ピタヤ（ドラゴンフルーツ）のパイオニア「アゲル Online Shop」先週（7/6～7/12）の人気ランキングを発表！

【第１位】

ピタヤの力で腸を整えて毎朝スッキリ！
アゲル ピタヤスムージー
（2,300円）

【第２位】

本格ピタヤボウルで夏を涼しく♪
アゲル ピタヤピューレ（無糖）1kg（要冷蔵）
（2,980円）

【第３位】

たった7日でドラゴンフルーツの効果を実感！
Agetwell ドラゴンフルーツ サプリメント　一週間トライアル
（926円）※送料無料

【第４位】

ピタヤの栄養素をまるごと粉末で。
アゲル ピタヤパウダー（30g）
（1,980円）

【第５位】

その酵素ドリンクは本当に”酵素”入ってますか？
酵素ドリンク「比叡のしずく BiO ex」３本
（20,358円）

【第６位】

白いハチミツとジンジャーの出会い♪
レア・ハワイアン・オーガニックホワイトハニー（ジンジャー） 3oz（約85g）
（2,000円）

【第７位】

オーガニックリリコイは白いハチミツにも相性抜群！
レア・ハワイアン・オーガニックホワイトハニー（リリコイ） 3oz（約85g）
（2,000円）

【第８位】

ドラゴンフルーツならアゲル！
アゲル ドラゴンフルーツ サプリメント（30日分）
（3,700円）

【第９位】

ピタヤスムージーでまだ間に合う夏ダイエット！
アゲル ピタヤスムージー 3個セット
（6,500円）
※送料無料

【第１０位】

食物繊維と乳酸菌の力
アゲル ピタヤスムージー 2個セット
（4,500円）

「アゲル ピタヤスムージー」流行ってきています。
なんといっても原料のピタヤの生産地を明記しているのはピタヤの専門店であるアゲルだけ！
フルーツや野菜で産地が明記されていないのは遠慮したいですよね。
粉末スムージーももちろんそうだと思います！

店内にはランキング以外のオススメもたくさん揃っているので、
是非チェックしてください！
ピタヤ専門店アゲルへGO！
※価格は全て外税。

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ピタヤのパイオニア ～アゲルOnline Shop～

「アゲル Online Shop」先週（6/29～7/5）の人気ランキングを発表！

【第１位】

冷凍ピューレで作るオーガニックピタヤスムージー＆ピタヤボウル
アゲル ピタヤピューレ（無糖）1kg（要冷蔵）
（2,980円）

【第２位】

簡単ファスティングなら栄養満点のピタヤスムージーで
アゲル ピタヤスムージー 3個セット
（6,500円）
※送料無料

【第３位】

全米No.1ハチミツなら「幻の白いハチミツ」
レア・ハワイアン・オーガニックホワイトハニー（プレーン） 1.48oz（約42g）3個セット
（3,427円）

【第４位】

妊活には葉酸！葉酸も入った粉末ピタヤスムージー
アゲル ピタヤスムージー
（2,300円）

【第５位】

味を変えずにピタヤの栄養いかがです？
アゲル ピタヤパウダー（30g）
（1,980円）

【第６位】

他のハチミツとの味の違いを実感してください
レア・ハワイアン・オーガニックホワイトハニー（プレーン） 8oz（約225g）
（5,000円）

【第７位】

消費者に正直な酵素ドリンク
比叡のしずく BiO ex　2本セット
（14,820円）

【第８位】

ドラゴンフルーツのサプリならピタヤ専門店のアゲルで！
アゲル ドラゴンフルーツ サプリメント　1ヶ月定期
（初回：1,850円　二回目以降：3,515円）
※送料無料

【第９位】

話題の赤いスーパーフルーツといえばコレ！
アゲル ドラゴンフルーツ サプリメント（30日分）
（3,700円）

【第１０位】

オーガニックドラゴンフルーツの力を試すなら
Agetwell ドラゴンフルーツ サプリメント　一週間トライアル
（926円）※送料無料

スムージーの人気もさることながらコールドプレスジュースの人気がグングン上がっていますね。
ピタヤのコールドプレスジュースもELLE cafeさんで販売されているんですよ。
その名も「クイーンピタヤ」！
夜の女王と呼ばれるピタヤに相応しいネーミングですね。
クイーンピタヤ、ぜひ一度飲んでみて下さい。

