/2-3/8)

「アゲル Online Shop」先週(3/2~3/8)の人気商品ランキングを発表!

【第1位】

比叡山の麓で培った大地のめぐみを酵素ドリンクにして凝縮しました。
比叡のしずく BiO ex 2本セット
(14,820円)

【第2位】
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当店人気No.1!流行に敏感な人はやっている自宅でピタヤボウル&ピタヤスムージー!
Agetwell ドラゴンフルーツ ピューレ(無糖)1kg(要冷蔵)
(2,980円)

【第3位】

生産者の顔が見える本物の酵素ドリンク。
比叡のしずく BiO ex
(7,800円)

【第4位】

話題のピタヤを粉末のスムージーで手軽に飲む!
Agetwell ピタヤスムージー 3個セット
(6,500円)
※送料無料

【第5位】
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手軽にドラゴンフルーツを摂るならコレ!
Agetwell ドラゴンフルーツ サプリメント 1ヶ月定期
(初回:1,850円 二回目以降:3,515円)
※送料無料

【第6位】

ピタヤスムージーでLet’sファスティングクレンズ♪
Agetwell ピタヤスムージー
(2,300円)

【第7位】
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お試しドラゴンフルーツサプリ
Agetwell ドラゴンフルーツ サプリメント 一週間トライアル
(926円)※送料無料

【第8位】
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忙しい朝に3粒のドラゴンフルーツを補給!
Agetwell ドラゴンフルーツ サプリメント(30日分)
(3,700円)

【第9位】
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キレイなあの人は飲んでいる!ドラゴンフルーツサプリ!
Agetwell ドラゴンフルーツ サプリメント 3ヶ月サポート定期購入
(初回:6,142円 二回目以降:9,213円)
※送料無料

【第10位】

ピタヤ高配合のピタヤスムージーならもちろんコレ!
Agetwell ピタヤスムージー 2個セット
(4,500円)

次回はどのようなランキングになるでしょうか!?
店内にはランキング商品以外のオススメもたくさん揃っているので、
是非チェックしてください!
アゲル Online Shopのトップへ!
※価格は全て外税。
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ピタヤのパイオニア ~アゲルOnline Shop~

アサイーのフルッタフルッタ社から「ピタヤボウルミックス」が新発売!

今やスーパー・コンビニで当たり前のように購入でき、その豊富な栄養素を簡単に毎日の食生活に取り入れる事ができる南米のスーパーフルーツ「アサイー」

各メディアでハワイの大人気朝食であるアサイースムージー・アサイーボウルが一斉に紹介されてアサイーが大流行し、今日ではアサイーはスーパーフルーツの代表格と言える認知度ではないでしょうか。

日本国内でアサイー関連商品の流通をされている二大企業といえば、株式会社フルッタフルッタとサンバゾン社(日本の輸入総代理店はニコウトレーディング株式会社)です。

そのフルッタフルッタ社から3月24日にピタヤボウルを家庭で簡単に作ることができる「ピタヤボウルミックス」が新発売されるようです。

こちらの商品は砂糖・香料・着色料・保存料は不使用で、バナナピューレ・濃縮りんご果汁・はちみつ・濃縮ザクロ果汁をブレンドして甘味を出しつつピタヤ独自の風味も楽しめる味に仕上げているとの事。

甘さは十分なので何も加えずそのままピタヤボウルが楽しめますね。

全国のスーパー・コンビニに順次導入予定とのことなので、これから各種SNSのタイムラインに自宅で作ったピタヤボウルが登場する回数が増えますね!
ピタヤアンバサダーの私としてはとても楽しみです。

発売まで待てない!
みんながピタヤボウルを食べる前にいち早く食べたい!
無糖のピタヤピューレを使いたい!

という方は、
Agetwllドラゴンフルーツピューレ(無糖)を使ってピタヤボウル・ピタヤスムージーを作っちゃいましょう♪

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台湾でもブーム到来?かき氷のトッピングはドラゴンフルーツが美味しい!

気軽に行ける海外旅行としての人気の台湾。

観光・ショッピングはもちろんのこと、一番の楽しみは食事!という方も多いのではないでしょうか?

