２色のブレンドスムージー - ピタヤを毎日の食卓に。ピタヤならAgetwell
 栄養があるから、ダイエットの為に、美容の為にスムージーを飲むという人から、 今ではSNSに挙げる為にキレイなスムージーを作って飲んでいるという人までいらっしゃいます。 ある雑誌モデルは毎日何回もスムージーを飲んでいるそうで、 朝起きて常温の水を飲み、ストレッチ後に飲む。 撮影の合間におやつ代わりに飲む。 撮影やショー前日の夜ご飯の代わりに飲む。 自分の体調や肌の調子に合わせて入れるフルーツや野菜を変えているんだとか。 今回ご紹介するスムージーレシピは、栄養はもちろんのこと、 インスタグラムにアップしてもイイねがたくさんもらえそうなオシャレなスムージー！ 食物繊維とベタシアニンたっぷりのピタヤに、不飽和脂肪酸が含まれているアボカドのスーパー美容スムージー♪ 材料さえあればすぐに作れちゃうので、早速作ってみよう☆  【材料】 （A.ピタヤのピンクスムージー） 仕上がり：250cc アゲル ピタヤピューレ（冷凍・無糖） 1袋 バナナ 1本 オレンジ 1/4個 レモン果汁 小さじ1杯 水 50cc  【材料】 （B.アボカドとキウイのペールグリーンスムージー） 仕上がり：250cc アボカド 1/2個 キウイ 1個 ヨーグルト 50g レモン果汁 小さじ1杯 牛乳 100cc はちみつ 大さじ1杯 【作り方】 1）材料A、材料Bをそれぞれ別々にミキサーで攪拌しておきます。 2)グラスを2つ用意し、まずは材料Bのグリーンスムージーをグラスに注ぎます。 上から優しく材料Aのピタヤスムージーを乗せて、2色のスムージーの完成です。  ★冷蔵庫で3～4時間ほど持たせる事ができます★ ☆1杯目は朝食時に2杯目は昼食時と本格的なファスティングダイエットにも最適☆ |
