アゲル週間ランキング(7/20-7/26)

blog用バナー20150727未完

「アゲル Online Shop」先週(7/20~7/26)の人気ランキングを発表!

【第1位】
22_1
目に良いアントシアニンがブルーベリーよりも豊富!
ブラックカラント(カシス)濃縮果汁(200ml)
(3,800円)

【第2位】

いつもお世話になっているあの人へ白いハチミツをプレゼント☆
レア・ハワイアン・オーガニックホワイトハニー(プレーン) 1.48oz(約42g)3個セット
(3,427円)

【第3位】
30_1
ピンク色が素敵なピタヤスムージー&ピタヤボウルをメニューに加えませんか?
アゲル ピタヤピューレ(無糖)1kg(要冷蔵)
(2,980円)

【第4位】

豆乳に混ぜるのが好き♪
アゲル ピタヤスムージー
(2,300円)

【第5位】

白いハチミツとパッションフルーツの出会い
レア・ハワイアン・オーガニックホワイトハニー(リリコイ) 3oz(約85g)
(2,000円)

【第6位】

毎日のグラノーラにスプーン1杯のピタヤをプラス
アゲル ピタヤパウダー(30g)
(1,980円)

【第7位】

飲め分かる!濃い酵素ドリンク。
酵素ドリンク「比叡のしずく BiO ex」
(7,800円)

【第8位】

全米が愛したクリームハニー
レア・ハワイアン・オーガニックホワイトハニー(プレーン) 8oz(約225g)
(5,000円)

【第9位】
1_1
食物繊維豊富なドラゴンフルーツを毎日簡単に♪
アゲル ドラゴンフルーツ サプリメント(30日分)
(3,700円)

【第10位】

暑い夏は炭酸水で割ってピタヤソーダに♪
アゲル ピタヤスムージー 2個セット
(4,500円)

【パソコンやスマホで疲れ目がなかなか治らない方へ】
一度ブラックカラントを試してみてください。
ブラックカラントとはカシスのことで、
疲れ目に有効なアントシアニンがなんとブルーベリーの3~4倍も含まれているのです。
毎日意識的にアントシアニンを摂る事で、あなたの疲れ目もきっと良くなるはず!

店内にはランキング以外のオススメもたくさん揃っているので、
是非チェックしてください!
ピタヤ専門店アゲルへGO!
※価格は全て外税。

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あなたの毎日をアゲル・上げる・だんだん良くする

ピタヤのパイオニア ~アゲルOnline Shop~

アゲル週間ランキング(7/13-7/19)

「アゲル Online Shop」先週(7/13~7/19)の人気ランキングを発表!

【第1位】

ハワイで一番アロハな蜂蜜
レア・ハワイアン・オーガニックホワイトハニー(プレーン) 8oz(約225g)
(5,000円)

【第2位】

白くクリーミーな上質のハチミツ
レア・ハワイアン・オーガニックホワイトハニー(プレーン) 1.48oz(約42g)3個セット
(3,427円)

【第3位】

ピタヤスムージーで腸内環境正常化
アゲル ピタヤスムージー 2個セット
(4,500円)

【第4位】
1_1
ベタシアニンが豊富なレッドドラゴンフルーツを手軽に!
アゲル ドラゴンフルーツ サプリメント(30日分)
(3,700円)

【第5位】

滋賀県が育てた正直な酵素ドリンク
酵素ドリンク「比叡のしずく BiO ex」
(7,800円)

【第6位】

ピタヤスムージーが疲れた胃腸を助けます。
アゲル ピタヤスムージー 3個セット
(6,500円)
※送料無料

【第7位】
30_1
夏バテ防止のムチンたっぷりのピタヤピューレ
アゲル ピタヤピューレ(無糖)1kg(要冷蔵)
(2,980円)

【第8位】

無農薬で完熟のピタヤをギュッと凝縮
アゲル ピタヤパウダー(30g)
(1,980円)

【第9位】

たった一杯のスムージーで翌朝スッキリ♪
アゲル ピタヤスムージー
(2,300円)

