無理せずスッキリボディ!毎日にプチファスティングを取り入れよう♪

ファスティングダイエットというダイエット方法をご存知ですか?

ファスティングダイエットとは、ある一定期間食事を摂らない断食系のダイエット方法ですが、断食期間や断食期間中に摂取可能な飲料などその方式は様々です。
本格的なものでは3日間水以外一切何も摂らない方法などもありますが、これは素人が行うと健康に悪影響を及ぼす恐れもあるので医師などの専門家に相談のもと行うのがベストです。

今回は、数あるファスティングダイエットの方式の中から、毎日できる比較的簡単なプチファスティングをご紹介します。
このプチファスティングを毎日の習慣に取り入れれば、スッキリ美ボディはもうあなたのものです。

ファスティングってどんな効果がある?

プチファスティングの方法をご紹介する前に、ファスティングをすることによってどのような効果があるのかをご説明します。
忙しく食生活も乱れがちな現代人の多くは胃腸が疲れきっている状態にあります。胃腸が疲れきった状態だと食べたものがきちんと栄養として消化・吸収されず、余分な贅肉が付いてしまったり、肌が荒れて吹き出物が出てきたり、顔色・体調がすぐれず病気がちになるなど女性にとって悪い影響しか与えません。

そこでファスティングを行い胃腸を休めることにより、胃腸をもとの元気な状態に戻します。
胃腸が元気な状態になると体の毒素の排出もスムーズに行われるので、健康的な体型・体重に近づきます。また吹き出物などが治り、血色も良くなるので肌がキレイになっていくのを実感できます。

プチファスティングの方法を教えます!

今回ご紹介するプチファスティングは、12時間程度胃の中に固形物を入れないという方法です。
固形物を胃の中に入れないということは、ゼリーやヨーグルトなどはOKという事です。
12時間というと長く感じられるかもしれませんが、睡眠時間も含まれますので、睡眠時間が6時間の方は寝る前の3時間と起きたあとの3時間は固形物を食べないというのでOKです。
これならできそうな気がしませんか?

(具体例①)    (具体例②)
PM9:00 夕食   PM7:00 夕食
↓            ↓
AM0:00 就寝   PM11:00 就寝
↓            ↓
AM6:00 起床   AM7:00 起床
↓            ↓
AM11:30 昼食   AM9:00 朝食

プチファスティング中のNG行動

ファスティングをしているからといって砂糖たっぷりの飲み物や流動食を摂るのはNGです。
もちろんプチファスティングの前後に大量に食べることも胃腸に良くないので控えてください。

プチファスティングのおすすめは「Agetwell ピタヤスムージー」

朝食時に固形物を摂らないプチファスティングを行うと、どうしても午前中お腹が空いてきます。
仕事や勉強など様々な行動を行う平日の午前中、お腹が空くとその効率も悪くなってしまいます。

そんな時は、朝食に「Agetwell ピタヤスムージー」はいかがでしょうか。

「Agetwell ピタヤスムージー」は、こんにゃく芋抽出物やサイリウムを配合しているので胃の中の水分を吸ってゼリー状に膨らみ満腹感を持続させてくれます。
また今年流行すると話題のドラゴンフルーツ粉末、90種類の植物発酵エキス、1食あたり約150億個の乳酸菌も配合されているので、栄養面・美容面でもプチファスティングをしっかりサポートしてくれます。

毎日でなくても週2~3日のプチファスティングでも、続けることによりしっかりと効果が出てきます。
無理せずスッキリボディを手に入れたいあなた、プチファスティングを試してみてはいかがでしょうか。

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今日は節分!大阪発の「恵方巻き」を広めたのはセブンイレブン

「鬼は~外!福は~内!」
2月最初の行事といえばやっぱり節分。

節分の日は暦の上で春を迎える立春の前日で、一年の厄災を払う厄落としとして「豆まき」や今ではすっかり全国的な知名度となった「恵方巻きの丸かぶり」が行われる日です。

豆まきは昔から全国的に行われている行事ですが、恵方巻きの丸かぶりが全国的に広まったのは実はここ最近なのを知っていましたか?
(関西の方は意外と知らないんです。)

そしてこの恵方巻きを最初に全国に広めたのが、実は大手コンビニチェーンのセブンイレブンなのです。

恵方巻きの丸かぶりとは?