店内にはランキング以外のオススメもたくさん揃っているので、
是非チェックしてください！
ピタヤ専門店アゲルへGO！
※価格は全て外税。

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ピタヤのパイオニア ～アゲルOnline Shop～

暑い夏を乗り切る身体を作るには、まず胃腸の調子をしっかりと整える必要があります。
暴飲暴食がNGなのはもちろんですが、夏の疲れた胃腸をケアするためにローフードを取り入れてみてはいかがでしょうか？

ローフードとは簡単にいうと「生の食べ物」のことをいいます。
野菜やフルーツなどを生で食べることにより、胃腸が食べ物を消化する負担を減らすと同時に植物の酵素や栄養素を効果的に摂ることができるので、疲れた胃腸を優しくケアすることが可能になります。

外の暑さに耐えきれずに冷たい飲み物を飲み過ぎたり、内臓に負担をかける脂っこい食べ物を食べ過ぎたりで、なんとなく身体が本調子じゃないなと感じているアナタ。
疲れた胃腸をケアするローフードを取り入れてみませんか？

まずは１０日間、毎朝手作りピタヤスムージーを飲むことから始めてみましょう！

ローフードは酵素が壊れない48℃以下で調理

ローフードを摂る目的は、消化にかかる内臓の負担を減らす事と酵素やビタミンなどを効率良く摂取する事です。
なので生で食べるのはもちろんの事、酵素が破壊されない48℃以下であれば加熱調理もOK！
カカオ豆を高温にならないように焙煎したローカカオや、ハチミツ、低温で煮詰めて作ったシロップやジャムなどもローフードなのです。

ピタヤスムージーで一日を始めるローフード食事例

朝は、消化に良いスムージーだけを飲みましょう。
グリーンスムージーでもいいのですが、抗酸化作用の強いポリフェノールであるベタシアニンたっぷりのピタヤをプラスしてピタヤスムージーにしちゃいます。
生のピタヤ（ドラゴンフルーツ）は日本ではなかなか手に入りにくいので、冷凍のドラゴンフルーツピューレを使用します。
手作りスムージー初心者には、野菜とフルーツを４：６の配合で入れるのがオススメです。
味見をして青臭さが強かったり、甘さが足りないと感じたらハチミツを少しプラスするのもイイですね。

お昼は、ローフードの定番メニューである生野菜サラダ。
市販のドレッシングをかけずにエクストラバージンオリーブオイルで作った自家製ドレッシングがベスト。
エクストラバージンオリーブオイルは、オリーブを低温圧搾で抽出したオイルなのでローフードなのです。

朝・昼とローフードの食事だと夜は炭水化物やしっかりした物を食べたくなりますよね。
そういう時は炭水化物を摂っちゃいましょう！
ローフード生活をする一番の目的は胃腸をケアして夏を乗りきることです。
無理な我慢をしてストレスを溜めると逆効果なので、どうしても炭水化物を食べたい時は食べちゃいましょう。
その代わりおかずは、お刺身や48℃以下のお湯で湯引きした新鮮なお肉などのローフードにしてくださいね。
食事の最初に生野菜サラダを食べることで満腹感も感じやすくなり効果的ですよ。

夏バテ気味だなと感じると、高カロリーで栄養豊富な食事で体力をつけようと考えがちです。

しかし、ここは発想の逆転でローフードを取り入れて胃腸の調子を整えて夏を乗りきりましょう！

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アゲルOnline Shop

ダイエットを成功させるためには、壮大な計画を立てるよりも、小さいけれども毎日の習慣を少し変えてみる方が挫折せずに続けられるというお話を初級編として前回させていただきました。
今回は中級編として、もう少し頑張って痩せるリズムを手に入れる為にセレブが実際に行っているダイエット法をお伝えします。