【第10位】

オーガニックリリコイピューレを加えた白いハチミツ!
レア・ハワイアン・オーガニックホワイトハニー(リリコイ) 3oz(約85g)
(2,000円)

2012年にラスベガスで行われたアメリカンハニーショー。
幻の白いハチミツ「レア・ハワイアン・オーガニックホワイトニー」は、
そのハニーショーのクリームハニー部門でなんと全米1位を獲得したのです。
店頭で買おうと思うとハワイに行かないと買えない「幻の白いハチミツ」、
一度ご賞味ください。

店内にはランキング以外のオススメもたくさん揃っているので、
是非チェックしてください!
ピタヤ専門店アゲルへGO!
※価格は全て外税。

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ピタヤのパイオニア ~アゲルOnline Shop~

知ってた!?毎朝のピタヤスムージーが美脚をつくる!

デスクワークで一日の大半を座って過ごしていたり、運動する機会が少なかったりで、下半身太りに悩んでいる方は実はけっこうたくさんいらっしゃいます。

下半身痩せして美脚をつくる為には、以前ご紹介した「ハチミツとココナッツオイルのリンパマッサージ」を習慣化することが大事なポイントの一つですが、バランスの良い食生活を維持する事も欠かせないポイントの一つなんです。

美脚づくりを妨げるのパン・お菓子・ケーキ

通勤時はなるべく階段を使っているし、週末にはジムにも行っている、なのに全然下半身が痩せない!
と嘆く声ってけっこう聞きますよね。

それって何故なんでしょうか?

原因の一つにパン、お菓子、ケーキがあるんです。

人は体の中で糖質・脂質・たんぱく質をエネルギーに変えています。
この体内のエネルギー変換に必要な栄養素がビタミンB群。
ビタミンB群がなければ、糖質・脂質・たんぱく質はエネルギーとならず、脂肪になってしまいます。

パン・お菓子・ケーキは、このエネルギー変換に必要なビタミンB群と一緒に食べる事がほとんどないので、食べれば食べるほど脂肪になって身体に付いてしまうのです。

また、お菓子は添加物だらけの物が多く、この添加物を消化するために体の中の消化酵素が必要以上に使われるので、代謝の為の酵素が少なくなり代謝が低下してしまいます。
代謝が低下すると、体の中の老廃物が溜まりやすくなるので下半身太りの原因になります。
添加物が多いのはお菓子だけではありません。
清涼飲料水などに使われている人工甘味料や加工食品・インスタント食品などにも添加物が多く含まれています。

暑い季節の通勤時に水分補給は大切ですが、その水分補給がジュースであったり、
ジムで汗を流した後のご褒美にお菓子やケーキを食べてしまっては、それまでの努力が水の泡になってしまいます。
なので、なるべくこれらの食品を口に入れないようにしましょう。

どうしても甘い物を食べたい場合は、代謝に必要な酵素やビタミン類も一緒にとれるフルーツなどを食べられることをオススメします。

美脚をつくる毎朝のピタヤスムージー

ピタヤとはドラゴンフルーツの事ですが、このピタヤはハワイでも人気のスーパーフルーツとして巷を賑わせていますね。
その見た目と果肉の赤色が特徴のピタヤがなぜスーパーフルーツと言われているかというと、貴重なポリフェノールであるベタシアニン、食物繊維、葉酸、カリウムを中心に様々なビタミン・ミネラルなどの栄養素がたっぷり含まれているからなんです。

さてピタヤスムージーが美脚づくりに良いのは、何故なんでしょうか?
それは、ピタヤのカリウムと生の野菜やフルーツの酵素が同時に摂れるのに低カロリーだからです。

生の野菜やフルーツの酵素やビタミンを上手に摂れるグリーンスムージーが美脚づくりを効果的にサポートしてくれる事はみなさんもご存知かと思います。
そのグリーンスムージーに、むくみの原因であるナトリウムを体外に排出してくれるカリウムを多く含んだピタヤを入れてピタヤスムージーにする事で、更に美脚効果を高めてくれるのです。

一つ難点なのは、ピタヤの果実は近所のスーパーに売ってないということです!
そんな時はアゲルの冷凍ピタヤピューレを頼みましょう。
ボタン一つであなたのご自宅まで届けてくれます。