恵方巻きの丸かぶりは、太巻き(巻きずし)を節分の日の夜にその年の恵方に向かって無言で一本食べきる行事で、大阪が発祥の地とされています。

恵方巻きの具は7種類

恵方巻きの丸かぶりで食べる太巻きには7種類の具材を使うのが正式な恵方巻きとされており、この7種類の数は商売繁盛や無病息災を願って七福神にちなんだ数となっているが、特定の7種類の具材が決まっているわけではありません。
一般的な具材は、かんぴょう・きゅうり・しいたけ煮・伊達巻・ウナギ・桜でんぶ等で、最近では海鮮類が入っている恵方巻きも多く売られている。

恵方巻きという名称を広めたのがセブンイレブン

実は恵方巻きという言葉は昔から使われていたわけではなく、1998年(平成10年)にセブンイレブンが全国発売の際に商品名に「丸かぶり寿司 恵方巻き」とつけた事で全国的に広まったとされています。

恵方巻きの丸かぶりは一大イベント

恵方巻きは節分の時期だけで全国のコンビニで1,000万本以上も売れるというのですから、まさに一大イベントです。

今日の夕食は、お家で今年の恵方の西南西を向きながら恵方巻きを丸かぶりで幸運な一年を願いましょう。

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アゲル週間ランキング(1/26-2/1)

「アゲル Online Shop」先週(1/26~2/1)の人気商品ランキングを発表!

【第1位】
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ピタヤボウル・ピタヤスムージーが自宅で簡単に作れる!
Agetwell ドラゴンフルーツ ピューレ(無糖)1kg(要冷蔵)
(2,980円)

【第2位】

忙しい朝もピタヤスムージーでスッキリキレイ♪
Agetwell ピタヤスムージー 3個セット
(6,500円)
※送料無料

【第2位】

全米の蜂蜜好きがNO.1に選んだ「幻の白いハチミツ」
レア・ハワイアン・オーガニックホワイトハニー(プレーン・ジンジャー・リリコイ) 1.48oz(約42g)
(3,427円)

【第4位】
1_1
ハワイで大人気のオーガニックドラゴンフルーツをそのまま粉末に!
Agetwell ドラゴンフルーツ サプリメント(30日分)
(3,700円)

【第5位】
1_1
今日から毎日ドラゴンフルーツ生活
Agetwell ドラゴンフルーツ サプリメント 1ヶ月定期
(初回:1,850円 二回目以降:3,515円)
※送料無料

【第6位】

1食17.5Kcal!業界一位の低カロリースムージーで簡単ファスティングダイエット♪
Agetwell ピタヤスムージー
(2,300円)

【第7位】
10_thumbnail
アサイーを超えるオーガニックドラゴンフルーツの美容効果
Agetwell ドラゴンフルーツ サプリメント 3ヶ月サポート定期購入
(初回:6,142円 二回目以降:9,213円)
※送料無料

【第8位】

この夏大流行間違いなしのピタヤスムージー!
Agetwell ピタヤスムージー 2個セット
(4,500円)

【第9位】
2_2
まずはお試し1週間!ドラゴンフルーツの力で毎朝スッキリ♪
Agetwell ドラゴンフルーツ サプリメント 一週間トライアル
(926円)※送料無料

【第10位】
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レスベラトロールがあなたの肌年齢を戻す!
Liino 美肌液マスク モイスト(30枚入)
(3,024円)

店内にもオススメ商品がたくさん揃っているので、
気になる方は是非チェックしてください!
アゲル Online Shopのトップへ!
※価格は全て外税。
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ピタヤのパイオニア ~アゲルOnline Shop~

アゲル週間ランキング(1/19-1/25)

「アゲル Online Shop」先週(1/19~1/25)の人気商品ランキングを発表!