一念発起して痩せるスイッチをONにする

初級編でお伝えした習慣を少し変える方法は、無理せずゆっくりとでも確実に体重を落としていくダイエット方法です。
もう少し早く痩せるためには、多少の努力が必要になってきます。
でも実は、今の食生活を一旦リセットしてみると身体の痩せるスイッチがONになって意外と頑張れるものです。
セレブが実践しているダイエット方法を真似てあなたも痩せるスイッチをONにしましょう！

ヴィクトリア・ベッカムのアルカリ性ダイエット

人の血液は弱アルカリ性が正常な状態って知っていますか？
しかし、ストレスや過度な毒素を作り出す酸性の食事に偏る事で身体は酸性よりになっていきます。
酸性の食事が多くなると、肝臓や腎臓への負担が増して身体に多くの悪影響が出てきてしまいます。

ヴィクトリア・ベッカムなどが実践して成功したダイエットでベジタリアンに厚く支持されているダイエット方法がアルカリ性ダイエットです。
このダイエット方法は、食事の半分以上をアルカリ性の食品にして、肝臓や腎臓の負担を減らして痩せやすい体質に変えます。

食物の酸性かアルカリ性かの判断は、食物自体のph値ではなく、食べた後に体内に残る栄養素が酸性かアルカリ性かで区別されます。
例えばレモン、レモン自体は酸性ですが、体内に残る栄養素はアルカリ性なのでアルカリ性食品に分類されます。

＜アルカリ性の食品＞
フルーツ、野菜、海藻類、きのこ類、豆類など

＜酸性の食品＞
肉、魚介類、卵、砂糖、穀物類など

酸性の食品の中も良い栄養素はいっぱい含まれているので、酸性の食品を全く食べないというのではなく、フルーツや野菜をたっぷり使ったスムージーを飲むなどしていつもの食事よりもアルカリ性食品を多く摂るようにしましょう。

マライア・キャリーのパープルダイエット

産後太りに悩んでいたマライアが30kgものウェイトダウンに成功したダイエット方法がパープルダイエット。
名前の通り、紫色の食物を多く摂取するダイエット方法です。
紫色の食べ物は一般的に栄養が豊富な物が多く、特にこの紫色が抗酸化作用の強いポリフェノール（アントシアニン）が多く含まれているので、身体に付いている余分な毒素を取り除き、新陳代謝もアップして痩せやすい身体にしてくれます。

ミランダ・カーの５：２ダイエット

今回紹介するダイエット法の中でも比較的取り組みやすいのがこの「５：２ダイエット」。
１週間のうち５日はいつも通りの食事で、残りの２日は断食や低カロリーな食事にするという方法。
１週間全体で摂取カロリーをコントロールすればいいから、女子会のお誘いや接待があっても大丈夫なんです。

このダイエット法にオススメなのが、「アゲル ピタヤスムージー」と酵素ドリンク「比叡のしずく BiO ex」です。

アゲル ピタヤスムージーは、
抗酸化作用の強いベタシアニンというポリフェノールがたっぷり入ったレッドドラゴンフルーツを1袋に6,000mgも配合した粉末スムージー。
1食あたり17.5kcalと低カロリーなうえに腹持ちも良いから、無理なくカロリーコントロールができます。

酵素ドリンク 比叡のしずくは、
デザイナーズフードにこだわったオーガニック野菜・フルーツを2年以上も発酵・熟成させて、そのエキスを薄めることなく原液だけを抽出した、濃い酵素ドリンクです。
他の酵素ドリンクを飲んでいた人も驚くその濃さは、あなたの身体の内側から支えてくれます。

“アゲル ピタヤスムージー”と”酵素ドリンク 比叡のしずく”この2つを上手く使うと「５：２ダイエット」もより成功しやすくなること間違いナシです。

セレブも実践するダイエット法いかがだったでしょうか？

あなたに合ったダイエット法で無理なく痩せスイッチONしましょう！

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アゲルOnline Shop

「アゲル Online Shop」先週（6/22～6/28）の人気ランキングを発表！

【第１位】

夏到来！本格ピタヤスムージー＆ピタヤボウルを作るなら
アゲル ピタヤピューレ（無糖）1kg（要冷蔵）
（2,980円）

【第２位】

スーパーフルーツのドラゴンフルーツをサプリで手軽に
アゲル ドラゴンフルーツ サプリメント　1ヶ月定期
（初回：1,850円　二回目以降：3,515円）
※送料無料