スムージーを作る時間があるなら、少しでも長く寝ていたい!
という方には粉末タイプのピタヤスムージーという手もあります。

粉末タイプなら、水やミルク・豆乳などと混ぜるだけですぐに出来ちゃいます。
アゲル ピタヤスムージーなら、マレーシア産の完熟オーガニックドラゴンフルーツ・キャベツやモロヘイヤなど90種類の植物の酵素エキス・2,500億個もの乳酸菌が配合されているのにカロリーはなんとわずか17.5Kcalなので、手作りのスムージーと同じくらいの栄養を簡単に摂る事ができます。

あなたの生活スタイルに合った方法で、下半身太りを撃退して美脚を手に入れましょう。

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ピタヤのパイオニア ~アゲルOnline Shop~

☆★☆石田純一さんプロデュース「ピタヤパフェ」☆★☆

アゲル ピタヤピューレをご利用いただいているあさぎり様よりとっても美味しそうなこだわりスイーツが販売されます!

カップの底に、地元伊東産のニューサマーオレンジジャムを入れ、その上に朝霧高原産のあさぎりバニラソフトをソフトクリームの上に、ピタヤピューレにバナナとレモンで味付けしたシャーベットを載せ、最後にエクストラヴァージンオリーブオイルで焼き上げたグラノーラをトッピング!!

それぞれの素材がしっかりとした、こだわりのスイーツ(^_-)-☆

是非お近くの方は期間限定「ピタヤパフェ」を食べに行ってくださいね♪
●販売価格は600円(税込)
●販売期間は7月18日~8月30日

伊東マリンタウン
http://ito-marinetown.co.jp/thisizuhawaii2015
〒414-0002 静岡県伊東市湯川571−19

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ピタヤのパイオニア ~アゲルOnline Shop~

アゲル週間ランキング(7/6-7/12)

ピタヤ(ドラゴンフルーツ)のパイオニア「アゲル Online Shop」先週(7/6~7/12)の人気ランキングを発表!

【第1位】

ピタヤの力で腸を整えて毎朝スッキリ!
アゲル ピタヤスムージー
(2,300円)

【第2位】
30_1
本格ピタヤボウルで夏を涼しく♪
アゲル ピタヤピューレ(無糖)1kg(要冷蔵)
(2,980円)

【第3位】
2_2
たった7日でドラゴンフルーツの効果を実感!
Agetwell ドラゴンフルーツ サプリメント 一週間トライアル
(926円)※送料無料

【第4位】

ピタヤの栄養素をまるごと粉末で。
アゲル ピタヤパウダー(30g)
(1,980円)

【第5位】

その酵素ドリンクは本当に”酵素”入ってますか?
酵素ドリンク「比叡のしずく BiO ex」3本
(20,358円)

【第6位】

白いハチミツとジンジャーの出会い♪
レア・ハワイアン・オーガニックホワイトハニー(ジンジャー) 3oz(約85g)
(2,000円)

【第7位】

オーガニックリリコイは白いハチミツにも相性抜群!
レア・ハワイアン・オーガニックホワイトハニー(リリコイ) 3oz(約85g)
(2,000円)

【第8位】
1_1
ドラゴンフルーツならアゲル!
アゲル ドラゴンフルーツ サプリメント(30日分)
(3,700円)

【第9位】

ピタヤスムージーでまだ間に合う夏ダイエット!
アゲル ピタヤスムージー 3個セット
(6,500円)
※送料無料

【第10位】

食物繊維と乳酸菌の力
アゲル ピタヤスムージー 2個セット
(4,500円)

「アゲル ピタヤスムージー」流行ってきています。
なんといっても原料のピタヤの生産地を明記しているのはピタヤの専門店であるアゲルだけ!
フルーツや野菜で産地が明記されていないのは遠慮したいですよね。
粉末スムージーももちろんそうだと思います!