【第1位】
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ピタヤボウル・ピタヤスムージーが自宅で簡単に作れる!
Agetwell ドラゴンフルーツ ピューレ(無糖)1kg(要冷蔵)
(2,980円)

【第2位】
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全米の蜂蜜好きがNO.1に選んだ「幻の白いハチミツ」
レア・ハワイアン・オーガニックホワイトハニー(プレーン) 3oz(約85g)
(2,000円)

【第3位】
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ハワイで大人気のオーガニックドラゴンフルーツをそのまま粉末に!
Agetwell ドラゴンフルーツ サプリメント(30日分)
(3,700円)

【第4位】
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今日から毎日ドラゴンフルーツ生活
Agetwell ドラゴンフルーツ サプリメント 1ヶ月定期
(初回:1,850円 二回目以降:3,515円)
※送料無料

【第5位】
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Agetwell ドラゴンフルーツ サプリメント 一週間トライアル
(926円)※送料無料

【第6位】
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まずはお試し1週間!ドラゴンフルーツの力で毎朝スッキリ♪
Agetwell ドラゴンフルーツ サプリメント 3ヶ月サポート定期購入
(初回:6,142円 二回目以降:9,213円)
※送料無料

【第7位】
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レスベラトロールがあなたの肌年齢を戻す!
Liino 美肌液マスク モイスト(30枚入)
(3,024円)

【第8位】
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レスベラトロールがあなたの肌年齢を戻す!
Liino クレンジングクリーム
(3,024円)

【第9位】
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レスベラトロールがあなたの肌年齢を戻す!
Liino 洗顔フォーム
(3,024円)

【第10位】
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レスベラトロールがあなたの肌年齢を戻す!
Liino モイストチャーローション
(3,024円)

店内にもオススメ商品がたくさん揃っているので、
気になる方は是非チェックしてください!
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※価格は全て外税。
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ピタヤのパイオニア ~アゲルOnline Shop~

関西の人気長寿番組「おはよう朝日です」でピタヤボウルが紹介されました!

関西在住のみなさま、今朝の「おはよう朝日です」をご覧になられましたか?

「おはよう朝日です」の注目のトレンドを紹介するコーナー
「トレンドエクスプレス」にて、”海外発2015年の注目フード”として
チアシード・ライスミルクとともにピタヤ(ドラゴンフルーツ)が紹介されました。

ピタヤの紹介内容は、
・日本ではドラゴンフルーツの名称で知られている。
・ビタミン・食物繊維・ミネラル等を豊富に含んだ低カロリーなフルーツ
・旬は夏~秋
・レッドピタヤ=ポリフェノールが豊富(ホワイトピタヤもある)
といった内容で、

ピタヤ関連メニューとしてハワイでも大人気の「ピタヤボウル」と「ドラゴンフルーツのドライフルーツ」が取り上げられており、
大阪でピタヤボウル・ピタヤスムージーが食べられる唯一の店舗
「Mauloa Acai and Cafe(マウロア アサイーアンドカフェ)」さんが紹介されていました。

Mauloa_ohaasa1

実は「Mauloa Acai and Cafe」さんで取り扱っているピタヤ関連の商品は全て「Agetwell(アゲル)」ブランドのピタヤを使用して頂いているのです!

2015年流行確実のピタヤ(ドラゴンフルーツ)、あなたもいち早くその味を確かめてみてはいかがでしょうか。

Mauloa Acai and Cafe」(大阪・梅田)
shop
大阪市北区大淀南1-3-19 営業時間:11:30~20:00
pitayasmoothies001
ピタヤスムージー:750円
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ピタヤボウル:1,200円

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1食わずか17.5Kcal!「Agetwellピタヤスムージー」が新登場!

みなさまお待たせいたしました。
ついに「Agetwellピタヤスムージー」が新登場いたしました!

ドラゴンフルーツ(ピタヤ)の商品を中心に取り扱うショップ「アゲルOnlineShop」がオープンしてもうすぐ5ヶ月が経とうとしています。
美容・健康に関心が高い方やトレンドに敏感な方、またアゲルが取り扱うドラゴンフルーツ(ピタヤ)商品を気に入って頂いている方々から
「ピタヤスムージーは発売はしないのか?」
「ドラゴンフルーツのスムージーでファスティングダイエットをしたい」
などのご要望やご意見を多くいただいておりました。

「アゲルOnlineShop」オープン当初から商品開発を進めておりましたが、ドラゴンフルーツ粉末の配合量・栄養成分・味・溶け具合など全てにおいて妥協をせずに納得がいくスムージーの完成を目指した結果、この時期までかかってしまいました。