【第３位】

オーガニック完熟ピタヤを粉末でいかが？
アゲル ピタヤパウダー（30g）
（1,980円）

【第４位】

レッドピタヤがたっぷり入った粉末ピタヤスムージーの定番
アゲル ピタヤスムージー
（2,300円）

【第５位】

デザイナーズフードにこだわった酵素ドリンク
酵素ドリンク「比叡のしずく BiO ex」
（7,800円）

【第６位】

食物繊維・ベタシアニンたっぷりのドラゴンフルーツサプリ
アゲル ドラゴンフルーツ サプリメント ３ヶ月サポート定期購入
（初回：6,142円　二回目以降：9,213円）
※送料無料

【第７位】

セレブや芸能人も愛用の「幻の白いハチミツ」
レア・ハワイアン・オーガニックホワイトハニー（プレーン） 1.48oz（約42g）3個セット
（3,427円）

【第８位】

アサイーと一緒に摂れば効果倍増！？
アゲル ドラゴンフルーツ サプリメント（30日分）
（3,700円）

【第９位】

低カロリーのピタヤスムージーで楽チンファスティング♪
アゲル ピタヤスムージー 3個セット
（6,500円）
※送料無料

【第１０位】

食べ過ぎた翌日はアゲルピタヤスムージーで胃腸を休息
アゲル ピタヤスムージー 2個セット
（4,500円）

ピタヤピューレを調理する時に気を付けたいのがベタシアニンの赤色！
私も先日グリーンスムージーに赤色をプラスと思って、切っておいたピューレをミキサーにいれようとしたら…
やってしまいました。
手が滑って白いシャツにペタッ！
すぐに水洗いをして洗濯したらキレイに落ちましたが、その白いシャツ着て出掛けようと思ってたのになぁ。
皆様もピタヤピューレを調理する時は気を付けてくださいね！

店内にはランキング以外のオススメもたくさん揃っているので、
是非チェックしてください！
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※価格は全て外税。

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ピタヤのパイオニア ～アゲルOnline Shop～

キュッと引き締まったくびれボディを手に入れるのには運動が必須！？
もちろん運動も必要ですが、腸内環境を整えることで自然とスッキリお腹に近づけることができるんです！
腸内環境が整えば、スッキリお腹だけでなく、肌の透明感アップやむくみにくくなったり美容にうれしい効果がたくさんなんです。

なぜ腸内環境を整えるのがいいのか？

インナーケアの中でも一番重要だと言われているのが腸のケアなんです。
腸は私たちが食べた食事の栄養分を消化・吸収をするために毎日働いています。
善玉菌が多ければ、体に良い栄養分が吸収されるので血液はサラサラになり、代謝が良くなり、むくみづらく太りにくい体に変わっていきます。
腸内環境は日常生活のちょっとしたストレスや、食生活の乱れですぐにバランスを崩してしまいます。
全ての女性にとって、毎日、腸のケアを意識することはもはや必須と言えそうです。

悪玉菌の好物はダメ！溜めない！

私たちの腸内には悪玉菌と善玉菌が住んでいます。
善玉菌は腸内に運ばれてきた栄養分を発酵させてより良くし、悪玉菌は腐らせて体に悪いものにしてしまいます。
悪玉菌が増えれば、腸から吸収されるのは腐った体に良くない栄養素になってしまい、それが体中を巡って肌荒れになったり、身体の疲れが取れないという悪い影響を与えます。