店内にはランキング以外のオススメもたくさん揃っているので、
是非チェックしてください!
ピタヤ専門店アゲルへGO!
※価格は全て外税。

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あなたの毎日をアゲル・上げる・だんだん良くする

ピタヤのパイオニア ~アゲルOnline Shop~

アゲル週間ランキング(6/29-7/5)

「アゲル Online Shop」先週(6/29~7/5)の人気ランキングを発表!

【第1位】
30_1
冷凍ピューレで作るオーガニックピタヤスムージー&ピタヤボウル
アゲル ピタヤピューレ(無糖)1kg(要冷蔵)
(2,980円)

【第2位】

簡単ファスティングなら栄養満点のピタヤスムージーで
アゲル ピタヤスムージー 3個セット
(6,500円)
※送料無料

【第3位】

全米No.1ハチミツなら「幻の白いハチミツ」
レア・ハワイアン・オーガニックホワイトハニー(プレーン) 1.48oz(約42g)3個セット
(3,427円)

【第4位】

妊活には葉酸!葉酸も入った粉末ピタヤスムージー
アゲル ピタヤスムージー
(2,300円)

【第5位】

味を変えずにピタヤの栄養いかがです?
アゲル ピタヤパウダー(30g)
(1,980円)

【第6位】

他のハチミツとの味の違いを実感してください
レア・ハワイアン・オーガニックホワイトハニー(プレーン) 8oz(約225g)
(5,000円)

【第7位】

消費者に正直な酵素ドリンク
比叡のしずく BiO ex 2本セット
(14,820円)

【第8位】
1_1
ドラゴンフルーツのサプリならピタヤ専門店のアゲルで!
アゲル ドラゴンフルーツ サプリメント 1ヶ月定期
(初回:1,850円 二回目以降:3,515円)
※送料無料

【第9位】
1_1
話題の赤いスーパーフルーツといえばコレ!
アゲル ドラゴンフルーツ サプリメント(30日分)
(3,700円)

【第10位】
2_2
オーガニックドラゴンフルーツの力を試すなら
Agetwell ドラゴンフルーツ サプリメント 一週間トライアル
(926円)※送料無料

スムージーの人気もさることながらコールドプレスジュースの人気がグングン上がっていますね。
ピタヤのコールドプレスジュースもELLE cafeさんで販売されているんですよ。
その名も「クイーンピタヤ」!
夜の女王と呼ばれるピタヤに相応しいネーミングですね。
クイーンピタヤ、ぜひ一度飲んでみて下さい。

店内にはランキング以外のオススメもたくさん揃っているので、
是非チェックしてください!
ピタヤ専門店アゲルへGO!
※価格は全て外税。

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ピタヤのパイオニア ~アゲルOnline Shop~

ピタヤスムージーで夏を乗りきる!10日間ローフードに挑戦☆

暑い夏を乗り切る身体を作るには、まず胃腸の調子をしっかりと整える必要があります。
暴飲暴食がNGなのはもちろんですが、夏の疲れた胃腸をケアするためにローフードを取り入れてみてはいかがでしょうか?

ローフードとは簡単にいうと「生の食べ物」のことをいいます。
野菜やフルーツなどを生で食べることにより、胃腸が食べ物を消化する負担を減らすと同時に植物の酵素や栄養素を効果的に摂ることができるので、疲れた胃腸を優しくケアすることが可能になります。

外の暑さに耐えきれずに冷たい飲み物を飲み過ぎたり、内臓に負担をかける脂っこい食べ物を食べ過ぎたりで、なんとなく身体が本調子じゃないなと感じているアナタ。
疲れた胃腸をケアするローフードを取り入れてみませんか?

まずは10日間、毎朝手作りピタヤスムージーを飲むことから始めてみましょう!