そんな妥協を許さないアゲル商品開発チームが完成させた
「Agetwellピタヤスムージー」の特徴は…

【Agetwellピタヤスムージーの特徴】
●1食わずか17.5Kcalと業界一の低カロリー。
●簡単に溶けるのでシェーカーいらず!
●毎日でも飲みやすいベリー風味。
●1食あたりの食物繊維量はなんとバナナ約30本分。
●腸内環境を整える乳酸菌は2,500億個(本製品100g中)。
●90種類の植物発酵エキス配合。
●オリゴ糖+葉酸配合。

サイリウムハスク・こんにゃく芋抽出物が水分を吸収して胃の中で膨らむのでコップ1杯で腹持ち充分です。
水や牛乳を注いでかき混ぜるだけで出来るので、忙しい朝に朝食代わりや小腹が空いた時のおやつの代わりに飲んだり、朝食や昼食をピタヤスムージーに置き換えてカロリーを制限するファスティングダイエットのお供にも最適です。

今現在スムージーを飲んでいる方はもちろん、他のスムージーを試したが味がイマイチで飲むことをやめた方や粉末が全然溶けなくてイライラしてやめた方々にも飲んでいただければ必ず違いを実感していただけますので、一度お試しになっていただきたい自信を持っておすすめできるスムージーです。

Agetwellピタヤスムージー
内容量:100g(約15日分)
販売価格:2,300円(税抜)

お得なおまとめ購入や定期購入は,
「アゲルOnlineShop」をご覧ください。

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あの大物芸人も絶賛!「ぽんちゃん餃子」が浪花の新名物に!?

ご飯にも合う!ビールにも合う!みんな大好きな餃子!
みんなでワイワイ作ったり、スーパーや餃子専門店で買うのが主流ですが、他府県の専門店の味が食べられたり、安く購入できることもあってお取り寄せも近年増えてきています。

そんなお取り寄せ餃子ですが、
大阪のテレビ番組「特盛!よしもと今田・八光のおしゃべりジャングル」内で、R-1ぐらんぷり2013優勝の三浦マイルドさんの一押し餃子として取り上げられ、司会の今田耕司さんも大絶賛した「ぽんちゃん餃子」が浪花の名物餃子に名乗りを挙げています。

芸人も大絶賛の「ぽんちゃん餃子」のこだわりは3つ!

こだわり①~素材~
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ぽんちゃん餃子に使用している食材は国産の豚肉をはじめ、キャベツ、鶏肉、ネギ等のメイン食材は勿論のこと、美味しさの秘訣である秘密の食材に至るまで、厳選に厳選を重ね、作り手が「美味しい!」と感じた本物の食材だけを組み合わせて使用しています。
また、鮮度にもこだわっており、豚肉は挽きたてだけを使用!
もちろん保存料や着色料等は使用していないので、小さなお子様にも安心して食べさせることができます。

こだわり②~味~
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いつ食べても変わらない美味しさにするため、餃子の皮の厚みやサイズも統一し、餡もその時の温度や素材の状態などに合わせて、都度配合を変えて、心をこめて、全て手作りで丁寧に製造しています。
手間と愛情をふんだんに包み込んだ餃子は、鮮度保持のため急速冷凍され、お客様のお手元まで美味しさを閉じ込めたまま運ばれていきますので、皮はふわふわもちもち、溢れ出す肉汁、ぽんちゃん餃子専用のピリッと辛いタレとの相性も抜群です!

一度食べたら病みつき間違いなし!
こだわりの贅沢な逸品に仕上げております。

こだわり③~価格~
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ぽんちゃん餃子は、食べた方に「美味しかった!また食べたい!」と思って頂くために、素材と味だけではなく価格にもこだわっています。
この味で、この大きさで、この価格。

これが一度ぽんちゃん餃子を食べた方の大半がリピーターになる理由なのです!

ぽんちゃん餃子のご購入はコチラ

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各雑誌も注目!第3の植物性ミルク「ライスミルク」って?