悪玉菌は、お肉やジャンクフードなどの悪玉菌の好物となる食べ物を多く摂取することでドンドン増えていきます。
まずは悪玉菌が好むような偏った食事にならないように気を付けましょう。

my乳酸菌をドンドン増やそう！

では、具体的にはどんなことをすれば善玉菌は増えるのでしょうか？
私たちの腸内にはもともと善玉菌（とくに乳酸菌）がたくさん存在しています。
新しく別の乳酸菌を増やすのも良いですが、このmy乳酸菌たちを増やしてあげる方がより効果的なんです！

腸内環境を本気でキレイにしようと思うと、毎日の食生活に気を付けるだけでは実は足りません。
乳酸菌を増やすヨーグルトやスムージー、サプリを毎日摂ることがオススメです。

ホットヨーグルト・ホットスムージーでmy乳酸菌増やす！

乳酸菌は熱に弱いので加熱すると死んでしまいます。
死んでしまった乳酸菌を摂っても腸には良くない！？
いいえ、そんなことありません。
実は死んでしまった乳酸菌は、腸内の悪玉菌を体外へ排出する働きがあるのです。
さらに生きたmy乳酸菌のエサにもなるので、死んでしまった乳酸菌も積極的に摂った方が良いのです。

乳酸菌が入っている食べ物の代表といえばやっぱりヨーグルト！
プレーンヨーグルトにハチミツと少量のお水を入れて電子レンジで温めれば、my善玉菌を増やすホットヨーグルトの完成です。

さらに、噂のスーパーフルーツであるピタヤ（ドラゴンフルーツ）を高配合している“アゲル ピタヤスムージー”は、乳酸菌が2,500億個（製品100gあたり）に乳酸菌のエサになるオリゴ糖が配合されているので、ピタヤの食物繊維と乳酸菌のダブルの効果でスッキリボディが期待できます。

夏に向けて暑くなってくるとどうしても冷たい物ばかり摂りがちになりますが、冷たい物は腸を冷やしてその活動を低下させてしまいます。
なるべく意識して常温～少し温かい物を摂るようにして腸内環境を整えて理想のくびれボディを手に入れましょう。

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アゲルOnline Shop

鏡で自分のカラダを見る度にダイエットしなきゃ！と思いつつも続けるのはなかなか難しいもの…
失敗の原因は、ダイエットを始める前から大きな夢を描きすぎて、現実的じゃない方法で頑張って挫折すパターンも多い。
そこで今回は、アゲルのスタッフが体を張って体験した本当に効果のあったものを厳選してお伝えします！

「今日から」毎日の”習慣”を少し変えてみる

ダイエットをする！と心に決めたものの、「来週から…」と、ついつい先延ばしにしてしまってそのままズルズル…という経験は、誰にでもあるものです。
大き過ぎる目標を掲げるとなかなか今日からできないものなので、今日からほんの少しだけ習慣を変えてみる。
それだけで、効果的なダイエット法もあったんです。
夏本番までまだ間に合う！
セレブの習慣を真似てみましょう。

①不純物ゼロのピュアウォーターを持ち歩く

飲むと体温の調節をしたり、デトックスにつながったりと、私たちにとって欠かせないのがお水。
どうせ飲むのなら少しでもダイエットに効果的なお水を飲みたいものです。
セレブの間で二大人気なのが高機能なミネラルウォーターと不純物ゼロのピュアウォーター。
日本人のカラダには軟水のピュアウォーターの方が合っているので、今飲んでいるお水を不純物ゼロのピュアウォーターにシフトしてみましょう！

②小腹が空いたらナッツorドライフルーツ

ニューヨークでは専門店が次々とオープンするなど、人気が急上昇しているナッツ。
ナッツは”天然のサプリメント”と呼ばれるほど栄養豊富で、キャメロン・ディアスをはじめ、セレブ達がこぞってナッツダイエットを実践中。

③注文は小盛りで

ニューヨークのレストランでは半量をオーダーする人が急増中なんです。
アメリカの料理の量は多いので半分程度で丁度良い量という考えからなんですが、日本で注文する場合は半分だと満足できずに余計な物を食べてしまう恐れもあるので、「すこし少なめ」くらいが丁度良いでしょう。