ローフードは酵素が壊れない48℃以下で調理

ローフードを摂る目的は、消化にかかる内臓の負担を減らす事と酵素やビタミンなどを効率良く摂取する事です。
なので生で食べるのはもちろんの事、酵素が破壊されない48℃以下であれば加熱調理もOK!
カカオ豆を高温にならないように焙煎したローカカオや、ハチミツ、低温で煮詰めて作ったシロップやジャムなどもローフードなのです。

ピタヤスムージーで一日を始めるローフード食事例

朝は、消化に良いスムージーだけを飲みましょう。
グリーンスムージーでもいいのですが、抗酸化作用の強いポリフェノールであるベタシアニンたっぷりのピタヤをプラスしてピタヤスムージーにしちゃいます。
生のピタヤ(ドラゴンフルーツ)は日本ではなかなか手に入りにくいので、冷凍のドラゴンフルーツピューレを使用します。
手作りスムージー初心者には、野菜とフルーツを4:6の配合で入れるのがオススメです。
味見をして青臭さが強かったり、甘さが足りないと感じたらハチミツを少しプラスするのもイイですね。

お昼は、ローフードの定番メニューである生野菜サラダ。
市販のドレッシングをかけずにエクストラバージンオリーブオイルで作った自家製ドレッシングがベスト。
エクストラバージンオリーブオイルは、オリーブを低温圧搾で抽出したオイルなのでローフードなのです。

朝・昼とローフードの食事だと夜は炭水化物やしっかりした物を食べたくなりますよね。
そういう時は炭水化物を摂っちゃいましょう!
ローフード生活をする一番の目的は胃腸をケアして夏を乗りきることです。
無理な我慢をしてストレスを溜めると逆効果なので、どうしても炭水化物を食べたい時は食べちゃいましょう。
その代わりおかずは、お刺身や48℃以下のお湯で湯引きした新鮮なお肉などのローフードにしてくださいね。
食事の最初に生野菜サラダを食べることで満腹感も感じやすくなり効果的ですよ。

夏バテ気味だなと感じると、高カロリーで栄養豊富な食事で体力をつけようと考えがちです。

しかし、ここは発想の逆転でローフードを取り入れて胃腸の調子を整えて夏を乗りきりましょう!

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アゲルOnline Shop

セレブに学ぶ!夏のピタヤダイエット計画~中級編~

ダイエットを成功させるためには、壮大な計画を立てるよりも、小さいけれども毎日の習慣を少し変えてみる方が挫折せずに続けられるというお話を初級編として前回させていただきました。
今回は中級編として、もう少し頑張って痩せるリズムを手に入れる為にセレブが実際に行っているダイエット法をお伝えします。

一念発起して痩せるスイッチをONにする

初級編でお伝えした習慣を少し変える方法は、無理せずゆっくりとでも確実に体重を落としていくダイエット方法です。
もう少し早く痩せるためには、多少の努力が必要になってきます。
でも実は、今の食生活を一旦リセットしてみると身体の痩せるスイッチがONになって意外と頑張れるものです。
セレブが実践しているダイエット方法を真似てあなたも痩せるスイッチをONにしましょう!

ヴィクトリア・ベッカムのアルカリ性ダイエット

人の血液は弱アルカリ性が正常な状態って知っていますか?
しかし、ストレスや過度な毒素を作り出す酸性の食事に偏る事で身体は酸性よりになっていきます。
酸性の食事が多くなると、肝臓や腎臓への負担が増して身体に多くの悪影響が出てきてしまいます。

ヴィクトリア・ベッカムなどが実践して成功したダイエットでベジタリアンに厚く支持されているダイエット方法がアルカリ性ダイエットです。
このダイエット方法は、食事の半分以上をアルカリ性の食品にして、肝臓や腎臓の負担を減らして痩せやすい体質に変えます。

食物の酸性かアルカリ性かの判断は、食物自体のph値ではなく、食べた後に体内に残る栄養素が酸性かアルカリ性かで区別されます。
例えばレモン、レモン自体は酸性ですが、体内に残る栄養素はアルカリ性なのでアルカリ性食品に分類されます。

<アルカリ性の食品>
フルーツ、野菜、海藻類、きのこ類、豆類など

<酸性の食品>
肉、魚介類、卵、砂糖、穀物類など

酸性の食品の中も良い栄養素はいっぱい含まれているので、酸性の食品を全く食べないというのではなく、フルーツや野菜をたっぷり使ったスムージーを飲むなどしていつもの食事よりもアルカリ性食品を多く摂るようにしましょう。