台湾に行けば、小龍包に台湾ラーメン、かき氷から臭豆腐まで一度は必ず夜市でB級グルメに舌鼓を打つはずです。

そんな台湾グルメの代表各の一つ「かき氷」

ふわっふわの氷に果肉ソースをかけ、その上にこれでもかという程の果肉達をトッピングしたら練乳をかけて出来上がるまるで宝石箱のようなスイーツ。

そのかき氷のトッピングといえば日本からの観光客の間ではマンゴーがメジャーでしたが、実は”ツウ”の間ではマンゴーとドラゴンフルーツ(ピタヤ)のダブルトッピングが一番と評判なのを知っていますか?

台湾_かき氷_ピタヤ_2

以前台湾に行った際に、仕事の関係で一年の4分の1は台湾に滞在している知人にこのトッピングを教えてもらったんです。

マンゴーだけの方が良かったなと思いながら食べてみると…

マンゴーの甘さにドラゴンフルーツの食感がベストマッチで、まさにほっぺたが落ちるとはこの事を言うんだと感激するほどです。

ドラゴンフルーツが甘くないのでマンゴーの甘さを邪魔しないんですね。

この他にも港の近くのレストランでは、
台湾_かき氷_ピタヤ
大きな貝殻をお皿代わりにして、マンゴー・スイカ・ドラゴンフルーツ・キウイ・タロイモアイスと溢れんばかいの台湾フルーツをのせたかき氷があったり。

街中の現地の人達で溢れかえる食堂では、
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見た目は気にせずガツガツ食べられる大皿にかき氷が敷かれ、ドンと載った山盛りフルーツにコンデンスミルクをかけた芒果百匯(マンゴー・キウイ・スイカ・ドラゴンフルーツのかき氷)が120NT$(約460円)で食べられれます。

ドラゴンフルーツは中国語では「火龍果(フオロングオ))」と言い、甘いフルーツやスイーツをより美味しく食べやすくするためにセットで食べるのがドラゴンフルーツの台湾流の食べ方としてツウの間ではブームのようです。

台湾に行かれた際には、マンゴーとドラゴンフルーツのダブルトッピングのかき氷を食べる事をオススメします。

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アゲル週間ランキング(2/23-3/1)

「アゲル Online Shop」先週(2/23~3/1)の人気商品ランキングを発表!

【第1位】
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ハワイで人気のピタヤボウル・ピタヤスムージーを自宅で手軽に!
Agetwell ドラゴンフルーツ ピューレ(無糖)1kg(要冷蔵)
(2,980円)

【第2位】
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今話題のオーガニックドラゴンフルーツを手軽にサプリで!
Agetwell ドラゴンフルーツ サプリメント(30日分)
(3,700円)

【第3位】

ピタヤスムージーで疲れた胃腸を整える
Agetwell ピタヤスムージー
(2,300円)

【第4位】
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毎日スッキリ、ドラゴンフルーツはじめませんか?
Agetwell ドラゴンフルーツ サプリメント 1ヶ月定期
(初回:1,850円 二回目以降:3,515円)
※送料無料

【第5位】

1食17.5Kcal!業界一位の低カロリーピタヤスムージーで簡単ファスティングダイエット♪
Agetwell ピタヤスムージー 3個セット
(6,500円)
※送料無料

【第6位】
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ドラゴンフルーツを毎日経済的に摂るならこのコース♪
Agetwell ドラゴンフルーツ サプリメント 3ヶ月サポート定期購入
(初回:6,142円 二回目以降:9,213円)
※送料無料

【第7位】
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1週間からはじめてみるドラゴンフルーツの日々
Agetwell ドラゴンフルーツ サプリメント 一週間トライアル
(926円)※送料無料

【第8位】

高品質のピタヤスムージーならアゲルピタヤスムージー
Agetwell ピタヤスムージー 2個セット
(4,500円)

【第9位】
11_1
レスベラトロール高配合の乳液
Liino クレンジングクリーム
(3,024円)

【第10位】
12_1
レスベラトロールがあなたの肌年齢を戻す!
Liino 洗顔フォーム
(3,024円)

店内にはランキング商品以外のオススメもたくさん揃っているので、
是非チェックしてください!
アゲル Online Shopのトップへ!
※価格は全て外税。
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