④喉が渇いたときはココナッツウォーター

ジゼルも仕事のお供にしているココナッツウォーターは、ミネラルなど豊富な栄養素を含んでおり、スポーツなどで汗をかいた後の水分・ミネラル補給にとても効果的なんです。

⑤7.5時間以上の睡眠をとる

睡眠不足は、食欲を増進する「グレリン」というホルモンの分泌を促すだけでなく、フライドポテトなどの高カロリーな食べ物を好む傾向になると医学的にも立証されているようです。
そのため、セレブモデルのミランダ・カーはどんなに仕事が忙しくても夜12時までには就寝するようです。

⑥エスカレーターを使わずに階段を使う！

ヨガやピラティスなどエクササイズは数々ありますが、セレブの間でダントツの一番人気はなんとウォーキングなんです！
ウォーキングの消費カロリーは1時間で約400kcalで、おしりの筋肉量がアップするのでヒップアップ効果も期待できます。
さらにヒップアップの効果を高めるなら、階段の昇り降りがオススメ。
ほとんどのアゲルスタッフは通勤や日常生活ではエスカレーターを使わずに階段を使うように心掛けています。

⑦グルコマンナンで空腹知らず

ダイエット食品として注目され、セレブからも大人気のチアシード。
その人気の秘密は、水を含むと約１０倍に膨らむ食物繊維のグルコマンナンが含まれているからなんです！
満腹感が得られて便秘解消にも効果的なグルコマンナン。
ちなみにこのグルコマンナンはこんにゃく芋にも含まれている成分で、“アゲル ピタヤスムージー”にも含まれている成分なんです！
アゲル ピタヤスムージーは、グルコマンナンだけでなく無農薬の完熟ドラゴンフルーツ粉末をたっぷり使用した粉末スムージーです。
お水や牛乳・豆乳なとに混ぜればたった２０秒で完成するので、忙しい朝にもピッタリです。

⑧どうしてもデザートを我慢できなくなったらヘルシーなピタヤボウル

暑い夏は冷たいアイスが食べたくなりますよね。
でも食べ過ぎは太るし…そんな時は栄養たっぷりで低カロリー、ヘルシーなピタヤボウルはいかがですか？
ハワイでの人気の勢いそのままに日本でもピタヤボウルが食べられるお店が増えている注目のスイーツです。

今までの習慣を今日からこれらに変えるだけで、効果は期待できますよ！

この夏、本当に痩せたいあなたはまずこの習慣に少し変えてみませんか？

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アゲルOnline Shop

「アゲル Online Shop」先週（6/15～6/21）の人気商品ランキングを発表！

【第１位】

芸能人に人気のお土産「幻の白いハチミツ」
レア・ハワイアン・オーガニックホワイトハニー（プレーン） 1.48oz（約42g）3個セット
（3,427円）

【第２位】

ピタヤ×乳酸菌で毎日快腸！
アゲル ピタヤスムージー
（2,300円）

【第３位】

いつものスムージーに足すピタヤ☆
アゲル ピタヤパウダー（30g）
（1,980円）

【第４位】

冷凍ピューレでお家ピタヤボウルを楽しみましょう♪
Agetwell ピタヤピューレ（無糖）1kg（要冷蔵）
（2,980円）

【第５位】

噂のドラゴンフルーツを試すならコレ
アゲル ドラゴンフルーツ サプリメント　一週間トライアル
（926円）※送料無料

【第６位】

ドラゴンフルーツの美容効果を実感するなら
Agetwell ドラゴンフルーツ サプリメント（30日分）
（3,700円）

【第７位】

アゲルピタヤスムージーで腸内環境正常化！
アゲル ピタヤスムージー 2個セット
（4,500円）

【第８位】

濃さが違う！
酵素ドリンク「比叡のしずく BiO ex」
（7,800円）

【第９位】

毎日飲むなら定期が絶対にお得！
アゲル ドラゴンフルーツ サプリメント ３ヶ月サポート定期購入
（初回：6,142円　二回目以降：9,213円）
※送料無料

【第１０位】

ピタヤスムージーでポリフェノール・食物繊維を摂る
アゲル ピタヤスムージー 3個セット
（6,500円）
※送料無料

私の去年の経験では、毎日スプーン1杯のハチミツを食べることで夏バテ知らずの身体が手に入ります。
みなさんも騙されたつもりでハチミツを毎日食べてみてください。
きっと元気に夏を乗り切れると思いますよ。