マライア・キャリーのパープルダイエット

産後太りに悩んでいたマライアが30kgものウェイトダウンに成功したダイエット方法がパープルダイエット。
名前の通り、紫色の食物を多く摂取するダイエット方法です。
紫色の食べ物は一般的に栄養が豊富な物が多く、特にこの紫色が抗酸化作用の強いポリフェノール(アントシアニン)が多く含まれているので、身体に付いている余分な毒素を取り除き、新陳代謝もアップして痩せやすい身体にしてくれます。

ミランダ・カーの5:2ダイエット

今回紹介するダイエット法の中でも比較的取り組みやすいのがこの「5:2ダイエット」。
1週間のうち5日はいつも通りの食事で、残りの2日は断食や低カロリーな食事にするという方法。
1週間全体で摂取カロリーをコントロールすればいいから、女子会のお誘いや接待があっても大丈夫なんです。

このダイエット法にオススメなのが、「アゲル ピタヤスムージー」酵素ドリンク「比叡のしずく BiO ex」です。

アゲル ピタヤスムージーは、
抗酸化作用の強いベタシアニンというポリフェノールがたっぷり入ったレッドドラゴンフルーツを1袋に6,000mgも配合した粉末スムージー。
1食あたり17.5kcalと低カロリーなうえに腹持ちも良いから、無理なくカロリーコントロールができます。

酵素ドリンク 比叡のしずくは、
デザイナーズフードにこだわったオーガニック野菜・フルーツを2年以上も発酵・熟成させて、そのエキスを薄めることなく原液だけを抽出した、濃い酵素ドリンクです。
他の酵素ドリンクを飲んでいた人も驚くその濃さは、あなたの身体の内側から支えてくれます。

“アゲル ピタヤスムージー”と”酵素ドリンク 比叡のしずく”この2つを上手く使うと「5:2ダイエット」もより成功しやすくなること間違いナシです。

セレブも実践するダイエット法いかがだったでしょうか?

あなたに合ったダイエット法で無理なく痩せスイッチONしましょう!

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アゲルOnline Shop

アゲル週間ランキング(6/22-6/28)

「アゲル Online Shop」先週(6/22~6/28)の人気ランキングを発表!

【第1位】
30_1
夏到来!本格ピタヤスムージー&ピタヤボウルを作るなら
アゲル ピタヤピューレ(無糖)1kg(要冷蔵)
(2,980円)

【第2位】
1_1
スーパーフルーツのドラゴンフルーツをサプリで手軽に
アゲル ドラゴンフルーツ サプリメント 1ヶ月定期
(初回:1,850円 二回目以降:3,515円)
※送料無料

【第3位】

オーガニック完熟ピタヤを粉末でいかが?
アゲル ピタヤパウダー(30g)
(1,980円)

【第4位】

レッドピタヤがたっぷり入った粉末ピタヤスムージーの定番
アゲル ピタヤスムージー
(2,300円)

【第5位】

デザイナーズフードにこだわった酵素ドリンク
酵素ドリンク「比叡のしずく BiO ex」
(7,800円)

【第6位】
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食物繊維・ベタシアニンたっぷりのドラゴンフルーツサプリ
アゲル ドラゴンフルーツ サプリメント 3ヶ月サポート定期購入
(初回:6,142円 二回目以降:9,213円)
※送料無料

【第7位】

セレブや芸能人も愛用の「幻の白いハチミツ」
レア・ハワイアン・オーガニックホワイトハニー(プレーン) 1.48oz(約42g)3個セット
(3,427円)

【第8位】
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アサイーと一緒に摂れば効果倍増!?
アゲル ドラゴンフルーツ サプリメント(30日分)
(3,700円)

【第9位】

低カロリーのピタヤスムージーで楽チンファスティング♪
アゲル ピタヤスムージー 3個セット
(6,500円)
※送料無料

【第10位】

食べ過ぎた翌日はアゲルピタヤスムージーで胃腸を休息
アゲル ピタヤスムージー 2個セット
(4,500円)

ピタヤピューレを調理する時に気を付けたいのがベタシアニンの赤色!
私も先日グリーンスムージーに赤色をプラスと思って、切っておいたピューレをミキサーにいれようとしたら…
やってしまいました。
手が滑って白いシャツにペタッ!
すぐに水洗いをして洗濯したらキレイに落ちましたが、その白いシャツ着て出掛けようと思ってたのになぁ。
皆様もピタヤピューレを調理する時は気を付けてくださいね!