豆乳・アーモンドミルクに続く第3の植物性ミルク「ライスミルク」が注目を浴びています。

乳糖不耐性(牛乳を飲むと下痢などの症状が出る)の方や牛乳アレルギーの方でも飲むことができる代替ミルクとして誕生した植物性ミルク。
豆乳の販売量は右肩上がりに増加していて、スーパーやコンビニでは様々な種類の味が見かけられます。
また、アーモンドミルクも「アーモンド・ブリーズ」や「アーモンド効果」などの商品で大きな話題を呼んでいます。
そんな植物性ミルクブームの中、代替ミルクの本命と称される第3の植物性ミルクが「ライスミルク」なのです。

主な原料は“米”と“水”

ライスミルクは主に米と水だけ作られます。
その製法はいくつかり、酵素の働きで原料である玄米を糖化させる製法やミキサーなどの粉砕機で水を加えながら玄米を細かくすり潰して製法があります。

日本人になじむ親しみやすい味が特徴

お米が原料なので、日本人になじみのある風味や甘味が特徴です。
なので、豆乳やアーモンドミルクに比べて飲みやすいと感じる方が多いと思います。

玄米と同様の栄養素が含まれる

製法によって含まれる栄養素は変わりますが、玄米と同様の栄養が豊富に含まれています。
玄米特有の代表的な栄養素としては、脳への働きが知られているGABAやコレステロール値を下げる効果のあるガンマ・オリザノールなどがあります。
牛乳に比べて低カロリー&低脂肪なのも魅力の一つです。

そのまま飲んだりスイーツに使ったり用途は様々

そのまま飲んでも飲みやすいですが、お好みでハチミツや塩をかけるのも違った味わいになり楽しめます。
また、グラノーラに牛乳や豆乳の代わりにかけたり、パンケーキやプリン・ケーキを作る時に使うといつもよりあっさりとした味わいに仕上がります。

欧米ではすでにベジタリアンの方々に親しまれていて、日本ではベジタリアンの方々以外にも健康や美への意識が高い方々にはすでに取り入れられているライスミルク。
本格的なブレイク前に、あなたも一度試してみてはいかがしょうか。

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アントシアニンの量が段違い!ベリーの王様「ブラックカラント」

ブラックカラントをご存知ですか?
ベリーの王様と呼ばれているのですが、知りませんか。
ではカシスは知ってますよね?そう、ブラックカラントはカシスのことなんです。
カシスとはフランス語での呼び名で、英語ではブラックカラント、和名はクロスグリと言います。

なぜベリーの王様と呼ばれているかと言うと、
目に良い抗酸化物質ポリフェノールの一種アントシアニンがブルーベリーよりも約3~4倍ブラックカラントには含まれているのです!
そしてこのアントシアニンも実は4種類あって、そのうちの2種類はブルーベリーには含まれていないブラックカラント特有のアントシアニンなのです!

それではベリーの王様、ブラックカラントの秘密に迫っていきましょう。

世界最大の産地はポーランド

ポーランド国旗

ブラックカラントの世界最大の産地はポーランドで、世界全体の収穫量の約半分を占めます。
日本でも栽培されていて青森県が主な産地となっています。

アントシアニンだけじゃない豊富な栄養素

ブラックラカントは冒頭にお伝えしたアントシアニン以外にも、オレンジの約3倍のビタミンCやビタミンA,B、カルシウム・鉄分・カリウム・マグネシウムなどのミネラルもバランス良く含まれるまさにスーパーフルーツなのです。

独特な苦味と酸っぱさが特徴

ブラックラカントの果実は独特な苦味と酸っぱさがあるので、果実を生で食べることはあまりありません。
ですが、その独特な風味が愛されてリキュール・ゼリー・ジャムやアイスクリームなどの加工食材として利用されています。

世界最高品質を誇るのはニュージーランド

ニュージーランド国旗

世界最大の産地はポーランドですが、実は品質はニュージーランドが最高なのです!
ニュージーランド気候は冬は寒さが厳しく、夏は日差しが強く紫外線の量が多いのでアントシアニンの量が多いブラックカラントに育つのです。
アントシアニンの含有量は生産量の多いヨーロッパなどの種類と比べても約3倍以上も差があります。
ニュージーランドのブラックカラントはまさにベリーの王様の中の王様と呼べる品質なのです。