店内にはランキング商品以外のオススメもたくさん揃っているので、
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ピタヤのパイオニア ～アゲルOnline Shop～

ピタヤスムージやグリーンスムージーで手軽に行うプチファスティングはもはやダイエットの定番ですよね。
でも、いくら手軽に美味しく飲めるからと言っても毎日飲み続けると、同じ味で飽きてしまい目標に届かない事もしばしば。
今回は味に飽きてダイエットを断念するのを防ぐためのアレンジレシピ3つをお教えします。

炭酸でキリっと爽快！お風呂上りに炭酸ピタヤスムージー

アゲルピタヤスムージーは、水もしくは牛乳や豆乳などで割るのが一般的な飲み方。
牛乳や豆乳で割ると口当たりがまろやかになって美味しく飲めるのですが、暑い日が続く夏は、さっぱり爽やかな味でゴクゴク飲みたいですよね。

そんな暑い夏にオススメなのが炭酸ピタヤスムージーです。
アゲル ピタヤスムージーのベリー風味と炭酸の爽快感が合わさって、夏バテ気味で食欲が無い時でも美味しく飲むことが出来てしっかり栄養補給ができますよ。

【レシピ】

・炭酸水　（180～200cc）
・アゲル ピタヤスムージー　（約6g）

①コップに炭酸水を入れます。
②炭酸水の上にピタヤスムージーを入れて、ゆっくりとかき混ぜたら出来上がり。

シェイカーで振るのに比べると若干混ざりにくい場合がありますが、シェイカーに入れて振ってしまうと炭酸が噴出する恐れがあるので、ご紹介した方法で作るのをオススメします。
炭酸水は水よりも満腹感を得られますし、炭酸のシュワシュワが胃腸を刺激して働きを活発にしてくれます。
炭酸とピタヤのダブルの効果で、お通じを良くしてダイエット・美肌に近づけてくれます。

スムージーアイスならおやつにぴったり！

暑い夏にぴったりなおやつが、ヨーグルトと豆乳で簡単に作れるスムージーアイスです。
ダイエットをしている時は、甘いモノをなるべく控えたいですよね。
でもどうしても食べたい欲求を我慢できないときは、コンビニに行くのではなくスムージーアイスを食べましょう。

【レシピ】

・ヨーグルト（プレーン・無糖）　（約100g）
・無調整豆乳　（約100cc）
・ハチミツ　（適量）
・アゲル ピタヤスムージー　（約10g）

①ヨーグルトと豆乳、ピタヤスムージー（お好みでハチミツも）をしっかりと混ぜて、冷凍庫へ入れて10分程度待ちます。
②少し固まってきたらもう一度よく混ぜて、また冷凍庫へ入れます。
③しばらく置き、しっかりと固まれば出来上がりです。

低カロリーなのに栄養たっぷりなヘルシーアイスなら、ダイエット中の甘い誘惑に負けても大丈夫。
アゲル ピタヤスムージーの甘味はヨーグルトと相性の良いオリゴ糖の甘味なので、腸の中の善玉菌の働きが活発になり、お通じが良くなりダイエット・美肌効果が期待できます。

粉末のピタヤスムージーで作る簡単ピタヤボウル

冷凍ピューレなどを使って本格的なピタヤボウルもいいけど、忙しい平日の朝には簡単にピタヤボウルを作れらたら良いですよね。
粉末ピタヤスムージーを使えば、簡単にピタヤボウルを作る事ができますよ。

【レシピ】

・ヨーグルト（プレーン・無糖）　（約100g）
・バナナ　（1/2本）
・ブルーベリー　（数個）
・グラノーラ　（適量）
・ハチミツ　（適量）
・アゲル ピタヤスムージー　（約6g）