店内にはランキング以外のオススメもたくさん揃っているので、
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※価格は全て外税。

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ピタヤのパイオニア ~アゲルOnline Shop~

ピタヤ&乳酸菌のダブルパワー!腸から作るくびれボディ☆

キュッと引き締まったくびれボディを手に入れるのには運動が必須!?
もちろん運動も必要ですが、腸内環境を整えることで自然とスッキリお腹に近づけることができるんです!
腸内環境が整えば、スッキリお腹だけでなく、肌の透明感アップやむくみにくくなったり美容にうれしい効果がたくさんなんです。

なぜ腸内環境を整えるのがいいのか?

インナーケアの中でも一番重要だと言われているのが腸のケアなんです。
腸は私たちが食べた食事の栄養分を消化・吸収をするために毎日働いています。
善玉菌が多ければ、体に良い栄養分が吸収されるので血液はサラサラになり、代謝が良くなり、むくみづらく太りにくい体に変わっていきます。
腸内環境は日常生活のちょっとしたストレスや、食生活の乱れですぐにバランスを崩してしまいます。
全ての女性にとって、毎日、腸のケアを意識することはもはや必須と言えそうです。

悪玉菌の好物はダメ!溜めない!

私たちの腸内には悪玉菌と善玉菌が住んでいます。
善玉菌は腸内に運ばれてきた栄養分を発酵させてより良くし、悪玉菌は腐らせて体に悪いものにしてしまいます。
悪玉菌が増えれば、腸から吸収されるのは腐った体に良くない栄養素になってしまい、それが体中を巡って肌荒れになったり、身体の疲れが取れないという悪い影響を与えます。

悪玉菌は、お肉やジャンクフードなどの悪玉菌の好物となる食べ物を多く摂取することでドンドン増えていきます。
まずは悪玉菌が好むような偏った食事にならないように気を付けましょう。

my乳酸菌をドンドン増やそう!

では、具体的にはどんなことをすれば善玉菌は増えるのでしょうか?
私たちの腸内にはもともと善玉菌(とくに乳酸菌)がたくさん存在しています。
新しく別の乳酸菌を増やすのも良いですが、このmy乳酸菌たちを増やしてあげる方がより効果的なんです!

腸内環境を本気でキレイにしようと思うと、毎日の食生活に気を付けるだけでは実は足りません。
乳酸菌を増やすヨーグルトやスムージー、サプリを毎日摂ることがオススメです。

ホットヨーグルト・ホットスムージーでmy乳酸菌増やす!

乳酸菌は熱に弱いので加熱すると死んでしまいます。
死んでしまった乳酸菌を摂っても腸には良くない!?
いいえ、そんなことありません。
実は死んでしまった乳酸菌は、腸内の悪玉菌を体外へ排出する働きがあるのです。
さらに生きたmy乳酸菌のエサにもなるので、死んでしまった乳酸菌も積極的に摂った方が良いのです。

乳酸菌が入っている食べ物の代表といえばやっぱりヨーグルト!
プレーンヨーグルトにハチミツと少量のお水を入れて電子レンジで温めれば、my善玉菌を増やすホットヨーグルトの完成です。

さらに、噂のスーパーフルーツであるピタヤ(ドラゴンフルーツ)を高配合している“アゲル ピタヤスムージー”は、乳酸菌が2,500億個(製品100gあたり)に乳酸菌のエサになるオリゴ糖が配合されているので、ピタヤの食物繊維と乳酸菌のダブルの効果でスッキリボディが期待できます。

夏に向けて暑くなってくるとどうしても冷たい物ばかり摂りがちになりますが、冷たい物は腸を冷やしてその活動を低下させてしまいます。
なるべく意識して常温~少し温かい物を摂るようにして腸内環境を整えて理想のくびれボディを手に入れましょう。

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あなたの毎日をアゲル・上げる・だんだん良くする

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