そんな最高品質のニュージーランド産ブラックカラントですが、実は無添加の100%果汁のものはあまり出回っておりません。
Sujon ブラックカラント(カシス)濃縮果汁は、世界最高品質のニュージーランド産ベンナード種のカシスを新鮮なうちに皮ごと搾った果汁だけが原料の100%無添加の濃縮果汁です。甘味料を使っていないのでもちろん酸っぱいですが、その酸っぱさがクセになりますよ!
朝のヨーグルトにかけたり、炭酸で割ったり、ドレッシングやソースとして使うのもオススメです。

あなたもブラックカラントでちょっぴり酸っぱい健康生活をはじめてみませんか!?

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NY発「コールドプレスジュース」とセレブも行う「ジュースクレンズ」が話題②

前回は今話題になりつつあるフルーツや野菜を熱を加えずに時間をかけて圧縮して果汁を絞って作るジュース「コールドプレスジュース」で行うハリウッドセレブの間で大流行中の美容・健康法「ジュースクレンズ」をご紹介しました。

今回は日本でも続々と増えてきているコールドプレスジュースの取り扱い店をご紹介します。

<東京>

Why Juice?」(代官山)
東京都渋谷区代官山町13-8 営業時間:8:30~19:00
WhyJuice
現代人が求める「バランスのとれた食生活」を、Easy&Fastなアプローチで解決するジュースブランド。
レギュラーメニューは、シンプルなオレンジジュースからビーツ・リンゴ・ケール・セロリ・ニンジンを加えたデトックス効果の高いジュースまで全10種類!

Cleansing Cafe DAIKANYAMA」(代官山)
東京都渋谷区猿楽町5-10 ISビル1階 営業時間:10:00~18:00
Cleansing Cafe DAIKANYAMA
無農薬や自然農法で大切に育てられた野菜をその場で絞る100%RAWのジュースクレンズカフェ。
レギュラーメニューは、便秘解消・内臓機能回復・美肌効果のあるパイナップル・キュウリ・レモン・アロエ・キャロットをミックスしたシトリンなど全5種類!

Sunshine Juice EBISU」(恵比寿)
東京都渋谷区恵比寿1-5-8
営業時間:8:00~20:00(平日)9:00~19:00(土日)
サンシャインジュース1
その日の気分や体調によって気軽に楽しめる「からだが喜ぶおいしさ」を提供するコールドプレスジュース専門店。
レギュラーメニューは、スピルリナやチアシードなどを使用したジュースを含めた全5種類!

Sky High」(渋谷)
渋谷区渋谷2-3-4 青山TNビル
営業時間:11:00~20:00(日曜は12:00~17:00)
Sky High
ローフーディストやベジタリアンも納得のこだわりジュースを提供するコールドプレスジュースバー。
「ノーウォークジューサー」というコールドプレス機の中でも上質なジュースが作れるジューサーを使用したコールドプレスジュースにプラス150~200円でスピルリナやマカなどのスーパーフードを追加可能!

<大阪>

NORTHSHORE」(北浜)
大阪府大阪市中央区北浜1-1-28 ビルマビル1F
営業時間:7:00~23:00
NORTHSHORE
新鮮なフルーツや野菜を使った料理とくつろげる空間を提供するカフェダイニング。
コールドプレスジュースのブランド「PARACHUTES(パラシューツ)」が店内で購入可能。ケール・レッドビーツ・チアシードを使用したジュースなど全8種類を用意!

<名古屋>
Land to Table」(極楽)
知県名古屋市名東区極楽1-25 ヤマナカフランテ1F
営業時間:10:00~21:00
Land to  Table
自家農園で育てた自然農法野菜をたっぷり使った料理を提供する農家レストラン。
ケール・グレープフルーツ・ニンジンを使った自家製コールドプレスジュースがお手頃な価格で飲むことができます!

 

まだまだコールドプレスジュースを扱う店舗も少なく、値段はどの店舗も一杯1,000前後と普通のフレッシュジュースと比べると高価ですが、ジュース1杯に使われるフルーツと野菜の量は400mlあたりに約1kgも使われており、その美味しさと栄養素の豊富さを考えれば、けっして高価過ぎる飲み物ではないのではないでしょうか。

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