①容器にヨーグルトとピタヤスムージーを入れて、しっかりとかき混ぜます。
②その上からグラノーラを適量入れます。
③バナナを斜めにカットして、ブルーベリーと一緒にトッピングします。
④お好みでハチミツをかけて出来上がり。

トッピングのフルーツは旬のものをを使えば、栄養も美味しさも格段に上がります。
ダイエットをしているけれど、朝はしっかり食べたいという方はこの粉末ピタヤスムージーで作る簡単ピタヤボウルはいかがでしょうか？

ダイエット中はなにかと我慢する事が多くストレスを溜めがちです。
我慢ばかりのダイエットは良い効果を生まない事はみなさんもご自身の経験でご存知だと思います。
だからこそ、バリエーション豊かに使えるアゲル ピタヤスムージーで楽しく美味しくダイエットを成功させましょう。

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アゲルOnline Shop

ハワイではアサイーと同じくらい人気があるピタヤ（ドラゴンフルーツ）。
日本でも暑い夏に向けて注目の美容フルーツとして各メディアで目にする機会も増えてきましたね。

昨年までは日本でピタヤボウル・ピタヤスムージーが食べられるお店は少なく、ハワイまで行かないとなかなか食べられませんでした。

しかし！

最近では美容フルーツとしてのピタヤの注目度が増してきたこともあり日本でもピタヤボウル・ピタヤスムージーが食べられるお店がどんどん増えてきています。
ハワイ同様にアサイーと並ぶ人気になるのもそう遠くないでしょう。

注目のピタヤボウル・ピタヤスムージーを食べたいけれども近くに提供しているお店がない。
毎日食べたいけれどもさすがに毎日お店に食べに行くのはちょっと…
という方のためにピタヤの専門ショップ「アゲル Online Shop」ではピタヤピューレをご用意しています。

【アサイーボウルに飽きたらピタヤボウルを作ってみよう♪】

お家でアサイーボウルを作って食べているという方も多いと思います。
いくら美容に良いからといって、毎日アサイーボウルばかり食べていると正直飽きてきちゃいます。
そんな時はアサイーボウルとピタヤボウルを日替わりで食べてみてはいかがでしょうか？

【ピタヤボウル　レシピ】

アゲル ピタヤピューレ　（約200g）
ヨーグルト　（約100g）
ハチミツ　（お好みで適量）
グラノーラ　（適量）
お好みのフルーツ　（適量）

①ピタヤピューレとヨーグルトを一緒にミキサーで混ぜます。
②容器にグラノーラを入れてその上からミキサーで混ぜたピューレをかけます。
③最後にお好みのフルーツやナッツをトッピングすれば出来上がり。

【グリーンスムージーの代わりにピンクのピタヤスムージーはいかが！？】

毎朝グリーンスムージーを作って朝食代わりに飲んでいるという美容意識の高い方にオススメしたいのが、
3日に1回はグリーンをピンクに変えるという事です。
グリーンスムージーを毎朝飲まれている方はそれぞれの野菜の色ごとに栄養素があることはご存知かと思います。
せっかく緑色の栄養素をしっかりと摂っているのに他の色の栄養素を摂っていなければ満足な効果は得られません。

グリーンスムージーの効果を最大限に活かすためにもピタヤスムージーを飲む日も作りましょう！

【ピタヤスムージー　レシピ】

アゲル ピタヤピューレ　（約150g）
リンゴジュース　（約100cc）
無調整豆乳　（少量）
赤色の野菜・フルーツ　（適量）

①ピタヤピューレと赤色の野菜やフルーツをミキサーで混ぜます。
②ある程度混ぜた段階でリンゴジュースを入れてさらに混ぜていきます。
③ピューレの大きな塊がなくなり滑らかに撹拌できたら豆乳を少量入れて少しだけ混ぜて出来上がり。

豆乳を入れることによって味に奥行きが出ます。
自分好みの味を探すのも楽しみの一つですよね♪

ピタヤの赤い果汁は服に付くと色が目立つので気を付けて作ってくださいね。
洗濯で落ちますので万が一付いたとしても心配しないでください（笑）

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